Sử dụng súng massage cầm tay có thực sự hiệu quả như quảng cáo?

Ngày 27/03/2022
Ngoài sử dụng phương pháp massage truyền thống, nhiều người lựa chọn dùng súng massage cầm tay để phục hồi cơ bắp bởi sự đau mỏi cơ sau khi tập gyms, chơi thể thao là điều không tránh khỏi.
Xem nhanh
 
Ngoài sử dụng phương pháp massage truyền thống, nhiều người lựa chọn dùng súng massage cầm tay để phục hồi cơ bắp bởi sự đau mỏi cơ sau khi tập gyms, chơi thể thao là điều không tránh khỏi. Theo quảng cáo của các thương hiệu thì súng massage cầm tay khác với máy massage cầm tay thông thường.Thiết bị này là giải pháp giúp giảm nhanh cơn đau, căng tức cơ đặc biệt là đau nhức cơ bắp khởi phát muộn.Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn hồ nghi liệu sử dụng súng massage cầm tay có thực sự hiệu quả như quảng cáo? Thông tin dưới bài viết sẽ là lời giải đáp thuyết phục nhất cho những ai đang muốn tìm hiểu dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe này.
Súng massage cầm tay là gì?

 

Súng massage cầm tay là gì?

Súng massage cầm tay là một loại thiết bị massage được thiết kế như một chiếc khoan. Sản phẩm có cấu tạo gồm thân máy và các đầu massage. Thiết bị có tính chuyên dụng hơn so với máy massage cầm tay khi tập trung vào công dụng điều trị chứng đau nhức cơ bắp khởi phát muộn sau luyện tập.

Súng mát xa và máy massage cầm tay không phải là một loại. Mọi người cần phân biệt hai loại thiết bị này để mua cho đúng: 

  • Máy massage cầm tay thông thường sẽ hoạt động dựa trên cơ chế rung. Đây là công nghệ massage mô phỏng thao tác xoa bóp day ấn. Những tác động đó sẽ giúp làm mềm cơ khiến các cơn đau nhức được xoa dịu. . 

  • Súng massage cầm tay sử dụng chiến thuật massage mô phỏng thao tác đấm của phương pháp massage truyền thống. Liệu pháp này được gọi là công nghệ massage bộ gõ. Theo đó hoạt động của súng massage cung cấp lực đấm gấp 3 lần so với massage bằng tay giúp chạm tới các cơ sâu hơn. Các vùng điều trị sẽ được tăng cường lưu thông máu và trao đổi chất giúp giải phóng nhanh axit lactic. Quá trình chữa lành, giảm căng cơ nhanh chóng hơn. Các nút căng cơ cũng không có khả năng hình thành thêm nên cơn đau nhức sẽ được đẩy lùi. 

Không những là phương pháp điều trị đau nhức mỏi, súng massage còn được nhiều vận động viên sử dụng trước khi vào luyện tập. Bởi dường như các loại massage gun còn cải thiện phạm vi chuyển động, kích thích các thụ thể thần kinh. Các mô cơ sẽ được khởi động trước nhằm tăng chức năng hoạt động để bảo vệ cơ thể khỏi các nguy cơ chấn thương.

 

Súng massage cầm tay

 

Sử dụng súng massage cầm tay có thực sự hiệu quả?

Sử dụng súng massage cầm tay có thực sự hiệu quả như quảng cáo? Một điều hiển nhiên là sản phẩm phải có công dụng thực sự thì mới được phép quảng cáo.  Thêm vào đó tính ứng dụng thực tiễn của sản phẩm đều được nhà sản xuất kiểm chứng qua những thử nghiệm sản phẩm trước khi đưa ra thị trường. 

Cơ chế hoạt động của súng mát xa cầm tay là dựa trên liệu pháp nhấn tay xoa bóp của massage truyền thống. Thủ thuật massage này đã được nhiều nghiên cứu kết luận về tính hiệu quả trong vật lý trị liệu. Dựa vào đó để thấy được những lợi ích của súng massage như sau

Súng mát xa cầm tay giúp phục hồi và tăng hiệu suất tập luyện

Chứng đau cơ khởi phát muộn là tình trạng cơ bị căng cứng nhức mỏi sau 1-3 ngày luyện tập. Đối với những vận động viên, người tập luyện thường xuyên gặp tình trạng sẽ cảm thấy khó chịu. Đau nhức mỏi cơ muộn sẽ ảnh hưởng đến thể lực, tinh thần và làm giảm hiệu suất luyện tập. 

Dùng súng massage gun cầm tay để tác động sâu đến phần hạ bì để ngăn ngừa hình thành các nút cơ căng. Bên cạnh đó súng matxa có khả năng làm ấm cơ, cải thiện đáp ứng cơ. Đau mỏi cơ khởi phát do tăng cường độ luyện tập sẽ được loại bỏ. Cơ thể phục hồi nhanh chóng giúp quá trình tập luyện không bị gián đoạn, sức bền được tăng thêm.

 

 

 

Súng massage cầm tay giúp phục hồi và tăng hiệu suất tập luyện

 

Súng massage cầm tay có khả năng giải quyết cơn đau cơ hiệu quả

Súng massage cầm tay có ưu điểm là nhỏ gọn nên dùng tập trung được ở cùng cơ cụ thể. Khi bạn gặp đau nhức ở những vị trí đặc biệt như khuỷu tay, vùng cổ, đầu gối… máy massage gun giúp giải quyết vấn đề này. 

Bởi súng massage gun có sẽ tạo những tác động cục bộ, trực tiếp ở chính vị trí đau. Các mớ cơ tại vùng đau mỏi sẽ được tăng cường lưu thông máu. Axit lactic ứ đọng ở vùng đau được loại bỏ. Bạn sẽ cảm nhận được các cơn đau tan biến ngay tức thì. Các vết thương, bầm tím cũng được chữa lành, khả năng vận động được cải thiện khi dùng súng massage hàng ngày. 

