Máy Massage Cổ Vai Gáy
Máy Massage Mắt
Máy Massage Cầm Tay
Súng Massage
Máy Massage Chân
Máy Massage Lưng & Bụng
Gối Massage
Ghế Massage
Bàn Chải Đánh Răng Điện
Cân Điện Tử Sức Khỏe
Máy tăm nước
Máy Lăn Tập Bụng
Quà Tết
Quà tặng Valentine 
Quà tặng doanh nghiệp
Gương Led Trang Điểm
Mặt nạ ánh sáng sinh học
Máy Điện Di Tinh Chất
Máy Làm TócTop 5 Cách Mát Xa Cho Mẹ Sau Sinh Giúp Nhanh Lấy Lại Vóc Dáng
Tại sao các bà mẹ nên áp dụng các cách mát xa cho mẹ sau sinh?
Giảm cảm giác đau mỏi, căng cơ vùng lưng bụng sau sinh
Thúc đẩy tốc độ phục hồi cơ thể sau sinh
Khi tốc độ lưu thông tuần hoàn máu được cải thiện, làn da của các mẹ cũng được tái tạo giúp khôi phục dáng vẻ hồng hào của da như trước khi sinh. Các vết thâm rạn gây tự tin cho các mẹ sau sinh cũng được làm mờ theo thời gian nhờ các động tác massage hàng ngày.
Giảm thiểu tình trạng sưng phù
Thông tắc tia sữa, kích thích tốc độ sản xuất sữa
Loại bỏ cảm giác buồn phiền, trầm cảm sau sinh
Khi thực hiện cách mát xa cho mẹ sau sinh cần chú trọng những vấn đề gì?
Thời điểm có thể thực hiện massage
“Sinh thường bao lâu thì massage bụng được?”, “thời gian massage cần duy trì như thế nào?”,...thường là top câu hỏi mà các chuyên gia nhận được nhiều nhất từ mẹ sau sinh. Theo đó nếu như bạn sinh thường và muốn massage chủ yếu ở bụng nhằm đánh tan mỡ thừa thì sau sinh khoảng từ 4 - 5 ngày bạn đã có thể thực hiện các bài tập nhẹ nhàng. Còn với các mẹ bầu lựa chọn sinh mổ, thời điểm thực hiện massage an toàn nhất sẽ được bắt đầu khi vết mổ đã lành hẳn.
Tìm kiếm người có thể trông em bé
Chuẩn bị dụng cụ, quần áo
Top 5 cách mát xa cho mẹ sau sinh giúp lấy lại vóc dáng tự tin nhanh chóng
Bài tập giảm mỡ bụng sau sinh thường
Nếu bạn là người trợ giúp mẹ sau sinh massage, hãy sử dụng lòng và cạnh bàn tay của mình để xoa bóp bụng theo chiều từ xương sườn tới xương mu. Sau đó sử dụng 2 ngón tay cái ấn từ rốn tới hông từ 3 đến 4 lần. Lưu ý rằng các động tác này cần được thực hiện một cách nhẹ nhàng nhất để tránh gây tổn thương đến vùng bụng.
-
Động tác gập eo: Giữ tư thế nằm ngửa, 2 tay song song với thân người, lòng bàn tay úp sau đó nâng 2 chân tạo góc 90 độ với sàn, đồng thời đẩy ngực và vai lên. Giữ động tác khoảng 1 giây và nằm xuống, thực hiện lặp lại động tác khoảng 10 lần.
-
Động tác đạp xe: Vẫn tiếp tục nằm thẳng lưng, 2 chân lúc này cần duỗi thẳng trên sàn. Sau đó bạn từ từ nâng đầu gối lần lượt tương tự như động tác đạp xe và thực hiện lặp lại 5 lần.
- Động tác gập bụng vươn tay với bóng yoga: Mẹ sau sinh cần chuẩn bị 1 quả bóng tập sau đó nằm ngửa trên quả bóng. Thực hiện nâng ngực và đầu lên từ từ, đồng thời 2 tay duỗi thẳng hướng lên trần nhà sau đó hạ xuống nhẹ nhàng.
Cách massage chân cho mẹ sau sinh
-
Bước 1: Massage lòng bàn chân: Dùng tay ấn nhẹ vào lòng bàn chân, sau đó xoa bóp các ngón chân rồi thực hiện đan tay vào các kẽ chân và kéo nhẹ.
-
Bước 2: Massage cơ bắp chân: Sử dụng cả 2 bàn tay xoa bóp và vuốt nhẹ nhàng theo chiều từ mắt chân lên tới đầu gối.
- Bước 3: Massage cơ đầu gối và đùi: Bạn dùng 1 tay nâng và giữ đầu gối, tay còn lại nắm nhẹ vào bắp chân, thực hiện xoay tròn khớp gối khoảng 5 - 7 vòng. Sau đó thay thế bằng các động tác vuốt với cường độ mạnh hơn và di chuyển từ vị trí đầu gối lên dần tới hông.
Cách massage lưng làm dịu cơn đau nhức cho mẹ sau sinh
-
Bước 1: Massage lưng: Sử dụng các đầu ngón tay thực hiện xoa bóp và day theo các vòng tròn nhỏ dọc xương sống
-
Bước 2: Massage cơ cổ - vai: Từ phần lưng, sử dụng 2 ngón tay cái di chuyển đến phần vai và thực hiện day nhẹ vào các nhóm cơ bị căng tại đây.
Cách massage bầu ngực cho mẹ sau sinh
-
Bước 1: Chuẩn bị khăn sữa lót vào bên trong áo ngực để ngăn chặn sữa chảy ra áo bên ngoài.
