Máy Massage Cổ Vai Gáy
Máy Massage Mắt
Máy Massage Cầm Tay
Súng Massage
Máy Massage Chân
Máy Massage Lưng & Bụng
Gối Massage
Ghế Massage
Bàn Chải Đánh Răng Điện
Cân Điện Tử Sức Khỏe
Máy tăm nước
Máy Lăn Tập Bụng
Quà Tết
Quà tặng Valentine 
Quà tặng doanh nghiệp
Gương Led Trang Điểm
Mặt nạ ánh sáng sinh học
Máy Điện Di Tinh Chất
Máy Làm TócBody Water là gì? Cách tính Body Water thực hiện ra sao?
Tổng quát chung về Body Water
Body Water là gì?
- Khoang dịch nội bào - chứa 2/3 lượng nước bên trong cơ thể - là chất dịch bên trong các tế bào. Ví dụ, một cơ thể nặng 72kg có tổng 40 lít Body Water, thì trong khoang dịch nội bào sẽ chứa khoảng 25 lít, tương đương với khoảng 62,5% lượng nước của cơ thể.
- Khoang dịch ngoại bào - chứa 1/3 lượng nước bên trong cơ thể - là chất lỏng chứa trong các khu vực bên ngoài tế bào. Huyết tương sẽ chiếm 20% dịch ngoại bào và 80% còn lại là của dịch kẽ. Ví dụ, đối với cơ thể có tổng 40 lít Body Water nói trên sẽ có khoảng 15 lít là các dịch ngoại bào (bao gồm 3 lít huyết tương và 12 lít dịch kẽ).
- Dịch xuyên tế bào chỉ chiếm một phần nhỏ trong tổng số lượng nước bên trong cơ thể nên thường bị bỏ qua khi tiến hành tính toán TBW (Total Body Water). Dịch xuyên tế bào được chứa bên trong các cơ quan tiêu hóa, não tủy, phúc mạc và mắt.
Cách tính tổng lượng nước cơ thể Total Body Water là gì?
Ở người, tổng lượng nước cơ thể Total Body Water có thể được tính dựa trên trọng lượng cơ thể khi còn khỏe mạnh và một hằng số:
- Đối với nam giới trưởng thành: C = 0,6;
- Đối với nam giới cao tuổi hoặc nam/nữ giới bị suy dinh dưỡng: C = 0,5;
- Đối với nữ giới cao tuổi bị suy dinh dưỡng: C = 0,45;
Cũng tương tự với đối tượng nam giới cùng độ tuổi nhưng bị suy dinh dưỡng và có cân nặng là 50kg (= 100 lbs), tổng lượng nước mà cơ thể đối tượng này cần trong một ngày sẽ là TBW = 100 x 0,5 = 50 (oz) = 1500 (ml) = 1,5 (lít).
Vai trò đối với sức khỏe của lượng nước cơ thể Body Water là gì?
Góp phần làm giảm nguy cơ đột quỵ
Hỗ trợ đào thải độc tố và làm tăng hiệu quả trao đổi chất
Cải thiện chức năng tim mạch và làm tăng khả năng tập trung
Ngoài ra, vì não bộ có đến 80% là nước nên nước có ảnh hưởng trực tiếp đến mọi hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Do đó, kể cả khi bị thiếu nước nhẹ thì cũng sẽ khiến não bộ khó tập trung và khó suy nghĩ. Các nghiên cứu khoa học đồng thời cũng chỉ ra rằng, việc bạn bổ sung đủ nước mỗi ngày có thể hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng mất trí nhớ và làm tăng khả năng tập trung của bạn.
Hỗ trợ làm đẹp da và cải thiện tâm trạng
Một số dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị mất nước
Các dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy cơ thể bạn đang bị mất nước có thể kể đến như: khát nước, khô da, khô miệng, hôi miệng, nhức đầu, hoa mắt, ù tai, tiểu ít, giảm lượng nước tiểu, nước tiểu có màu sẫm và đặc. Ngoài ra, khi các cơ của bạn bị mỏi, có dấu hiệu bị chuột rút hay huyết áp giảm, nhịp tim tăng, có cảm giác đói và thèm đồ ngọt thì khả năng cao là bạn đang bị thiếu nước nghiêm trọng.
Gợi ý nào dành cho người muốn duy trì tổng lượng nước cơ thể Total Body Water ở mức ổn định?
-
Tính toán TBW và uống đủ lượng nước mà cơ thể cần mỗi ngày, nên uống thành những ngụm nhỏ và uống nhiều lần trong ngày;
-
Hạn chế sử dụng các đồ uống có chứa cồn như bia, rượu hay thức uống có caffeine như cà phê, trà, một số loại nước soda vì các loại thức uống này có tác dụng lợi tiểu, khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn, dẫn đến tình trạng mất nước;
-
Nên tăng cường bổ sung nước điện giải khi bị sốt, tiêu chảy hoặc khi thời tiết nắng nóng và sau khi tập luyện thể thao, vận động tốn nhiều sức;
-
Ưu tiên chọn những loại thực phẩm có chứa hàm lượng nước cao để bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày như: trái cây, rau diếp, dưa leo, rau bina, sữa tách béo…
Bạn có thể tham khảo thiết bị cân sức khỏe điện tử thông minh KATA CS20M do chính KATA Technology sản xuất và phân phối. Sản phẩm KATA CS20M với tính năng kết nối Bluetooth cùng khả năng đo được đến 13 chỉ số cơ thể sẽ giúp bạn theo dõi chính xác sự thay đổi các chỉ số sức khỏe qua từng lần đo. KATA CS20M chắc chắn sẽ là một người bạn đồng hành đáng tin cậy trên hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn.
