Ánh sáng sinh học là gì? Ánh sáng sinh học có tác dụng gì?

1. Ánh sáng sinh học là gì?

Ánh sáng sinh học là loại ánh sáng được tạo ra từ một hoặc nhiều bước sóng trong vùng quang phổ nhìn thấy bao gồm các màu: đỏ, cam, vàng, lục, chàm và tím với dải bước sóng khoảng 380 đến 780 nm mà mắt con người có thể nhìn thấy được. 

Nguyên lý hoạt động của chiếu ánh sáng sinh học là mô phỏng chu kỳ ánh sáng tự nhiên ban ngày với sự thay đổi về nhiệt độ màu và cường độ ánh sáng theo từng thời điểm. Cụ thể, ánh sáng có xu hướng sáng và trắng hơn vào buổi sáng sau đó dịu và ấm hơn vào buổi tối giúp cơ thể và làn da thích nghi sinh học tốt hơn. 

Ánh sáng sinh học là gì?

Đặc điểm nổi bật của ánh sáng sinh học: 

• Bước sóng đa dạng: Bao phủ nhiều dải màu ánh sáng, mỗi màu mang tác dụng sinh học khác nhau đối với da.

• Ít xâm lấn, an toàn: Không gây đau, không sưng tấy và không cần thời gian nghỉ dưỡng sau điều trị.

• Phù hợp nhiều loại da: Có thể sử dụng cho nhiều đối tượng hơn so với laser khi được chỉ định đúng.

• Hiệu quả hỗ trợ lâu dài: Giúp cải thiện tình trạng da như mụn, thâm nám, lão hóa nhẹ đến trung bình khi áp dụng theo liệu trình.

2. Chiếu ánh sáng sinh học có tác dụng gì?

Chiếu ánh sáng có tốt không? Thực tế phương pháp này được đánh giá là an toàn và mang lại nhiều lợi ích cho làn da nhờ cơ chế sử dụng các bước sóng ánh sáng khác nhau để kích thích phản ứng sinh học tự nhiên trong tế bào da. Sau đây là một số công dụng của máy ánh sáng sinh học, mời bạn đọc theo dõi: 

2.1. Ánh sáng đỏ 

Đèn ánh sáng đỏ là ánh sáng sinh học có bước sóng mạnh với quang phổ rộng 620 - 780nm có ảnh hưởng mạnh mẽ đến năng lượng tế bào da. Tác dụng nổi bật nhất của ánh sáng đỏ là giảm dấu hiệu lão hóa da.

Theo một nghiên cứu với chủ đề: Đảo ngược các dấu hiệu lão hóa da bằng liệu pháp quang sinh học ánh sáng đỏ được công bố trên https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37522497/, ánh sáng sinh học màu đỏ có khả năng xâm nhập sâu vào da và tác động trực  tiếp đến ty thể của tế bào. 

Ánh sáng đỏ có nhiều tác dụng cho da

Cụ thể, ánh sáng đỏ kích thích ty thể tăng sản xuất ATP. Đây là nguồn năng lượng thiết yếu cho hoạt động tế bào. Khi năng lượng tế bào được tăng cường, nguyên bào sợi được thúc đẩy tổng hợp collagen và elastin từ đó giúp da săn chắc và cải thiện độ đàn hồi và làm mờ các dấu hiệu lão hóa.

Ngoài ra, ánh sáng sinh học màu đỏ còn có khả năng điều chỉnh các chất trung gian gây viêm và giảm phản ứng viêm tại chỗ. Điều này rất hữu ích trong việc điều trị các tình trạng như mụn trứng cá viêm, trứng cá đỏ hoặc da bị kích ứng. 

2.2. Ánh sáng xanh lam

Trong thẩm mỹ da liễu, ánh sáng xanh lam thường được sử dụng ở dải bước sóng phổ biến từ 415 đến 470 nm. Bởi đây là khoảng bước sóng cho hiệu quả tốt trong điều trị mụn. Một  nghiên cứu trên cơ sở dữ liệu y khoa PubMed của Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17145789/ đã chứng minh sử dụng ánh sáng xanh trong các thiết bị điều trị mụn tại nhà và được sử dụng rộng rãi để chứng minh hiệu quả giảm mụn của bước sóng.

Ánh sáng xanh lam

Ngoài ra, ánh sáng xanh lam còn được ứng dụng trong các liệu pháp ánh sáng sinh học chuyên nghiệp để kiểm soát dầu nhờn, làm dịu vùng da nhạy cảm sau mụn và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm do viêm mạn tính trên da. 

2.3. Ánh sáng xanh lục

Ánh sáng xanh lục thường có bước sóng từ 520 - 560 mang nhiều lợi ích đặc trưng trong chăm sóc da và liệu pháp ánh sáng sinh học. Loại ánh sáng này giúp trung hòa và làm sạch da đồng thời điều tiết lượng dầu nhờn trên bề mặt da, hỗ trợ kiểm soát mụn.