-
Bước 2: Massage nhẹ nhàng bắt đầu từ nách và tiến dần vào tới phần bầu ngực sau đó là núm vú
-
Bước 3: Xoa bóp nhẹ nhàng, tránh phát sinh lực quá mạnh có thể khiến sữa bị dồn quá nhiều gây ra tình trạng viêm vú.
Cách massage cho mẹ sau sinh bằng máy massage hiện đại
Được trang bị các công nghệ tân tiến và an toàn, các dòng máy massage SKG sở hữu các chứng nhận chất lượng uy tín hàng đầu thế giới nên các mẹ bầu sau sinh có thể yên tâm tuyệt đối khi sử dụng.
Tổng kết
Và nếu bạn đang quan tâm và muốn sắm ngay sản phẩm máy massage chăm sóc sức khỏe SKG, đội ngũ tư vấn viên của KATA Technology luôn sẵn sàng có mặt để hỗ trợ bạn mọi lúc mọi nơi!
_cr_220.8x146.4.jpg)
Trong thời đại mà nhu cầu làm đẹp và chăm sóc bản thân được đặt lên hàng đầu, chiếc gương soi không còn đơn thuần là vật dụng để ngắm nhìn diện mạo mà đã trở thành một thiết bị hỗ trợ làm đẹp quan trọng. Đặc biệt đối với các tín đồ làm đẹp tại khu vực Đông Nam Bộ, việc tìm kiếm một nơi cung cấp sản phẩm chất lượng là điều vô cùng cần thiết. Trong bài viết dưới đây, KATA Tech sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc nên mua gương trang điểm ở đâu Đồng Nai.
Mua gương trang điểm ở đâu Đồng Nai?
Trang điểm trong điều kiện thiếu sáng rất dễ làm lớp makeup sai màu và kém tự nhiên. Vì vậy, nhiều chị em tại Điện Biên đang ưu tiên chọn gương để bàn có đèn LED để kiểm soát ánh sáng tốt hơn. Thế nhưng, không phải ai cũng biết nơi bán gương trang điểm để bàn có đèn Điện Biên ở đâu vừa đẹp, vừa bền lại đúng giá trị sử dụng. Trong bài viết dưới đây, KATA Tech tìm kiếm địa chỉ bán gương trang điểm có đèn tại Điện Biên chất lượng và uy tín nhé!
TOP địa chỉ bán gương trang điểm để bàn có đèn Điện Biên chất lượng
Nhịp sống bận rộn tại Cần Thơ khiến tình trạng căng cứng cổ vai gáy xuất hiện ngày càng phổ biến, đặc biệt ở người làm việc văn phòng hoặc thường xuyên ngồi lâu. Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào dịch vụ bên ngoài, nhiều người bắt đầu tìm giải pháp thư giãn chủ động ngay tại nhà bằng máy mát xa cổ vai gáy. Tuy nhiên, giữa nhiều thương hiệu và nơi bán khác nhau, việc chọn được địa chỉ uy tín vẫn khiến không ít người phân vân. Bài viết dưới đây, KATA Tech sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong quá trình mua máy mát xa cổ vai gáy ở Cần Thơ, với những gợi ý rõ ràng và đáng tin cậy.
Mua máy mát xa cổ vai gáy ở Cần Thơ ở đâu uy tín, dùng bền lâu?
_cr_720x480.jpg)
Nhu cầu chăm sóc sức khỏe cổ vai gáy ngày càng được nhiều người quan tâm trong cuộc sống hiện đại nhiều áp lực. Máy massage cổ trở thành giải pháp hỗ trợ thư giãn, giảm đau và cải thiện tuần hoàn máu hiệu quả tại nhà. Tuy nhiên, lựa chọn đúng địa chỉ mua uy tín tại An Giang sẽ giúp người dùng an tâm hơn về chất lượng và chế độ bảo hành. Vì thế, trong bài viết này, KATA Tech sẽ giúp bạn khám phá tất tần tật các địa chỉ mua máy massage cổ tại An Giang nhé!
Địa chỉ mua máy massage cổ tại An Giang bạn cần biết
Tìm địa chỉ bán máy mát xa cổ tại Bình Phước là quan tâm của nhiều người đang muốn mua thiết bị chăm sóc cổ vai gáy để sử dụng tại nhà. Giữa nhiều lựa chọn trên thị trường, không phải nơi nào cũng đảm bảo nguồn gốc rõ ràng và tư vấn đầy đủ. Bài viết dưới đây KATA Tech sẽ giúp bạn nhận diện những điểm bán uy tín tại Bình Phước để việc chọn mua trở nên dễ dàng hơn nhé!
Địa chỉ bán máy mát xa cổ tại Bình Phước giúp thư giãn cổ vai gáy tại nhà
Trong vài năm gần đây, nhu cầu chăm chút ngoại hình tại nhà ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt với phái nữ sinh sống tại các khu vực đang phát triển như Đắk Nông. Một chiếc gương trang điểm đèn led để bàn không chỉ hỗ trợ thao tác make up chính xác hơn mà còn góp phần tạo nên không gian sinh hoạt tiện nghi, gọn gàng. Chính vì vậy, việc chọn đúng địa chỉ mua uy tín là yếu tố then chốt. Bài viết dưới đây KATA Tech sẽ giúp bạn có cái nhìn tìm kiếm những địa chỉ bán gương trang điểm đèn led để bàn Đăk Nông nhé!
6 địa chỉ bán gương trang điểm đèn led để bàn Đắk Nông uy tín nên tham khảo
