Bật mí 4 mẹo thư giãn, massage cho vùng mắt bị khô, nhức mỏi hiệu quả tức thì

Ngày 21/09/2022

Với những người thường xuyên phải tiếp xúc với máy tính, điện thoại, TV,... trong thời gian dài, vùng mắt bị khô là điều rất khó có thể tránh khỏi.

Nắm rõ thực tế ấy, đến với bài viết ngày hôm nay, mời các bạn hãy cùng KATA Tech bỏ túi ngay một vài liệu pháp đơn giản giúp thư giãn cho vùng mắt bị khô, nhức mỏi mang lại hiệu quả tức thì!

Với những người thường xuyên phải tiếp xúc với máy tính, điện thoại, TV,... trong thời gian dài, vùng mắt bị khô là điều rất khó có thể tránh khỏi

Xem nhanh

Nguyên nhân vùng mắt bị khô

Mắt bị khô, nhức mỏi là tình trạng không hề hiếm gặp ở bất cứ độ tuổi nào. Biểu hiện của mắt khô nhức có thể kể đến như mắt bị đỏ, ngứa, đau nhức, căng khô, chảy nước mắt, bọng mắt, quầng thâm,... Tuỳ theo nguyên nhân phát sinh, mức độ căng khô, mỏi mắt cũng có sự khác biệt nhất định.

Những nguyên nhân chủ yếu gây phát sinh hiện tượng vùng mắt bị khô thường là:

- Làm việc liên tục với cường độ cao với máy tính, điện thoại, TV,...

- Làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng.

- Làm việc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian lâu dài.

- Thiếu ngủ.

- Thường xuyên căng thẳng, stress.

- Sử dụng kính áp tròng thường xuyên.

- Mắc các tật về mắt như viễn thị, cận thị, loạn thị,...

Mắt bị khô, nhức mỏi là tình trạng không hề hiếm gặp ở bất cứ độ tuổi nào

Mẹo thư giãn, khắc phục tình trạng mắt bị khô nhanh chóng

Không chỉ gây nên cảm giác khó chịu, mắt bị khô, nhức mỏi còn ảnh hưởng trực tiếp tới giá trị thẩm mỹ của cửa sổ tâm hồn cũng như năng suất làm việc mỗi ngày.

Chính bởi vậy, tìm ra giải pháp giúp thư giãn, khắc phục tình trạng này nhanh chóng trở thành vấn đề nhận được đông đảo sự quan tâm đến từ mọi người.

Chườm khăn ấm

Một trong những phương thức được ưa chuộng hàng đầu trong việc giải quyết vấn đề mắt khô chính là chườm khăn ấm.

Với phương pháp này, bạn chỉ cần làm ướt một chiếc khăn mềm bằng nước ấm. Sau đó vắt bớt nước và chườm lên vùng mắt từ 1-2 phút. Trong quá trình thực hiện, hãy cố gắng thả lỏng tâm trí tối đa và điều hoà nhịp nhàng hơi thở từ 3-4 lần liên tục.

Phương pháp chườm khăn ấm sẽ làm giãn nở các cơ vùng thị giác, giúp giảm thiểu tình trạng căng mỏi mắt nhanh chóng cũng như hạn chế/giảm bớt quầng thâm, bọng mắt.

Phương pháp chườm khăn ấm sẽ làm giãn nở các cơ vùng thị giác, giúp giảm thiểu tình trạng căng mỏi mắt nhanh chóng

Úp tay lên mắt

Để thực hiện phương pháp úp tay lên mắt, bạn chỉ cần chà thật nhanh hai bàn tay vào nhau cho tới khi lòng bàn tay ấm lên. Tiếp theo, hãy nhắm mắt lại và úp hai lòng bàn tay lên vùng mắt.

Cần lưu ý chỉ nên nhắm nhẹ mắt và sử dụng lực đạo vừa phải để không tạo áp lực lên vùng thị giác. Giữ nguyên tư thế úp tay lên mắt từ 30 giây cho đến 1 phút. Sau đó từ từ mở mắt ra và lặp lại động tác tương tự từ 3-4 lần liên tục.