Ánh sáng xanh lục

Bên cạnh đó, ánh sáng xanh lục còn có tác dụng chống viêm và làm dịu da đặc biệt hữu ích với những vùng da bị tổn thương, thâm hay nhạy cảm sau mụn.

2.4. Ánh sáng vàng 

Ánh sáng vàng là sự kết hợp của ánh sáng lam và ánh sáng đỏ mang nhiều tác dụng nổi bật cho da và cơ thể. Loại ánh sáng này kích thích hệ thống mạch máu và thần kinh đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ hệ tiêu hóa giúp phục hồi và cân bằng các vùng da nhạy cảm. 

Ánh sáng sinh học màu vàng

Trong chăm sóc da, ánh sáng vàng thường được sử dụng cho da mụn, da cháy nắng để giảm viêm sưng tấy và mẩn đỏ. Ngoài ra, liệu pháp ánh sáng vàng còn giúp làm săn chắc da, tăng độ đàn hồi, chống lão hóa và giảm thâm nám, mang lại làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.

2.5. Ánh sáng tím 

Ánh sáng tím mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và làn da. Loại ánh sáng này hỗ trợ cơ thể tổng hợp vitamin D, tăng tuần hoàn máu và cải thiện hoạt động của hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Đồng thời, ánh sáng tím còn tăng khả năng hấp thụ oxy của tế bào và thải độc cho da, hữu ích trong việc khử trùng, tiệt trùng cũng như hỗ trợ điều trị một số vấn đề ngoài da như viêm da, mẩn đỏ hay các tổn thương nhẹ. Nhờ những tác dụng này, ánh sáng tím thường được ứng dụng trong liệu pháp ánh sáng sinh học, vừa an toàn vừa hiệu quả cho chăm sóc da và sức khỏe tổng thể.

Ánh sáng sinh học màu tím

2.6. Ánh sáng cam

Ánh sáng cam là một trong những loại ánh sáng sinh học được ứng dụng rộng rãi trong chăm sóc da, đặc biệt phù hợp với các trường hợp da xỉn màu, sạm nám, hoặc bị lệch sắc tố. Khi chiếu ánh sáng cam, các tế bào da được kích thích nhẹ nhàng, giúp da trở nên mềm mại hơn, sáng dần và đều màu, đồng thời cải thiện khả năng hấp thụ các dưỡng chất từ mỹ phẩm, tăng hiệu quả của các bước chăm sóc da.

Không chỉ làm sáng da, ánh sáng cam còn tăng cường tuần hoàn máu dưới da, giúp các tế bào nhận đủ oxy và dưỡng chất, từ đó hỗ trợ tái tạo da và phục hồi các vùng da tổn thương. Nhờ những tác dụng này, liệu pháp ánh sáng cam thường mang lại kết quả nhanh chóng, rõ rệt, đặc biệt với những người có làn da thiếu sức sống, da khô hoặc da sau các liệu trình lột tẩy, mụn, nám.

Ánh sáng sinh học màu cam

Ngoài ra, ánh sáng cam còn có tác dụng cân bằng da, giúp giảm thiểu tình trạng da bị khô, xỉn màu do yếu tố môi trường, căng thẳng hay tuổi tác. Khi kết hợp với các liệu pháp chăm sóc da khác như serum, kem dưỡng, hay mặt nạ chuyên sâu, ánh sáng cam sẽ tăng cường hiệu quả thẩm thấu dưỡng chất, mang lại làn da mịn màng, sáng khỏe và đều màu hơn theo thời gian.

2.7. Ánh sáng trắng 

Ánh sáng trắng là loại ánh sáng sinh học có nhiều công dụng đa dạng, không chỉ trong chăm sóc da mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Trong thẩm mỹ, ánh sáng trắng thường được sử dụng để giảm rạn nứt da, cải thiện độ đàn hồi và săn chắc, giúp làn da trở nên mịn màng, khỏe mạnh và đều màu.

Bên cạnh đó, ánh sáng trắng còn có tác dụng hỗ trợ điều trị các vấn đề về xương khớp nhờ khả năng kích thích tuần hoàn máu và tăng cường trao đổi chất ở các mô cơ, giúp giảm đau nhức, tăng cường vận động và cải thiện chức năng cơ xương. Ngoài ra, ánh sáng trắng còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất hiệu quả hơn và nâng cao sức khỏe tổng thể.

3. Ứng dụng ánh sáng sinh học ánh sáng sinh học

Ánh sáng sinh học đang trở thành một trong những liệu pháp tiên tiến và phổ biến trong chăm sóc da: 

3.1. Về ngành y học

Trong lĩnh vực y học, ánh sáng sinh học cường độ cao được sử dụng để hỗ trợ điều trị các vấn đề về xương khớp. Liệu pháp này giúp tái tạo các mô bị tổn thương, giảm đau nhức hiệu quả và gia tăng khả năng phục hồi cho người bệnh. Đặc biệt, đối với những người cao tuổi hoặc bệnh nhân gặp các vấn đề mãn tính về xương khớp, ánh sáng sinh học mang lại lợi ích toàn diện, giúp cải thiện vận động, tăng tuần hoàn máu tại các mô cơ và thúc đẩy quá trình hồi phục tự nhiên của cơ thể.

