Có nên dùng máy massage cho mẹ sau sinh không?

Ngày 17/04/2022
Có nên dùng máy massage cho mẹ sau sinh không? Là thắc mắc của khá nhiều chị em bầu bí. Bởi trong giai đoạn thai kỳ mẹ bầu thường gặp triệu chứng đau mỏi người, chân tay tê bì. Dụng cụ mát xa có thể làm giảm các cơn đau nhức cơ thể, giúp thư giãn tinh thần trong thời gian mang thai.
Xem nhanh

Tuy nhiên không phải thiết bị mát xa nào cũng dùng được cho bà bầu. Khi phụ nữ mang thai sử dụng máy massage cũng có những lưu ý đặc biệt. Trong bài viết dưới đây, Katatech sẽ giải đáp chi tiết về sản phẩm massage cho bà bầu. 

Phụ nữ mang thai có nên dùng các thiết bị massage không

1. Tác dụng của máy massage cho mẹ sau sinh

Liệu pháp massage thực sự rất tốt với phụ nữ mang thai. Tuy  nhiên, với cơ thể ngày càng nặng nề nhất là vào giai đoạn cuối thai kỳ thì việc đến các cơ sở massage sẽ khó khăn hơn. Thêm vào đó, không phải chị em nào cũng điều kiện để đến các trung tâm chăm sóc phụ nữ mang thai. Một thiết bị massage như máy massage cầm tay, ghế massage…  là lựa chọn chăm sóc sức khỏe bà bầu rất tốt với những tác dụng tuyệt vời sau: 

1.1. Thiết bị massage giảm các chứng đau lưng, đau đầu, chuột rút trong thai kỳ

Thời kỳ mang thai khiến cơ thể của chị em nặng nề hơn. Trọng lượng cơ thể mất cân đối khi bụng bầu ngày càng lớn khiến lưng đau, chân tay đau mỏi. Nhất là hiện tượng chuột rút do căng cứng cơ thường xuyên diễn ra vào giai đoạn cuối thai kỳ. Thiết bị massage cho bà bầu cải thiện các tình trạng đau mỏi cơ thể như đau đầu, đau cơ, đau lưng….

Những tác động xoa bóp của máy massage sẽ giúp nới lỏng các cơ. Đồng thời, theo các nghiên cứu, dụng cụ massage làm tăng hormone serotonin trung bình là 28%. Serotonin chính là hormone hạnh phúc tạo cơ chế chống lại mọi cơn đau của cơ thể. Vì thế nếu sử dụng thiết bị massage đúng cách chị em mang bầu sẽ không cảm thấy đau mỏi cơ thể. 

Tác dụng của các thiết bị massage đối với bà bầu

1.2. Cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường miễn dịch cho cả mẹ và con

Các thiết bị mát xa sử dụng được cho bà bầu đều có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu. Khi những rung động tác động lên các điểm cơ thể làm mạch máu giãn nở. Lưu lượng máu được tăng cường lưu thông khắp cơ quan, tứ chi. Hoạt động trao đổi chất của mẹ diễn ra tốt hơn cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho thai nhi phát triển khỏe mạnh. 

Một tác dụng đặc biệt của thiết bị massage cho bà bầu là kích hoạt hệ thống miễn dịch. Một số máy massage có tác động vào cơ thể giúp huy động tuần hoàn bạch huyết. Các tế bào máu trắng được tăng cường di chuyển linh hoạt hơn. Hệ miễn dịch được cải thiện chống nhiễm trùng, chống viêm, ngăn ngừa sự xâm nhập của virus gây bệnh. 

Thiết bị massage Cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường miễn dịch cho cả mẹ và con

1.3. Giúp chị em thư giãn, chống trầm cảm trước và sau sinh

Trầm cảm thai kỳ, trầm cảm sau sinh là bệnh tâm lý sinh ra do căng thẳng, thiếu ngủ. Những liệu pháp massage sẽ làm tăng hormone hạnh phúc gồm serotonin, dopamine và endorphin. Vậy nên sử dụng máy mát xa cho bà bầu không những cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giúp thư giãn tinh thần. Chị em sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng, ngủ ngon hơn, yêu đời, hạnh phúc mong chờ em bé chào đời. 

1.4. Dụng cụ massge hỗ trợ ổn định huyết áp

Huyết áp không ổn định luôn là nguy cơ đe dọa sức khỏe phụ nữ mang thai. Dụng cụ mát xa với các liệu pháp massage sẽ giúp thư giãn cơ thể và tinh thần. Nhờ đó mà tuần hoàn máu, tim mạch ổn định. Huyết áp của phụ nữ được cần bằng mang lại sức khỏe tốt cho cả mẹ bầu và bé yêu. 

1.5. Thiết bị mát xa Giúp chị em bầu bí linh hoạt hơn 

Nhiều máy massage tích hợp chức năng giải nén và căn chỉnh cột sống. Các chức năng này mang lại lợi ích cải thiện dáng ngồi, tạo sự linh hoạt cho cơ thể. Bằng việc massage hằng ngày với cơ chế hỗ trợ từ thiết bị massage, bà bầu sẽ không còn cảm thấy nặng nề. Vận động cơ thể nhẹ nhàng, nhanh nhẹn còn giúp chị em vượt cạn dễ dàng hơn.