Súng mát xa cầm tay giúp bạn thư giãn và khởi động làm ấm cơ thể

Súng mát xa cầm tay với lực đấm mạnh mẽ giúp kích hoạt cơ bắp trước luyện tập. Vì vậy có thể coi súng massage cầm tay là một thiết bị khởi động làm ấm cơ thể. Các vận động viên thường sử dụng để giãn cơ trước khi thi đấu, luyện tập. Khả năng chuyển động sau khi dùng massage gun sẽ tăng khoảng 50-80% trong 30 giây.  

Công dụng của súng massage không chi mang lợi ích cho các vận động viên mà bất cứ ai gặp tình trạng đau mỏi cơ đều sử dụng được. Các sản phẩm súng massage gun có công suất lớn nhưng nhiều mức tốc độ. Bạn có thể điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu, mục đích sử dụng của mình. 

Những người dùng súng massage để xoa bóp hàng ngày sẽ cảm thấy cơ thể dễ chịu. Khi nhức bức bí mỏi mệt của cơ bắp được loại bỏ thì tình thần cũng trở nên sảng khoái. Điều này hỗ trợ rất tốt cho giấc ngủ để cơ thể lấy lại thể trạng khỏe mạnh khi ngày mới bắt đầu. 

Ngoài ra nhiều người còn cho biết, súng massage cầm tay còn hiệu quả trong việc làm giảm mỡ thừa. Massage phần bụng, đùi một cách phù hợp hằng ngày sẽ giúp các phần này trở nên săn chắc. Vóc dáng cơ thể phần nào được cải thiện với massage gun. 

 

Súng massage cầm tay giúp bạn thư giãn và khởi động làm ấm cơ thể

 

Cách sử dụng súng massage cầm tay an toàn, đạt hiệu quả

Cách sử dụng súng massage cầm tay cần tuân theo hướng dẫn để có được hiệu quả cao.  Khi dùng, hãy tìm hiểu các nút chức năng. Với các súng massage sạc pin cần đảm bảo dung lượng pin nhiều đủ sử dụng trong thời gian mong muốn. Nhà sản xuất khuyến cáo sạc pin trong 4 giờ cho lần sử dụng đầu tin. 

Để đảm bảo an toàn về điện, bạn nên rút phích cắm nguồn sạc ra khỏi nguồn điện. Sau đó mới lấy máy ra khỏi sạc. 

Tiếp theo, bạn lựa chọn một đầu massage phù hợp với nhu cầu massage. Vì mỗi súng mát xa gun cầm tay có nhiều đầu massage. Mỗi đầu sẽ thích hợp với những vị trí khác nhau trên cơ thể. Sử dụng đúng đầu massage sẽ mang lại hiệu quả giảm đau cao nhất. 

Sau đó bạn bật công tắc nguồn và nút khởi động máy và lựa chọn nút chức năng cho chế độ massage mong muốn. Điều chỉnh cường độ rung phù hợp sau đó đưa máy đến vùng cơ muốn massage. 

Nếu muốn thay đổi chức năng thì nên nhấc máy ra khỏi cơ thể. Sau khi đã điều chỉnh thì mới đưa máy tiếp xúc lại với cơ thể. Nên điều chỉnh mức độ từ thấp đến cao để các cơ quen dần. 

Sau khi sử dụng, bạn tắt máy và cất giữ trong hộp và để ở nơi khô ráo. Tránh cho máy bị va đập, rơi từ trên cao xuống để giữ độ bền sử dụng dài lâu. 

 

Cách sử dụng súng massage cầm tay an toàn, đạt hiệu quả

 

Những lưu ý phải biết khi sử dụng súng massage

Nên cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và kiểm tra lại hoạt động của thiết bị trước khi dùng. Đối với những người gặp chấn thương thì cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị mới được dùng. 

Súng massage có cường độ cao nên cân nhắc khi dùng cho phần cổ. Nếu muốn dùng thì chỉ để ở chế độ massage phù hợp cho vùng này. 

Không lạm dụng sử dụng súng massage. Mặc dù có công dụng tốt nhưng với công suất lớn chỉ nên dùng thiết bị một vài phút trên một nhóm cơ. Đối với nhu cầu dùng súng massage để khởi động trước luyện tập thì có thể sử dụng trong 10-15 phút. 

Trong khi dùng súng massage cầm tay nếu thấy bất thường như tê bì, cảm giác châm chích thì nên ngừng sử dụng. Đó có thể là chế độ massage không phù hợp. Bạn điều chỉnh lại cường độ yếu hơn nếu vẫn xảy ra tình trạng trên thì cơ thể bạn không thích ứng với thiết bị. 

Một số người có cảm giác khô rát, đỏ da thậm chí bầm tím da khi dùng máy massage. Nên giảm thời gian sử dụng lại. Trước khi dùng có thể bôi kem dưỡng da để tăng thêm sự đàn hồi cho da. 

Những thông tin cung cấp trên đây đã giúp bạn biết được việc sử dụng súng massage cầm tay có thực sự hiệu quả như quảng cáo. Bạn nên nhớ mua súng mát xa cầm tay chính hãng thì công dụng của thiết bị mới đúng mô tả. KATA Tech phân phối các sản phẩm súng massage cầm tay chính hãng SKG. Đây là thương hiệu nổi tiếng với các thiết bị chăm sóc sức khỏe chất lượng cao cấp. Liên hệ với KATA Tech để tìm hiểu và mua sản phẩm nhé. 

xem thêm
Súng massage gun là gì? Thực hư về hiệu quả khi dùng súng massage gun