Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh giúp bé thư giãn và ngủ ngon

Ngày 17/08/2022
Massage cho trẻ sơ sinh là một trong những việc được nhiều cha mẹ thường làm sau khi các bé chào đời. Việc massage giúp cho bé tăng cường hệ tuần hoàn máu, giúp cho khung xương được chắc khỏe hơn, cải thiện tình trạng táo bón, đầy hơi và đặc biệt giúp cho bé ngủ ngon hơn. Vậy mẹ đã biết cách massage cho bé sao cho đúng động tác. Trong bài viết này KATA sẽ hướng dẫn các mẹ cách massage cho trẻ sơ sinh giúp bé được thư giãn và ngủ ngon hơn.
Xem nhanh

Tác dụng của việc massage cho trẻ sơ sinh

Massage cho trẻ sơ sinh mang lại rất nhiều lợi ích cho bé, việc massage này mang đến một số lợi ích hỗ trợ sự phát triển của trẻ như sau:

  • Điều hòa nhịp thở

Các bé sơ sinh thường thở không đều, sẽ có lúc bé thở nhanh, có lúc bé thở chậm hơn. Vì vậy khi thực hiện massage tác động nhẹ vào các dây thần kinh sẽ giúp cho bé thở đều hơn và ngủ cũng ngon hơn.

  • Kích thích phát triển thể chất, tinh thần và trí tuệ
    Đã từ rất lâu, các nhà khoa học đã khẳng định rằng việc massage, tiếp xúc da giữa mẹ và béo sẽ giúp bé phát triển toàn diện hơn về cả thể chất lẫn tinh thần.

 

Lợi ích của việc massage cho trẻ sơ sinh

 

  • Tăng cường trí não

Trong các cuộc nghiên cứu đã chứng minh, việc massage cho trẻ sơ sinh sẽ kích thích các tế bào thần kinh phát triển. Do não của trẻ phát triển khá nhanh ở trong năm đầu tiên. Vì vậy việc massage rất tốt cho trẻ.

  • Tăng cường hệ miễn dịch

Nghiên cứu gần đây nhất cho kết quả, các bé có độ tuổi là 10 tuần tuổi được massage thường xuyên, đặc biệt là massage vùng lưng thường sẽ ít bị cảm và tiêu chảy hơn những bé không được massage. Vì thế những bé thường xuyên được bố mẹ massage sẽ được tăng cường hệ miễn dịch hơn.

  • Giảm căng thẳng

Một em bé không được massage sẽ thường bị căng thẳng, một trong những nguyên nhân có thể do cảm giác quá tải ở bụng. Các bé sơ sinh thường hay bị chứng đầy hơi và táo bón do chưa thích nghi được với sữa. Vì thế khi thực hiện massage sẽ giảm các triệu chứng này lại, tinh thần của các bé cũng thoải mái hơn.

  • Giảm cảm giác đau

Endorphins được giải phóng ra ngoài qua quá trình massage cho trẻ sơ sinh là một loại thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể. Vì thế quá trình massage sẽ giúp bé giảm các cơn đau lại. Có thể đau bụng, đau gió hay mọc răng,...

  • Nâng cao khả năng nhận thức của bé về cơ thể của mình

Việc massage sẽ giúp cho bé nâng cao nhận thức về các bộ phận trên cơ thể của mình. Khi thực hiện massage cho bé, các mẹ có thể vừa massage và vừa thông báo cho trẻ, như vậy sẽ tăng được sự nhận biết cho trẻ.

Tổng hợp một số cách massage cho trẻ sơ sinh
  • Sản sinh cảm giác hạnh phúc

Các bé cũng giống như người lớn chúng ta vậy, khi được massage các bé sẽ được thoải mái tinh thần, hệ thần kinh hệ cơ được thả lỏng, giúp các mẹ có một giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn.

  • Giảm các chứng về hệ tiêu hóa

Việc massage cho trẻ sơ sinh cũng giúp cho hệ tiêu hóa được cải thiện đáng kể. Việc massage sẽ giúp giảm chứng đầy hơi, táo bón của trẻ. Đặc biệt thực hiện massage giúp cho bé được ấm bụng hơn, sẽ giảm các chứng đau bụng của bé.

Tổng hợp một số cách massage cho bé sơ sinh

Có rất nhiều cách massage cho trẻ sơ sinh mang lại những lợi ích khác nhau. Các mẹ có thể lựa chọn những cách massage cho bé của mình.

Cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

Cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ bằng việc massage lưng. Việc massage này sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu được lưu thông, giảm các triệu chứng cảm lạnh và giúp bé ngủ ngon hơn. Mẹ có thể thực hiện cách massage này hàng ngày để cải thiện chứng trằn trọc khó vào giấc của con. Cách massage cho trẻ sơ sinh này được thực hiện như sau:

 
Cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ
  • Đặt bé nằm sấp xuống giường, kê đầu bé lên hơi cao một chút.

  • Dùng hai tay mẹ xoa bóp từ vai xuống đến mông và ngược lại.

  • Đặt 1 tay của mẹ lên mông bé, tay kia thực hiện vuốt từ cổ xuống mông và từ mông lên cổ.

  • Dùng ngón tay của mẹ xoa vào cột sống của bé theo hướng từ dưới lên theo hình tròn.

  • Các mẹ không được ấn mạnh vào cột sốt bé, chỉ thực hiện các động tác xoa nhẹ.

