Bật Mí Các Bước Dưỡng Da Ban Đêm Đơn Giản

1. Lợi ích khi dưỡng da vào ban đêm

1.1. Tăng cường khả năng phục hồi và tái tạo da

Ban đêm là thời điểm cơ thể và làn da bước vào chu kỳ phục hồi tự nhiên. Trong khi bạn ngủ, các tế bào da hoạt động tích cực để sửa chữa các tổn thương do tia UV, ô nhiễm không khí, mỹ phẩm hay stress lâu ngày gây ra. Khi cung cấp đầy đủ dưỡng chất vào thời điểm này, làn da sẽ được tái tạo hiệu quả hơn, từ đó da luôn khỏe mạnh và đều màu dần theo thời gian. 

1.2. Da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn vào ban đêm

Vào ban đêm, làn da không phải “gồng mình” để chống chọi lại các tác nhân ở bên ngoài. Lúc này, lỗ chân lông trong tình trạng thông thoáng nhất, tuần hoàn máu dưới tăng cao. Nhờ vậy, các dưỡng chất từ serum, tinh chất hoặc kem dưỡng sẽ dễ dàng thẩm thấu sâu vào da. Từ đó, chúng sẽ phát huy tối đa hiệu quả công dụng. 

Bên cạnh đó, nhiệt độ da vào ban đêm thường cao hơn so với ban ngày. Điều này tạo điều kiện cho các sản phẩm chăm sóc da hoạt động hiệu quả hơn, đặc biệt là những sản phẩm chứa các hoạt chất chống lão hóa, phục hồi như retinol, niacinamide, peptide,...

1.3. Duy trì độ ẩm và làm dịu làn da

Trong quá trình ngủ, làn da sẽ rất dễ bị mất nước một cách  tự nhiên qua hơi thở và bề mặt da. Nếu không được dưỡng ẩm kỹ trước khi ngủ, làn da có thể gặp phải các tình trạng da bị khô căng, xỉn màu và dễ bị bong tróc vào sáng hôm sau. 

Việc sử dụng kem dưỡng ẩm vào ban đêm sẽ giúp làn da khóa ẩm hiệu quả, từ đó da luôn mềm mịn, đủ nước. Bởi vậy, những người có làn da khô, nhạy cảm hoặc sống trong môi trường điều hòa là những đối tượng phù hợp để dưỡng ẩm kỹ cho da. 

1.4. Hỗ trợ ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm

Lão hóa da thường bắt đầu từ những thay đổi nhỏ như da thiếu ẩm, da mỏng yếu, mất đàn hồi. Đặc biệt quá trình lão hóa sẽ diễn ra mạnh mẽ hơn nếu da không được chăm sóc đúng cách. Bởi vậy, việc dưỡng da ban đêm và đều đặn sẽ giúp:

• Giảm nếp nhăn trên da hiệu quả.

• Cải thiện độ đàn hồi 

• Ngăn ngừa tình trạng chảy xệ và xỉn màu

Một số hoạt chất như retinol, AHA/BHA, vitamin C được khuyến khích để sử dụng vào buổi  tối bởi chúng hoạt động tốt hơn trong môi trường không có ánh sáng và giảm nguy cơ kích ứng da. 

1.5. Giúp làn da thư giãn, giảm căng thẳng

Bên cạnh hiệu quả làm đẹp, quy trình dưỡng da ban đêm còn mang đến khoảng thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng. Việc massage da nhẹ nhàng khi thoa kem dưỡng hoặc sử dụng các thiết bị hỗ trợ như máy điện di sẽ giúp kích thích lưu thông máu. Từ đó cơ mặt được thư giãn, thoải mái và giảm căng thẳng đồng thời tạo điều kiện cho một giấc ngủ chất lượng. 

1.6. Tăng hiệu quả của chu trình skincare tổng thể

Nếu chỉ dưỡng da vào ban ngày mà bỏ qua ban đêm, làn da sẽ không được chăm sóc một cách toàn diện, từ đó hiệu quả dưỡng da sẽ bị giảm rõ rệt. Bạn đêm là một nửa quan trọng trong chu kỳ chăm sóc da 1 ngày. Việc dưỡng da ban đêm giúp củng cố và duy trì kết quả các bước dưỡng da ban ngày như chống nắng, làm sáng, trị mụn,... Khi da được cung cấp dưỡng chất liên tục và đúng thời điểm, kết quả cải thiện làn da sẽ rõ rệt hơn và bền vững hơn theo thời gian.

2. Các bước dưỡng da ban đêm đơn giản cho từng loại da

Dưới đây là quy trình dưỡng da ban đêm đơn giản, dễ thực hiện, được điều chỉnh linh hoạt theo từng loại da để đảm bảo hiệu quả chăm sóc tối ưu và giúp làn da phục hồi tốt sau một ngày dài.

2.1. Các bước dưỡng da ban đêm cho da khô

Da khô thường thiếu ẩm và dễ bị bong tróc, căng rát nếu không được chăm sóc đúng cách, đặc biệt vào ban đêm, thời điểm da phục hồi mạnh mẽ nhất. Dưới đây là các bước dưỡng da ban đêm cho da khô:

• Bước 1: Tẩy  trang nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm bám sâu vào lỗ chân lông.

• Bước 2: Tiến hành rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Các bạn có da khô nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm có độ pH khoảng 5.5 - 6. Ngoài  ra, chúng nên có chứa các  thành phần cấp ẩm như glycerin, HA,...

• Bước 3: Dùng toner để cấp ẩm cho da. Toner giúp cân bằng độ pH và làm mềm bề mặt da, đồng thời hỗ trợ thẩm thấu dưỡng chất tốt hơn.