Ngoài ra tác dụng của máy massage cho bà bỉm còn là làm đẹp da, làm lành các vết rạn. Cơ thể mẹ bầu sau sinh cũng dễ dàng lấy lại được vóc dáng hơn khi dùng máy massage trong thai kỳ. Đó là những lý do các thiết bị mát xa được các chị em bầu bí quan tâm tìm hiểu mua sắm. 

thiết bị massge giúp thư giãn

2. Những lưu ý khi mua máy massage cho mẹ sau sinh

Sử dụng các thiết bị để massage chống mỏi mệt, thư giãn có thể áp dụng cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, các bác sĩ luôn khuyến cáo các mẹ bỉm muốn sử dụng cần mua sản phẩm phù hợp. Chị em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn để sử dụng an toàn cho sức khỏe của mẹ. Dưới đây là những lưu ý khi mua các dụng cụ mát massage cho mẹ sau sinh: 

- Không nên dùng thiết bị massage hồng ngoại 

Các máy massage nhiệt bằng tia hồng ngoại có tác dụng làm nóng vùng tiếp xúc. Điều này có lợi cho sự giãn nở các cơ và mạch máu. Tác động massage kết hợp nhiệt giúp giảm đau nhanh hơn và đưa lại cảm giác thư giãn tối đa. Tuy nhiên, với phụ nữ mang thai, các thiết bị massage hồng ngoại dường như không phù hợp. 

Nếu mua máy có tính năng massage nhiệt thì nên chọn loại có cài đặt tự động tắt. Bạn sẽ tắt tính năng này đi nếu không muốn dùng. Sau thời gian mang thai bạn lại tiếp tục sử dụng massage nhiệt bình thường. 

- Mua dụng cụ mát xa cho bà bầu có nhiều tính năng đặc biệt

Mua thiết bị mát xa cho bất cứ, nhất là cho bà bầu nên chọn máy có nhiều tính năng. Các chế độ tự động hoặc tự thiết lập liệu trình mát xa sẽ tiện ích hơn. Thao tác đơn giản giúp chị em dễ dàng lựa chọn được chế độ phù hợp. 

Nếu có thể, bạn hãy tìm kiếm máy mát xa có bộ phận massage chân với con lăn kép. Tác dụng của bộ phận này sẽ làm tăng hiệu quả mát xa. Đặc biệt sẽ hỗ trợ rất tốt giúp giảm căng cơ gây ra chuột rút với phụ nữ có thai. 

Một thiết bị mát xa cho bà bầu có tính năng ngả sau sẽ đặc biệt thoải mái. Nếu chọn được loại máy ngả sau không trọng lực sẽ là tốt nhất. Cơ thể nặng nề của mẹ bầu sẽ được nâng đỡ tối đa giúp thư giãn tận hưởng liệu pháp mát xa. 

Thiết bị massage dành cho bà bầu

- Không sử dụng thiết bị massage trong thời kỳ đầu của thai kỳ

Ba tháng đầu mang thai cơ thể chị em sẽ có những thay đổi lớn. Thai nhi bắt đầu hình thành trong bụng mẹ chưa ổn định. Bởi vậy, trong thời kỳ nhạy cảm này chị em không nên sử dụng thiết bị mát xa. 

- Không dùng máy mát xa quá nhiều

Mẹ bầu chú ý chỉ sử dụng dụng cụ mát xa tối đa 20 phút mỗi ngày. Có thể chia thành 2 lần sử dụng trong ngày với thời gian mỗi lần ngắn hơn. Ngoài ra thời điểm có thể dùng được máy massage tùy từng cơ thể mẹ bầu cũng khác nhau. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chăm sóc để được an toàn nhất khi dùng. 

- Không nên dùng máy massage ở vùng bụng

Bào thai lớn lên trong bụng mẹ nên bất cứ tác động nào đến vùng bụng sẽ ảnh hưởng đến em bé. Vì thế máy mát xa được khuyến cáo là không dùng ở vùng bụng. Những liệu pháp của máy massage không phù hợp sẽ không tốt cho sự phát triển của thai nhi và cả sức khỏe của mẹ. 

- Không cố gắng sử dụng với những thiết bị mát xa không phù hợp

Một chiếc ghế massage không vừa với cơ thể mẹ thì không nên cố ép ngồi vào. Cơ thể bị gò bó khi mát xa sẽ phát sinh nhiều nguy cơ có hại đến mẹ và con. Việc sử dụng các loại máy mát xa nếu thấy có các biểu hiện khó chịu thì nên ngưng sử dụng. Mẹ bầu có thể không phù hợp với thiết bị mát xa đó. 

- Trường hợp phụ nữ có thai không được dùng các thiết bị massage: 

  + Trong thời gian mang thai chị em gặp chứng tiền sản giật. 

  + Sức khỏe của thai nhi có vấn đề 

  + Phụ nữ mang thai đã có tiền sử sinh non, sảy thai

  + Bà bầu có những bệnh lý như đau đầu dữ dội hoặc cơ thể bị sưng phù nề quá mức bình thường. 

Sau những thông tin trên đây mọi người đã biết có nên dùng máy massage cho mẹ sau sinh không? Với những lợi ích đem lại thì một chiếc máy massage cầm tay nhỏ gọn sẽ là lựa chọn hợp lý. Katatech có những thiết bị massage phù hợp với cơ thể mẹ bầu. Liên hệ để được nhân viên Katatech tư vấn và mua sản phẩm!