  • Các mẹ tiếp tục thực hiện massage theo hình tròn nhỏ ở lưng cho bé từ trên xuống dưới và từ dưới lên. Sau đó thực hiện với mông nhưng là vòng tròn lớn hơn.

  • Cuối cùng các mẹ thực hiện động tác vuốt lưng cho bé, vuốt theo từ trên xuống và từ dưới lên.

Cách massage cho bé kích thích các giác quan

Cách massage cho trẻ sơ sinh kích thích các giác quan các mẹ có thể lựa chọn massage vùng đầu và mặt cho bé. Thực hiện massage vùng này sẽ giúp cho não được phát triển hơn. Tuy nhiên nếu các bé đang gặp vấn đề về đầu thì các mẹ nên thực hiện massage những phần khác trên mặt để đảm bảo sự an toàn.

Cách massage cho trẻ sơ sinh kích thích các giác quan

  • Massage đầu: Vùng này có phần thóp của bé vẫn còn hở, vì vậy các mẹ nên thực hiện nhẹ nhàng và tránh massage vào thóp của bé. Các mẹ có thể thực hiện vo đầu cho bé để đầu bé được tròn đều hơn.

  • Massage trán: Hai tay của mẹ luồn dưới và cố định đầu bé lại, dùng 2 ngon tay xoa đều từ trong ra ngoài và từ ngoài vào trong.

  • Massage vùng lông mày: Thực hiện massage theo chiều từ trong ra ngoài.

  • Massage dọc theo chiều của mũi và phần tiết lệ sẽ giúp các bé giảm tình trạng bị nhiều gỉ mắt.

  • Thực hiện động tác massage từ cằm hất lên vuốt nhẹ phần cằm của bé.

  • Dùng giữa lông mày làm trung tâm, vuốt mặt theo hình trái tim .

  • Sau cùng mẹ thực hiện massage vành tai cho các bé.

Cách massage bụng cho trẻ sơ sinh

Một trong những cách massage cho trẻ sơ sinh cải thiện tình trạng tiêu hóa chính là massage bụng. Các mẹ có thể thực hiện cách massage bụng cho trẻ sơ sinh như sau:

Massage cho trẻ sơ sinh ở vùng bụng

  • Nắm tay của mẹ lại, vuốt xung quanh bụng bé theo chuyển động nhẹ nhàng hình mái chéo. Bắt đầu với phần khung xương sườn và vuốt dần xuống bằng một tay sau đó đổi tay còn lại.

  • Massage bụng bằng 5 đầu ngón tay của mẹ theo hình tròn, di chuyển ngón tay mẹ theo chiều kim đồng hồ.

  • Các mẹ có thể thực hiện massage cho bé theo chữ i love you. Xoa bụng bé theo hình chữ I. Sau đó dùng một tay vuốt khoang bụng bé từ ngực xuống bụng theo hình chữ L ngược, tiếp đến vuốt theo hình chữ U từ bụng dưới bên phải lên trên.

  • Để các ngón tay đi xung quanh rốn của con theo chiều kim đồng hồ. 

  • Nắm  2 phần khớp gối của con lại với nhau và nhẹ nhàng đưa lên trên rồi xoay một vòng về phía phải, bạn sẽ thấy khỉ thải của bé đào thải ra ngoài tốt hơn.

Nên massage cho trẻ sơ sinh khi nào? Một số lưu ý các mẹ nên biết

Nên massage cho trẻ sơ sinh khi nào? Cũng là một câu hỏi mà KATA được nhiều các mẹ hỏi nhất. Thì việc thực hiện massage cho bé sơ sinh bạn nên thực hiện massage vào lúc trước khi tắm, và trước khi cho bé ngủ vào buổi tối. Việc thực hiện massage sẽ giúp cho bé cải thiện được hệ tuần hoàn máu, giảm các triệu chứng về tiêu hóa và ngủ cũng ngon hơn. Bạn nên thực hiện massage hàng ngày cho bé để đạt được hiệu quả cao. Không nên ngày thực hiện massage ngày lại bỏ. Bên cạnh đó cũng có một số lưu ý khi massage cho trẻ sơ sinh mẹ cần biết, để có thể thực hiện massage cho bé hiệu quả hơn:

Nên massage cho trẻ sơ sinh khi nào? Một số lưu ý các mẹ nên biết

  • Thực hiện massage cho bé bạn chỉ nên dùng phần thịt ở tay, các ngón tay nên cắt móng đi tránh việc xước da bé khiến cho bé bị đau.

  • Nên thực hiện massage với một lực nhẹ nhàng.

  • Chú ý vệ sinh tay sạch sẽ trước khi thực hiện massage cho các béNên massage trong phòng ấm, có nhiệt độ lý tưởng từ 28-29 độ.

  • Có thể dùng dầu massage như dầu tràm hoặc dầu dừa, dầu oliu, nên chọn các loại dầu thiên nhiên và có nguồn gốc rõ ràng.

  • Nên lựa chọn thời điểm massage phù hợp để bé cảm thấy thoải mái nhất có thể.

Những thông tin trong bài viết trên hy vọng sẽ giúp mẹ lựa chọn cho mình một cách massage cho bé phù hợp. Khi thực hiện massage cho trẻ sơ sinh các mẹ cần đảm bảo đủ các yếu tố cần thiết, để bé cảm thấy thoải mái và có thể phát triển toàn diện.