Ánh sáng sinh học đóng góp nhiều cho y học

Ngoài tác dụng với xương khớp, liệu pháp ánh sáng sinh học còn được nghiên cứu ứng dụng trong hỗ trợ hệ tuần hoàn, hệ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch, trở thành một phương pháp điều trị an toàn, không xâm lấn và hiệu quả lâu dài trong y học hiện đại.

3.2. Ngành thẩm mỹ

Sử dụng ánh sáng sinh học trong công nghệ thẩm mỹ đang trở thành xu hướng phổ biến nhờ hiệu quả đa năng và không xâm lấn. Liệu pháp này không chỉ giúp làm đẹp và đều màu da, mà còn tăng cường độ săn chắc, đàn hồi cho làn da. Ánh sáng sinh học còn có khả năng loại bỏ các tác nhân gây hại ẩn sâu trong da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và lành vết thương, từ đó giúp da phục hồi nhanh chóng.

Ứng dụng của ánh sáng sinh học cho thẩm mỹ rất lớn

3.3. Công nghệ điện tử

Ngoài ứng dụng trong y học và thẩm mỹ, ánh sáng sinh học còn xuất hiện phổ biến trong các thiết bị điện tử hàng ngày. Các nguồn ánh sáng này bao gồm đèn LED, đèn huỳnh quang, TV màn hình phẳng, màn hình máy tính, điện thoại thông minh và máy tính bảng.

Tiếp xúc thường xuyên với các loại ánh sáng này có thể ảnh hưởng đến mắt, da và nhịp sinh học tự nhiên. Tuy nhiên, nhờ nghiên cứu về ánh sáng sinh học, các thiết bị hiện nay đã được cải tiến để tối ưu hóa ánh sáng, giảm tác động tiêu cực đồng thời tận dụng một số bước sóng ánh sáng có lợi cho sức khỏe. Ví dụ, các công nghệ LED tiên tiến được tích hợp vào thiết bị chăm sóc da, liệu pháp ánh sáng y tế, giúp hỗ trợ điều trị mụn, thúc đẩy phục hồi da, tăng tuần hoàn máu và cải thiện sức khỏe tế bào.

4. Một số câu hỏi liên quan 

4.1. Tác dụng phụ của ánh sáng sinh học

Mặc dù ánh sáng sinh học được đánh giá là an toàn và không xâm lấn, nhưng vẫn có thể gây một số tác dụng phụ nhẹ như da đỏ, nóng rát, khô hoặc bong nhẹ, đặc biệt với làn da nhạy cảm. Tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mạnh, nhất là ánh sáng xanh lam, có thể khiến mắt mỏi hoặc chói mắt. Trong một số trường hợp hiếm, da sau chiếu ánh sáng có thể nhạy cảm hơn với ánh nắng, vì vậy cần bảo vệ da và tuân thủ liều lượng sử dụng theo hướng dẫn chuyên gia để đảm bảo hiệu quả và an toàn.

4.2. Lưu ý khi sử dụng ánh sáng sinh học

Ánh sáng sinh học là phương pháp an toàn, không xâm lấn, không gây đau hay sưng tấy, nhưng để đạt hiệu quả tối ưu và tránh tác dụng phụ, người dùng cần lưu ý một số điểm quan trọng. Chống chỉ định bao gồm phụ nữ mang thai, trẻ em và những người có bệnh lý đặc biệt hoặc dị ứng với ánh sáng.

Lưu ý khi sử dụng ánh sáng sinh học

Về cách dùng, nên thực hiện theo đúng liệu trình được khuyến cáo, thường khoảng 20 phút mỗi lần, từ 4–10 tuần tùy tình trạng da hoặc hướng dẫn của chuyên gia. Trong quá trình sử dụng, cần đọc kỹ hướng dẫn, giữ thiết bị sạch sẽ và không nhìn trực tiếp vào ánh sáng để bảo vệ mắt. Tuân thủ những lưu ý này sẽ giúp liệu pháp ánh sáng sinh học đem lại hiệu quả cao, an toàn và bền lâu cho làn da và sức khỏe tổng thể.

5. Kết luận

Mong rằng những chia sẻ từ KATA Tech sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về ánh sáng sinh học, từ cơ chế hoạt động, các màu ánh sáng và tác dụng riêng biệt, đến ứng dụng trong thẩm mỹ, y học và đời sống hàng ngày. Hi vọng những thông tin này sẽ giúp bạn lựa chọn phương pháp chăm sóc da và bảo vệ sức khỏe hiệu quả, tận dụng tối đa lợi ích mà ánh sáng sinh học mang lại một cách an toàn và khoa học.