Sống Khỏe

Khó ngủ, thiếu ngủ, ngủ chập chờn, ngủ không sâu giấc là tình trạng thường gặp ở mọi lứa tuổi. Theo đó, việc tìm hiểu các cách mát xa đầu dễ ngủ luôn là điều cần làm để có thể cải thiện giấc ngủ của bạn. Trong bài viết ngày hôm nay, KATA Technology sẽ mang đến cho bạn những cách massage đầu dễ ngủ để có thể phần nào giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.

Quầng thâm mắt xảy ra khiến không chỉ các chị em, mà bất cứ ai cũng đều cảm thấy lo lắng, tự ti bởi vẻ ngoài thiếu sức sống, kém sắc.  Các cách massage mắt giảm thâm quầng từ đó cũng được đông đảo những người gặp phải tình trạng này quan tâm tìm kiếm. Đặc biệt khi ở thời buổi chúng ta ngày càng bận rộn với nhiều công việc, thì các phương pháp mát xa trị thâm quầng mắt tại nhà ngày càng được ưu tiên hơn vì tính tiện dụng, hiệu quả mà lại không tốn quá nhiều thời gian và chi phí. Để giúp đôi mắt của bạn thêm phần tươi tắn, KATA Technology qua bài viết hôm nay sẽ mang đến cho bạn một số cách massage mắt giảm thâm quầng đơn giản mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà hay ở bất cứ đâu mà bạn có thời gian rảnh!

Massage cổ vai gáy từ lâu đã được coi là phương pháp thư giãn, giảm đau an toàn và hiệu quả hàng đầu dành cho những người đang gặp vấn đề về nhức mỏi cổ vai gáy. Vậy, massage cổ vai gáy mang tới lợi ích cụ thể là gì, cần tiến hành thực hiện ra sao cũng như lưu ý trong quá trình massage thế nào, mọi câu trả lời sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết KATA Technology mang tới ngày hôm nay!  

Mẹo dân gian chữa đau vai gáy đã xuất hiện từ rất lâu và trong xã hội hiện đại ngày nay, liệu pháp này vẫn giữ một vị thế vô cùng quan trọng, được đông đảo mọi người tin dùng. Để tìm hiểu sâu hơn về nguồn gốc, cách thực hiện các bài thuốc cổ truyền cũng như lưu ý trong quá trình tiến hành, mời bạn hãy cùng KATA Technology khám phá bài viết ngày hôm nay!

Cách tự massage cổ giúp chúng ta có thể dễ dàng thư giãn, giải quyết tình trạng đau nhức, khó chịu ở khu vực vai gáy vô cùng hiệu quả ngay tại nhà. Chi tiết thêm về lợi ích của việc tự massage cổ cũng như một số bài tập và sản phẩm hỗ trợ, mời bạn hãy cùng KATA Technology theo dõi trong bài viết ngày hôm nay!

Tác dụng của massage cổ vai gáy mang đến cho sức khoẻ con người vô cùng hữu ích, tuyệt vời. Chi tiết hơn về những ưu điểm từ việc massage cổ vai gáy thường xuyên, mời bạn hãy cùng KATA Technology đi tìm hiểu trong bài viết ngày hôm nay!  

Cách massage cổ không bị chảy xệ thế nào là vấn đề mà đông đảo phái đẹp luôn hằng quan tâm. Hiểu được thực tế đó, trong bài viết ngày hôm nay, mời bạn hãy cùng KATA Technology đi tìm hiểu chi tiết về một số phương pháp massage vùng da cổ giúp chống lão hoá, chảy xệ hiệu quả!  

Tác hại của tia UV đối với cơ thể con người có thể gây nên nhiều hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Chính vì vậy, trang bị những kiến thức cơ bản về tia UV như khái niệm, phân loại, ảnh hưởng sẽ giúp chúng ta tìm ra biện pháp phòng ngừa hiệu quả.  Hiểu được điều đó, trong bài viết ngày hôm nay, mời bạn hãy cùng KATA Technology đi khám phá ngay loạt thông tin chi tiết nhất về tia UV!

Massage mắt đúng cách là một trong những biện pháp đơn giản, dễ áp dụng tại nhà để giảm mỏi mắt và tình trạng quầng thâm hiệu quả. Tuy nhiên, không phải bất cứ ai cũng biết cách massage đúng phương pháp. Thấu hiểu thực tế ấy, trong bài viết ngày hôm nay, mời bạn hãy cùng theo chân KATA Tech đi tìm hiểu về cách thực hiện một số bài tập chăm sóc mắt đơn giản, cho hiệu quả tức thì!  

Mát xa mắt mỏi được xem như là vị “cứu tinh” cho đôi mắt luôn phải làm việc và tiếp xúc với các thiết bị điện tử trong thời gian dài. Đã đến lúc bạn cần có một chế độ chăm sóc mắt cẩn thận, tìm kiếm cách massage giảm mỏi mắt hiệu quả để làm giảm bớt tình trạng mỏi, mờ mắt. Sau đây KATA Technology sẽ giới thiệu cho bạn 3 cách mát xa mắt đỡ mỏi ngay tức thì để giúp bạn chăm sóc “cửa sổ tâm hồn” của mình toàn diện và khỏe mạnh hơn. 

Nếp nhăn vùng mắt luôn là một trong những dấu hiệu lão hoá khiến đông đảo chị em cảm thấy lo lắng. Bởi sự xuất hiện của nếp nhăn làm cho tổng thể khuôn mặt trở nên kém sắc, thiếu sức sống hơn rất nhiều. Do đó, tìm đến các bài tập massage giúp xoá bỏ nếp nhăn vùng mắt đã trở thành phương pháp được nhiều người ưa chuộng. Trong bài viết ngày hôm nay, mời bạn hãy cùng KATA Tech đi khám phá ngay 5 tips massage mắt xoá nếp nhăn cho hiệu quả bất ngờ có thể thực hiện ngay tại nhà!

Massage mắt cận không chỉ giúp giảm thiểu tình trạng mệt mỏi, căng thẳng mà còn góp phần cải thiện thị lực hiệu quả  cho “cửa sổ tâm hồn”. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp massage mắt cận khác nhau. Trong bài viết ngày hôm nay, KATA Technology sẽ gửi tới các độc giả thân mến top 06 cách massage mắt cận, tăng cường thị lực hiệu quả nhất. Mời bạn cùng đón đọc!