Tin Tức

"100g ổi bao nhiêu calo?" Đây chính là câu hỏi mà KATA Technology nhận được rất nhiều trong thời gian gần đây. Do đó, bài viết hôm nay sẽ tập trung xoay quanh chủ đề về ổi - loại trái cây đã quá quen thuộc với chúng ta .  Ổi được khá nhiều người ưa thích, nhờ vào hương vị dễ ăn, giá cả phải chăng mà lại mang nhiều giá trị lợi ích cho sức khỏe. Là loại trái cây có chứa hàm lượng vitamin cao, ổi đem đến những giá trị dinh dưỡng đa dạng đối với cơ thể người dùng. Để trả lời một số thắc mắc liên quan, đó là 100gr ổi bao nhiêu calo? Hay việc ăn ổi nhiều có hại gì đến sức khỏe hay không? Công dụng chính của ổi với sức khỏe là gì?... Tất cả sẽ được gói gọn trong bài viết này, bạn nhớ theo dõi chi tiết nhé!

Khoai lang sấy không chỉ là một món ăn ngon và bổ dưỡng mà còn là một lựa chọn ăn vặt lành mạnh cho những người muốn duy trì cân nặng và tối ưu hóa sức khỏe. Tuy nhiên, khi cân nhắc việc bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày, bạn nên tìm hiểu khoai lang sấy bao nhiêu calo trong từng loại là điều vô cùng quan trọng. Vì nếu bạn ăn quá nhiều, hàm lượng calo trong cơ thể bạn tăng cao, do đó nó sẽ vô tình khiến cân nặng của bạn tăng.     Mỗi loại khoai lang sấy có thể chứa một lượng calo khác nhau, phụ thuộc vào cách chế biến và các thành phần phụ gia. Hãy cùng KATA Technology tìm hiểu chi tiết về các loại khoai lang sấy bao nhiêu calo để có thể quản lý chế độ ăn uống một cách hiệu quả nhất nhé.

“Hạt sen có giảm cân không?” đang là một trong những vấn đề quan tâm của nhiều người, đặc biệt mỗi khi mùa hè - mùa của sen sắp tới. Ở các quốc gia Đông Nam Á, cây sen được biết đến như một loại dược liệu có giá trị rất cao. Sen có mặt tại hầu hết các tỉnh thành tại Việt Nam và được tận dụng khá nhiều như: hoa sen, ngó sen, hạt sen, tâm sen,...Trong đó, hạt sen được chứng minh rất tốt đối với sức khỏe, giúp cải thiện cơ thể hiệu quả.      Nhiều chị em phụ nữ xem hạt sen như là giải pháp mang lại nhiều tác dụng trong việc giữ gìn vóc dáng. Vậy hạt sen khô bao nhiêu calo? Trong thành phần hạt sen có những loại dưỡng chất gì đặc biệt? Nên nấu chung hạt sen với những món ăn gì cho phù hợp?... Tất cả những câu hỏi trên sẽ được KATA Tech giải đáp qua bài viết hữu ích về hạt sen này, các bạn cùng đón xem nha!

Là một loại quả chứa trong mình lượng calo thấp, nhưng lại giàu chất xơ và chất chống oxy hóa mạnh mẽ, táo thường thấy trong hầu hết các thực đơn giảm cân và đồng thời táo cũng xuất hiện trên dĩa hoa quả tráng miệng trong đại đa phần các gia đình ở Việt Nam. Vậy 100g táo đỏ bao nhiêu calo và có những cách ăn táo giảm cân tại nhà nào đang cho thấy được hiệu quả. Đây có lẽ là thắc mắc chung của rất nhiều người đang quan tâm đến vấn đề giảm cân hoặc cần tính toán lượng calo trong bữa ăn một cách chính xác. Tất cả giải đáp sẽ có trong bài viết dưới đây của KATA Technology, mời các bạn cùng theo dõi!

Dù biết trứng gà là thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe nhưng chưa hẳn chúng ta biết được 1 quả trứng gà bao nhiêu calo. Để tiện cho việc cân đối lượng calo cung cấp vào bên trong cơ thể, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây. KATA Technology sẽ mang đến một vài thông tin về hàm lượng dinh dưỡng có trong trứng gà, cũng như số calo có trong trứng, bạn hãy xem qua nhé.  

Cần ăn uống gì để hạ huyết áp nhanh? Khi bị huyết áp cao, cần lưu ý điều gì để tránh xảy ra tình trạng xấu nhất? Tất cả thắc mắc sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết sau đây.  

Trong bài viết dưới đây KATA Technology sẽ cùng với bạn đi tìm hiểu về mỡ cổ và cách giảm mỡ cổ tại nhà đơn giản qua 5 bài tập hiệu quả cao.

Đu đủ là một loại trái cây nhiệt đới được biết đến với hàm lượng dinh dưỡng cao và các lợi ích sức khỏe đáng kể. Nhưng liệu "Ăn đu đủ có giảm cân không?" luôn là một trong những vấn đề được quan tâm khi người ta tìm kiếm các phương pháp giảm cân tự nhiên và hiệu quả.     Ở Việt Nam, đu đủ khá phổ biến, dễ dàng tìm thấy và được nhiều người yêu thích bởi vị ngon ngọt mà thức quả này mang lại. Tuy nhiên, liệu việc ăn đu đủ có thực sự giúp giảm cân như nhiều người nói không? Bài viết sau đây hãy cùng KATA Technology tìm hiểu xem ăn đu đủ có giảm cân không cũng như những lưu ý mà bạn nên biết khi ăn đu đủ nhé!

Tác hại của bệnh đau vai gáy không chỉ gói gọn trong những cảm giác đau nhức tạm thời mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây ra các vấn đề sức khỏe lâu dài nếu không được xử lý thích hợp. Đây là một tình trạng sức khỏe phổ biến ảnh hưởng đến đông đảo người dân trên toàn cầu. Mặc dù nhiều người xem đau vai gáy là một triệu chứng bình thường và không quá nghiêm trọng, nhưng thực tế, nó có thể dẫn đến những hậu quả đáng kể nếu không được chú trọng điều trị và quản lý đúng cách.      Trong bài viết này, KATA Technology sẽ cùng bạn khám phá nguyên nhân đau nhức vai gáy cũng như hiểu rõ hơn về các tác hại của bệnh đau vai gáy gây ra để tìm hiểu các biện pháp phòng ngừa có thể áp dụng giúp giảm thiểu tối đa rủi ro sức khỏe nhé!

Trong môi trường làm việc hiện đại, công việc văn phòng thường mang lại áp lực và căng thẳng cho nhân viên. Do đó, để giảm bớt stress và tăng cường hiệu suất làm việc, việc thực hiện các bài tập thể dục giữa giờ cho dân văn phòng đã trở thành một xu hướng phổ biến.    Chú trọng vào tính chất công việc và môi trường làm việc đặc thù của dân công sở, những bài tập thể dục đều mang cường độ vận động nhẹ nhàng, vừa sức với hầu hết mọi người. Những bài tập này không chỉ giúp bạn làm giảm những cơn đau nhức mỏi do phải ngồi quá lâu mà còn tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn. Vậy bạn hãy cùng KATA Technology tìm hiểu về những lợi ích và phương pháp thực hiện bài tập thể dục giữa giờ cho dân văn phòng giảm stress nhé!