Tìm Hiểu Rối Loạn Chuyển Hóa Là Gì Cùng KATA TECH
Vậy rối loạn chuyển hóa là gì, nguyên nhân nào dẫn tới hội chứng này và phòng tránh bệnh ra sao? Hãy cùng KATA Technology tìm hiểu mọi thông tin về căn bệnh này nhé!
Tìm hiểu chi tiết hội chứng rối loạn chuyển hóa là gì?
Hội chứng này thường xảy ra khi cơ thể của mọi người mắc phải những biểu hiện nguy hiểm như rối loạn lipid máu làm cho mảng xơ vữa bám trên thành động mạch, hiện tượng tiền đông máu hay hiện tượng tiền viêm do hàm lượng CRP(định lượng protein C phản ứng) cao trong máu.
Nguyên nhân dẫn tới rối loạn chuyển hóa là gì?
Thông thường, thức ăn được tiêu hóa thành đường (glucose) và glucose này được máu đưa đến các cơ quan trong cơ thể, nơi các tế bào sử dụng glucose như một nguồn năng lượng. Việc glucose xâm nhập vào tế bào phụ thuộc vào sự hiện diện của insulin.
Trong cơ thể những người có kháng insulin, glucose không thể xâm nhập vào tế bào một cách dễ dàng. Cơ thể phản ứng bằng cách sản xuất nhiều insulin hơn để thúc đẩy glucose vào tế bào. Hậu quả là nồng độ insulin trong máu tăng cao hơn. Điều này có thể gây ra tình trạng đái tháo đường trong trường hợp tuyến tụy không thể sản xuất đủ insulin để điều chỉnh nồng độ đường trong máu về mức bình thường.
Dù mức đường trong máu chưa đạt đủ cao để được chẩn đoán là bị tiểu đường, nhưng việc tăng nồng độ đường trong máu vẫn có thể gây hại. Các chuyên gia y tế gọi tình trạng này là "tiền đái tháo đường". Khi nồng độ insulin tăng, cũng sẽ làm tăng mức triglyceride và các chất béo khác trong máu. Những tác hại của hiện tượng kháng insulin này có thể gây nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ, tiểu đường và các bệnh khác.
-
Tuổi tác: Nguy cơ mắc rối loạn chuyển hóa tăng lên khi tuổi càng cao.
-
Chủng tộc: Những người gốc Tây Ban Nha, đặc biệt là phụ nữ, thường có nguy cơ mắc rối loạn chuyển hóa cao hơn so với các quốc gia khác.
-
Béo phì: Có chỉ số BMI > 23, đặc biệt là tích tụ mỡ ở vùng bụng, cũng làm tăng nguy cơ mắc rối loạn chuyển hóa.
-
Bệnh tiểu đường: Nguy cơ mắc rối loạn chuyển hóa cao nếu bạn mắc tiểu đường trong thai kỳ hoặc có tiền sử bệnh tiểu đường tuýp 2 trong gia đình.
-
Các bệnh lý khác: Bạn có khả năng mắc chứng rối loạn chuyển hóa cao hơn nếu bạn từng mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, tăng huyết áp, hội chứng ngưng thở khi ngủ hoặc bị buồng trứng đa nang.
Rối loạn chuyển hóa có biểu hiện như thế nào?
Khi gặp phải rối loạn chuyển hóa, người bệnh thường trải qua những triệu chứng như cảm thấy mệt mỏi và lờ đờ, thèm uống nước, da trở nên vàng, vòng eo tăng lên đột ngột, sụt cân nhanh hoặc trải qua những cơn co giật.
- Triệu chứng rối loạn cấp tính.
- Triệu chứng rối loạn cấp tính có xu hướng phát triển chậm.
- Triệu chứng rối loạn chung tiến triển.
- Triệu chứng rối loạn kéo dài.
Các loại rối loạn chuyển hóa thường gặp nhất
Rối loạn chuyển hóa lipid máu
Rối loạn chuyển hóa acid amin
Rối loạn chuyển hóa Glucose
-
Nếu kết quả dưới 4,6 mmol/l, khả năng bị mắc bệnh đái tháo đường là rất ít
-
Nếu nồng độ đường huyết trong trạng thái đói dao động từ 4,7-5,5 mmol/l, bệnh nhân cần tiến hành kiểm tra định lượng HbA1C để xác định mức đường huyết trung bình trong 3 tháng trước đó.
- Nếu đường huyết vượt quá 5,6 mmol/l, người bệnh cần thực hiện xét nghiệm tăng đường huyết để phát hiện sớm bệnh tiểu đường.
Rối loạn chuyển hóa bẩm sinh
Cần làm gì để phòng ngừa xảy ra rối loạn chuyển hóa?
-
Duy trì thói quen tập luyện thể dục hàng ngày, dành ít nhất 30 phút để tham gia vào các hoạt động như thể thao, yoga, đi bộ,...
-
Giữ cân nặng ở mức hợp lý, phù hợp với chỉ số khối cơ thể BMI của từng người. Những người bị béo phì nên giảm khoảng 5 - 10% cân nặng để giảm nguy cơ mắc phải tiểu đường hoặc cao huyết áp. Chỉ số BMI lý tưởng nằm trong khoảng 18,5 đến 22,9 kg/m2.
-
Chọn thực đơn và chế độ ăn uống hợp lý, bao gồm thực phẩm giàu vitamin và chất xơ như hoa quả và rau củ, đồng thời cần đảm bảo cung cấp đủ protein và chất đạm. Tránh ăn thực phẩm giàu chất béo và ít cholesterol.
-
Tuyệt đối không hút thuốc lá, vì thuốc lá có thể làm tăng đề kháng insulin trong cơ thể.
-
Nếu có cao huyết áp, rối loạn lipid máu hoặc tiểu đường, cần điều trị bệnh một cách tích cực để giảm nguy cơ mắc các bệnh lý rối loạn chuyển hóa.
-
Giữ cho tinh thần thoải mái và hạn chế đối mặt với căng thẳng trong cuộc sống.
-
Thực hiện các biện pháp phòng ngừa các bệnh lý do nhiễm khuẩn gây ra.