Con gái tới tháng con trai nên làm gì? 5+ cách quan tâm tinh tế khiến cô ấy dễ chịu hơn

1. Biểu hiện con gái tới tháng thường gặp

Biểu hiện con gái tới tháng thường gặp có thể xuất hiện đồng thời ở cả thể chất và cảm xúc, với mức độ khác nhau tùy cơ địa. 

Về mặt thể chất, nhiều bạn nữ gặp đau bụng kinh (âm ỉ hoặc co thắt), đau lưng dưới, mỏi hông, cảm giác mệt mỏi, uể oải và giảm năng lượng trong vài ngày đầu. Một số người còn có căng tức ngực, đầy hơi, chướng bụng, khó chịu vùng bụng dưới, kèm đau đầu, chóng mặt hoặc buồn nôn nhẹ.

Nhiều bạn nữ đau bụng khi tới tháng

Thói quen ăn uống và giấc ngủ cũng dễ bị ảnh hưởng, dẫn đến tình trạng thèm ăn hoặc chán ăn, khó ngủ hoặc ngủ chập chờn, khiến cơ thể càng mệt hơn. 

Về cảm xúc, sự biến động nội tiết có thể làm tâm trạng nhạy cảm, dễ cáu gắt, khó tập trung hoặc căng thẳng hơn bình thường; da cũng có thể thay đổi như dễ nổi mụn, tiết dầu nhiều hơn. 

Nhìn chung, đây là những phản ứng phổ biến và thường giảm dần khi kỳ kinh kết thúc. Tuy nhiên, nếu xuất hiện dấu hiệu bất thường như đau dữ dội, ra máu nhiều bất thường, choáng váng, sốt hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt, bạn nên cân nhắc thăm khám để được tư vấn kịp thời.

2. 5+ cách quan tâm tinh tế mà con trai nên làm?

Khi con gái đến kỳ, cơ thể thường mệt hơn và tâm trạng cũng dễ nhạy cảm, nên đôi khi chỉ một hành động nhỏ đúng lúc đã đủ khiến cô ấy thấy được thấu hiểu. Nếu bạn đang băn khoăn con gái tới tháng con trai nên làm gì, hãy cùng tham khảo những cách sau đây nhé!

2.1. Chuẩn bị nước ấm và đồ uống ấm 

Trong những ngày “đèn đỏ”, nhiều bạn nữ dễ cảm thấy lạnh bụng, mệt và khó chịu hơn, vì vậy một ly nước ấm hay đồ uống ấm đơn giản có thể giúp cơ thể thư giãn và dễ chịu hơn. Bạn có thể chủ động rót nước ấm, pha trà ấm nhẹ nhàng hoặc chuẩn bị một thức uống phù hợp theo thói quen của cô ấy, để cô ấy không phải tự làm khi đang mệt. Hành động nhỏ này vừa tinh tế, vừa thể hiện sự quan tâm đúng lúc và giúp cô ấy cảm thấy được chăm sóc một cách nhẹ nhàng.

Chuẩn bị nước ấm và đồ uống ấm 

2.2. Tôn trọng không gian và cảm xúc 

Điều quan trọng là bạn trai  nên tôn trọng cảm xúc của bạn gái. Bạn không nên cãi đúng sai và không ép cô ấy phải vui hay phải nói chuyện nhiều. Nếu cô ấy muốn được ở một mình để nghỉ ngơi, hãy cho cô ấy không gian. Nếu cô ấy muốn được chia sẻ, hãy lắng nghe nhẹ nhàng và phản hồi bằng sự thấu hiểu. Sự tôn trọng này giúp cô ấy cảm thấy an toàn và thoải mái hơn khi ở cạnh bạn.

2.3. Mua túi chườm ấm hoặc đai massage lưng, bụng

Những ngày tới tháng, nhiều bạn nữ dễ bị đau âm ỉ vùng bụng dưới hoặc mỏi lưng, nên một chiếc túi chườm ấm hay đai massage cho lưng và bụng là lựa chọn rất hữu ích. Hơi ấm giúp cơ thể thả lỏng, giảm cảm giác khó chịu và tạo sự dễ chịu khi nằm nghỉ. 

Mua túi chườm ấm hoặc đai massage lưng, bụng

Khi chọn mua, bạn trai nên có thể ưu tiên mua các sản phẩm có mức nhiệt dịu, dễ điều chỉnh, có hẹn giờ tự tắt và chất liệu mềm để cô ấy dùng an toàn và thoải mái. Đây sẽ là cách quan tâm vừa tinh tế vừa thực tế đến từ bạn trai vì bạn gái có thể sử dụng lặp lại nhiều lần mỗi kỳ. Một số dòng sản phẩm chườm nóng được nhiều bạn gái sử dụng là đai massage lưng bụng KATA, đai massage lưng bụng SKG,...

2.4. Chuẩn bị đồ cần thiết 

Một cách quan tâm tinh tế và thiết thực khi cô ấy tới tháng là chuẩn bị sẵn các vật dụng cần dùng, giúp cô ấy tránh lúng túng khi cần gấp và cảm thấy yên tâm hơn. Bạn có thể hỏi nhẹ nhàng để mua đúng loại cô ấy thường dùng hoặc chuẩn bị một bộ cơ bản gồm băng vệ sinh, tampon hoặc sản phẩm cô ấy sử dụng, kèm khăn giấy, khăn ướt và túi zip để đựng đồ. Việc chủ động để sẵn tại nhà, trong xe hoặc mang qua khi cô ấy cần không chỉ tiện lợi mà còn thể hiện sự quan tâm đúng lúc, đúng nhu cầu.

2.5. Đỡ việc nhà và việc nặng

Vào những ngày “đèn đỏ”, điều bạn gái cần nhất thường là được nghỉ ngơi nhiều hơn để cơ thể bớt mệt và giảm cảm giác đau. Vì vậy, bạn có thể chủ động san sẻ những việc dễ khiến cô ấy mất sức như dọn dẹp, rửa bát, giặt phơi, xách đồ hoặc chạy các việc vặt hằng ngày. Những hành động nhỏ nhưng thiết thực này sẽ giúp cô ấy nhẹ nhõm hơn và cảm nhận rõ sự quan tâm của bạn.

Đỡ việc nhà và việc nặng

3. Kết luận

Trên đây là những thông tin hữu ích giúp giải đáp thắc mắc của các bạn nam về “Con gái tới tháng con trai nên làm gì?”  đến từ KATA Tech. Hy vọng bài viết nãy sẽ giúp bạn hiểu hơn về những thay đổi của bạn gái trong những ngày “đèn đỏ” từ đó biết cách quan tâm đúng lúc, đúng cách để bản gái cảm thấy dễ chịu và được thấu hiểu hơn.