Tổng kết
Và nếu bạn có nhu cầu tìm hiểu thêm về cân sức khỏe điện tử thông minh KATA CS20M thì hãy liên hệ ngay với KATA để được tư vấn tận tình nhất nhé!
_cr_220.8x146.4.jpg)
Trong thời đại mà nhu cầu làm đẹp và chăm sóc bản thân được đặt lên hàng đầu, chiếc gương soi không còn đơn thuần là vật dụng để ngắm nhìn diện mạo mà đã trở thành một thiết bị hỗ trợ làm đẹp quan trọng. Đặc biệt đối với các tín đồ làm đẹp tại khu vực Đông Nam Bộ, việc tìm kiếm một nơi cung cấp sản phẩm chất lượng là điều vô cùng cần thiết. Trong bài viết dưới đây, KATA Tech sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc nên mua gương trang điểm ở đâu Đồng Nai.
Mua gương trang điểm ở đâu Đồng Nai?
Trang điểm trong điều kiện thiếu sáng rất dễ làm lớp makeup sai màu và kém tự nhiên. Vì vậy, nhiều chị em tại Điện Biên đang ưu tiên chọn gương để bàn có đèn LED để kiểm soát ánh sáng tốt hơn. Thế nhưng, không phải ai cũng biết nơi bán gương trang điểm để bàn có đèn Điện Biên ở đâu vừa đẹp, vừa bền lại đúng giá trị sử dụng. Trong bài viết dưới đây, KATA Tech tìm kiếm địa chỉ bán gương trang điểm có đèn tại Điện Biên chất lượng và uy tín nhé!
TOP địa chỉ bán gương trang điểm để bàn có đèn Điện Biên chất lượng
Nhịp sống bận rộn tại Cần Thơ khiến tình trạng căng cứng cổ vai gáy xuất hiện ngày càng phổ biến, đặc biệt ở người làm việc văn phòng hoặc thường xuyên ngồi lâu. Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào dịch vụ bên ngoài, nhiều người bắt đầu tìm giải pháp thư giãn chủ động ngay tại nhà bằng máy mát xa cổ vai gáy. Tuy nhiên, giữa nhiều thương hiệu và nơi bán khác nhau, việc chọn được địa chỉ uy tín vẫn khiến không ít người phân vân. Bài viết dưới đây, KATA Tech sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong quá trình mua máy mát xa cổ vai gáy ở Cần Thơ, với những gợi ý rõ ràng và đáng tin cậy.
Mua máy mát xa cổ vai gáy ở Cần Thơ ở đâu uy tín, dùng bền lâu?
_cr_720x480.jpg)
Nhu cầu chăm sóc sức khỏe cổ vai gáy ngày càng được nhiều người quan tâm trong cuộc sống hiện đại nhiều áp lực. Máy massage cổ trở thành giải pháp hỗ trợ thư giãn, giảm đau và cải thiện tuần hoàn máu hiệu quả tại nhà. Tuy nhiên, lựa chọn đúng địa chỉ mua uy tín tại An Giang sẽ giúp người dùng an tâm hơn về chất lượng và chế độ bảo hành. Vì thế, trong bài viết này, KATA Tech sẽ giúp bạn khám phá tất tần tật các địa chỉ mua máy massage cổ tại An Giang nhé!
Địa chỉ mua máy massage cổ tại An Giang bạn cần biết
Tìm địa chỉ bán máy mát xa cổ tại Bình Phước là quan tâm của nhiều người đang muốn mua thiết bị chăm sóc cổ vai gáy để sử dụng tại nhà. Giữa nhiều lựa chọn trên thị trường, không phải nơi nào cũng đảm bảo nguồn gốc rõ ràng và tư vấn đầy đủ. Bài viết dưới đây KATA Tech sẽ giúp bạn nhận diện những điểm bán uy tín tại Bình Phước để việc chọn mua trở nên dễ dàng hơn nhé!
Địa chỉ bán máy mát xa cổ tại Bình Phước giúp thư giãn cổ vai gáy tại nhà
Trong vài năm gần đây, nhu cầu chăm chút ngoại hình tại nhà ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt với phái nữ sinh sống tại các khu vực đang phát triển như Đắk Nông. Một chiếc gương trang điểm đèn led để bàn không chỉ hỗ trợ thao tác make up chính xác hơn mà còn góp phần tạo nên không gian sinh hoạt tiện nghi, gọn gàng. Chính vì vậy, việc chọn đúng địa chỉ mua uy tín là yếu tố then chốt. Bài viết dưới đây KATA Tech sẽ giúp bạn có cái nhìn tìm kiếm những địa chỉ bán gương trang điểm đèn led để bàn Đăk Nông nhé!
6 địa chỉ bán gương trang điểm đèn led để bàn Đắk Nông uy tín nên tham khảo
