Sống Khỏe

Sau nhiều giờ đứng liên tục, bắp chân thường xuất hiện cảm giác căng mỏi, đau nhức hoặc nặng chân khiến việc đi lại kém thoải mái. Để cải thiện tình trạng này, bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn các cách giảm đau bắp chân do đứng nhiều được nhiều người áp dụng tại nhà.  Cách giảm đau bắp chân do đứng nhiều đơn giản tại nhà

Sau khi ăn uống, vận động hoặc đi vệ sinh, trọng lượng cơ thể có thể thay đổi dù lượng mỡ không biến động đáng kể. Vậy, cân lúc nào là chuẩn nhất, cùng giải đáp câu hỏi ngay trong bài viết dưới đây. Cân lúc nào là chuẩn nhất? Thời điểm lý tưởng để kiểm tra cân nặng

Bàn chải đánh răng điện có cơ chế làm sạch khác với bàn chải thông thường. Người dùng không cần chải mạnh hay di chuyển liên tục trên răng. Cách sử dụng bàn chải đánh răng điện đúng giúp làm sạch từng vùng trong khoang miệng, hạn chế gây áp lực lên răng và nướu. Cách sử dụng bàn chải đánh răng điện đúng cách cho người mới

Bàn chải đánh răng điện thường xuyên tiếp xúc với nước, kem đánh răng và môi trường ẩm nên dễ tích tụ cặn bẩn hoặc xuất hiện nấm mốc nếu không được làm khô và vệ sinh thường xuyên. Vệ sinh đúng cách giúp loại bỏ cặn bám, hạn chế mùi khó chịu và giữ thiết bị sạch hơn trong quá trình sử dụng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách vệ sinh bàn chải đánh răng điện bị mốc đúng cách. Hướng dẫn cách vệ sinh bàn chải đánh răng điện bị mốc

Soft Lean Mass (SLM) là một trong những chỉ số có thể xuất hiện trên kết quả phân tích thành phần cơ thể. Vậy Soft Lean Mass là gì, chỉ số này khác gì với Lean Body Mass và Soft Lean Mass bao nhiêu là phù hợp? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

Sau một thời gian sử dụng, máy tăm nước có thể phát sinh các lỗi như tia nước yếu, không lên nguồn, phát ra tiếng ồn bất thường hoặc rò rỉ nước. Tùy nguyên nhân, thiết bị có thể cần được kiểm tra, vệ sinh, thay linh kiện hoặc sửa chữa. Nếu đang tìm địa chỉ sửa máy tăm nước tại TP.HCM, bạn có thể tham khảo danh sách trong bài viết.  Địa chỉ sửa máy tăm nước ở TP HCM uy tín, đáng tham khảo

Áp lực đè nặng lên cột sống thắt lưng khi ngồi sai tư thế là thủ phạm gây ra tình trạng thoái hóa sớm. Kết hợp điều chỉnh tư thế và thực hành những cách giảm đau lưng khi ngồi lâu sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của bạn. Tham khảo ngay trong bài viết dưới đây nhé! Cách giảm đau lưng khi ngồi lâu cho dân văn phòng

Người gầy thường ưu tiên tăng cân, tăng cơ nên có thể băn khoăn việc tập bụng có khiến cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng và khó đạt mục tiêu hơn hay không. Bên cạnh đó, tập bụng thế nào, nên tập bao nhiêu buổi và kết hợp với lịch tập toàn thân ra sao cũng là những yếu tố cần cân nhắc. Vậy người gầy có nên tập bụng không? Cùng KATA Tech tìm hiểu cách tập phù hợp trong bài viết dưới đây. Người gầy có nên tập bụng không? Cách tập để tăng cơ hiệu quả

Vòng eo có thể thay đổi theo cân nặng, lượng mỡ cơ thể, chế độ ăn uống và mức độ vận động. Biết chu vi vòng eo bao nhiêu là hợp lý giúp bạn đối chiếu số đo hiện tại với mức tham khảo và theo dõi thay đổi cơ thể. Bài viết dưới đây cung cấp mức vòng eo ở nam, nữ, bảng tham khảo và cách đo đúng. Chu vi vòng eo bao nhiêu là hợp lý? Cách tính và bảng tham khảo

Ngày càng nhiều người dùng cân sức khỏe điện tử để theo dõi cơ thể tại nhà, nhưng kết quả hiển thị có thật sự đáng tin cậy hay chỉ mang tính tham khảo? Trong bài viết này, KATA Tech sẽ giúp bạn hiểu rõ cân đo chỉ số cơ thể có chính xác không và cách đọc kết quả sao cho hợp lý. Cân đo chỉ số cơ thể có chính xác không? Cách kiểm tra