Úp tay lên mắt để thư giãn, cải thiện tình trạng khô nhức, mệt mỏi là cách làm được rất nhiều người tin dùng nhờ thao tác đơn giản, không cần đến những công cụ rườm rà và có thể dễ dàng thực hiện ngay tại chỗ.

Úp tay lên mắt để thư giãn, cải thiện tình trạng khô nhức, mệt mỏi là cách làm được rất nhiều người tin dùng nhờ thao tác đơn giản, không cần đến những công cụ rườm rà

Dành thời gian cho mắt nghỉ ngơi

Dành thời gian cho mắt nghỉ ngơi là nguyên tắc “vàng” giúp giảm thiểu áp lực cho vùng thị giác. Ngay cả khi đang có rất nhiều công việc cần hoàn thành phía trước, bạn cũng nên để đôi mắt nghỉ ngơi, thả lỏng từ 5-10 phút để tái khởi động năng lượng cho cơ quan này.

Chắc chắn rằng một đôi mắt được thư giãn, nghỉ ngơi thường xuyên sẽ cho năng suất làm việc cao hơn một đôi mắt phải làm việc quá tải trong suốt thời gian dài.

Dành thời gian cho mắt nghỉ ngơi là nguyên tắc “vàng” giúp giảm thiểu áp lực cho vùng thị giác

Sử dụng máy massage vùng mắt bị khô mỗi ngày

Đối với những người quá bận rộn, không có thời gian để thực hiện các phương pháp thủ công, máy massage mắt dạng kính sẽ là sự lựa chọn thay thế hoàn hảo.

Được ứng dụng công nghệ nhiệt hồng ngoại hiện đại, thiết bị massage mắt thay thế con người thực hiện các thao tác giúp xoa dịu, thư giãn vùng mắt tức thì chỉ sau khoảng 15 phút sử dụng. Người dùng sẽ chỉ cần đeo kính lên, nhấn nút khởi động và nằm ngả lưng nghỉ ngơi đầy thoải mái.

Thư giãn cho đôi mắt bằng máy massage đều đặn hằng ngày kết hợp cùng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi điều độ, khoa học không chỉ giúp giải quyết hiệu quả tình trạng khô mỏi, đau nhức mắt mà còn góp phần cải thiện thị lực tối đa đối với những người mắc các tật về mắt.

Thiết bị massage mắt thay thế con người thực hiện các thao tác giúp xoa dịu, thư giãn vùng mắt tức thì chỉ sau khoảng 15 phút sử dụng

Đồng thời, công dụng của máy massage còn là làm chậm quá trình lão hoá vùng da quanh mắt, xoá mờ nếp nhăn, loại bỏ quầng thâm, bọng mắt,... sau một thời gian sử dụng.

Với thiết kế tinh tế, gọn nhẹ cùng hàng loạt tính năng tân tiến, máy massage mắt SKG E3 được phân phối chính hãng bởi KATA Tech hứa hẹn có thể giải quyết hoàn hảo vấn đề khô mắt của đông đảo mọi người.

Sản phẩm dễ dàng mang theo mọi lúc, mọi nơi và đặc biệt phù hợp với nhóm khách hàng làm việc chốn công sở, học sinh - sinh viên, giáo viên, người thường xuyên làm việc ngoài trời,...

Máy massage mắt có thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng mang theo mọi lúc, mọi nơi

Tổng kết

Hy vọng rằng thông qua bài viết trên đây, các bạn sẽ có thể tìm được cho bản một giải pháp thư giãn, khắc phục tình trạng vùng mắt bị khô hiệu quả.
Ngoài ra, nếu muốn sở hữu một chiếc máy mát xa vùng mắt bị khô uy tín, chất lượng, mời bạn hãy ghé thăm ngay KATA Tech để nhanh chóng tìm được sản phẩm phù hợp!

xem thêm
Bỏ túi 10 bài massage xóa tan bọng mắt đơn giản tại nhà