• Bước 4: Thoa serum chuyên sâu. Các bạn nên ưu tiên sử dụng các serum như HA, B5m… Đây là những hoạt chất giúp cấp ẩm sâu và phục hồi hàng rào bảo vệ da. 

• Bước 5: Tiến hành bôi kem dưỡng ẩm lên trên da. Bạn có thể dùng máy điện di KATA Miro O2 để đẩy thẩm thấu vào sâu bên trong. 

2.2. Các bước dưỡng da ban đêm cho da dầu

Các bước dưỡng da ban đêm cho da dầu sẽ giúp da luôn được cấp ẩm tốt, tránh tình trạng tiết dầu nhiều. Sau đây là các bước chi tiết:

Bước 1: Tẩy trang kỹ lượng để loại bỏ bã nhờn, dầu thừa

Bước 2: Rửa mặt với sữa rửa mặt tạo bọt nhẹ.

Bước 3: Bạn cho toner ra miếng bông tẩy trang rồi thoa nhẹ lên vùng mặt. 

Bước 4: Các bạn sử dụng serum. Lưu ý nên chọn serum có kết cấu mỏng nhẹ.

Bước 5: Tiến hành bôi kem dưỡng ẩm. Các bạn nhẹ nhàng bôi kem dưỡng ẩm theo chiều từ dưới lên để tránh làm da bị chảy xệ.

3. Một số sai lầm khi dưỡng da vào ban đêm

Dưỡng da ban đêm là bước quan trọng giúp phục hồi và nuôi dưỡng làn da sau cả ngày dài tiếp xúc với môi trường. Tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc phải các sai lầm khiến hiệu quả chăm sóc da không như mong muốn, thậm chí còn khiến da xuống cấp nhanh hơn. Dưới đây là những sai lầm phổ biến cần tránh:

• Không tẩy trang kỹ lưỡng: Các bạn chỉ dùng sữa rửa mặt mà bỏ qua bước tẩy trang, việc này sẽ khiến bụi bẩn, dầu thừa và lớp kem chống nắng tích tụ, từ đó gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.

• Dùng sản phẩm tẩy rửa quá mạnh: Khi bạn sử dụng sữa rửa mặt hoặc tẩy trang quá mạnh sẽ khiến lớp mảng ẩm tự nhiên bị mất đi. Từ đó làn da sẽ trở nên khô căng, dễ bị kích ứng. 

• Không dưỡng ẩm vì sợ da bị bí: Ngay cả da dầu, da mụn cũng cần phải cấp ẩm đúng cách vào ban đêm để  tránh làm da mất nước, từ đó làm tuyến dầu càng hoạt động mạnh hơn. 

• Thoa quá nhiều dưỡng chất cùng một lúc: Việc  thoa quá nhiều dưỡng chất lên mặt sẽ khiến làn da bị quá tải. Việc này có thể gây mụn, dị ứng,...

• Không vệ sinh gối, khăn định kỳ: Các sản phẩm như gối, khăn mặt là đồ dùng thường được sử dụng trực tiếp trên khuôn mặt. Nếu các dụng cụ này không được vệ sinh kỹ càng thì có thể chứa nhiều vi khuẩn gây ra mụn, kích ứng dù bạn đã dưỡng da cẩn thận. 

• Dưỡng da trong điều kiện ánh sáng kém: Thực hiện các bước skincare trong ánh sáng không đầy đủ khiến bạn khó nhận diện tình trạng da và thoa sản phẩm không đều. Các bạn có thể sử dụng gương trang điểm led KATA Miro O2 để nhận được ánh sáng chân thực và rõ nét.

4. Câu hỏi thường gặp của chị em

4.1. Kem dưỡng da ban ngày có dùng cho ban đêm được không?

Kem dưỡng da ban ngày không nên sử dụng cho ban đêm vì hai loại này có chức năng khác nhau. Kem ngày  thường chứa thành phần chống nắng, có kết cấu nhẹ để bảo vệ da dưới ánh nắng. Kem dưỡng ban đêm thì chứa nhiều dưỡng chất hơn để giúp tái tạo và phục hồi da khi ngủ. Việc dùng sai thời điểm sẽ khiến làn da thiếu dưỡng chất hoặc thừa dưỡng chất gây bít tắc lỗ chân lông. 

4.2. Nên chọn kem dưỡng da ban đêm như nào? 

Nên chọn kem dưỡng da ban đêm dựa trên loại da và nhu cầu của chị em. Với da khô, các bạn nên ưu tiên kem chứa HA, bơ hạt mỡ để cấp ẩm sâu. Với da dầu, da mụn thì nên chọn loại nhẹ, không gây bít tắc, chứa niacinamide hoặc trà xanh,...

4.3. Các bước dưỡng da body ban đêm có giống các bước dưỡng da mặt không? 

Các bước dưỡng da body ban đêm và da mặt khác nhau. Da mặt cần các sản phẩm dưỡng chuyên biệt hơn và tập trung vào các vấn đề như chống lão hóa, làm sáng. Trong khi da body cần nhiều dưỡng ẩm và làm mềm da.

5. Kết luận

Việc thực hiện đúng các bước dưỡng da ban đêm đơn giản không chỉ giúp làn da nghỉ ngơi sau một ngày dài mà còn tối ưu hóa quá trình tái tạo tế bào diễn ra mạnh nhất vào ban đêm. Từ việc tẩy trang kỹ lưỡng đến việc cung cấp dưỡng chất, mỗi bước đều đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì vẻ đẹp tự nhiên. KATA hy vọng các bạn nhớ rằng, chăm sóc da ban đêm chính là đầu tư tốt nhất cho vẻ đẹp của bạn vào ngày mai.