Cách Massage Mắt Giảm Thâm Quầng Ngay Tại Nhà - KATA TECH

1. Massage mắt có thể giảm quầng thâm không?

1.1. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng quầng thâm mắt

• Bẩm sinh: Do yếu tố di truyền nên vùng da quanh mắt của bạn rất mỏng. Khi máu lưu thông qua các tĩnh mạch sát bề mặt da dưới vùng mắt sẽ khiến da vùng này có màu xanh. Nếu các tĩnh mạch tập trung tại đây với mật độ dày thì sẽ tạo màu sẫm dưới mắt, chính là quầng thâm mắt;

• Căng thẳng, thiếu ngủ: Khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ tăng cường sản xuất hormone cortisol gây căng thẳng. Khi nồng độ cortisol quá cao thì các mạch máu buộc phải nở ra để chứa lượng máu dư thừa. Vùng da dưới mắt khá mỏng nên các mạch máu dưới da nổi rõ, khiến quầng thâm trên mắt bạn trở nên rõ ràng hơn;

• Ánh nắng mặt trời: Các sắc tố melanin dưới vùng da quanh mắt sẽ tăng cao khi bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gây nên tình trạng quầng thâm mắt;

• Tuổi tác: Càng lớn tuổi, vùng da mắt càng có xu hướng mỏng đi, nếp nhăn và quầng thâm mắt xuất hiện ngày càng nhiều. Đây là tình trạng mà ai cũng sẽ gặp phải trong quá trình lão hóa của cơ thể;

1.2. Thời điểm vàng để thực hiện cách massage mắt giảm thâm quầng hiệu quả

• Buổi tối: Đây là khoảng thời gian mà bạn đã kết thúc công việc trong một ngày của mình và bắt đầu thời gian nghỉ ngơi, thư giãn. Lúc này, các cơ và vùng da quanh mắt của bạn cần được lấy lại sức sống. Vì vậy, trước khi ngủ, bạn có thể thực hiện các thao tác massage trị thâm quầng mắt bằng cách sử dụng kem dưỡng mắt thoa đều rồi massage nhẹ nhàng để dưỡng chất được thẩm thấu, góp phần làm cho mắt của bạn luôn tươi sáng, mịn màng hơn.

• Buổi sáng: Đây là thời điểm mà mắt cần khởi động để bắt đầu một ngày mới. Bạn có thể thực hiện mát xa mắt giảm quầng thâm đơn giản quanh vùng mắt để xóa bỏ tình trạng bọng mắt, mắt bị sưng khi vừa ngủ dậy. Bạn cũng nên uống đủ nước theo nhu cầu để đảm bảo cơ thể đủ nước và tốt cho làn da của mình.

2. Cách massage mắt giảm quầng thâm trong 30s

• Cách 1: Dùng ngón tay trỏ và ngón giữa chuyển động gõ nhẹ một vòng tròn xung quanh mắt để làm tăng lưu lượng máu tới mắt.

• Cách 2: Di chuyển ngón trỏ và ngón giữa dọc theo lông mày vòng ra phía ngoài, theo đỉnh xương gò má hướng xuống sống mũi của bạn. Thực hiện động tác này 3 vòng để đạt hiệu quả mát xa trị thâm quầng mắt.

• Cách 3: Dùng ngón tay giữa ấn mạnh lên các điểm nằm dưới xương lông mày.

• Cách 4: Dùng ngón cái và ngón trỏ ấn mạnh vào sống mũi, bên cạnh ống dẫn nước mắt.

• Cách 5: Massage vùng thái dương bằng ngón tay trỏ và ngón tay giữa.

 

3. Cách massage mắt giảm thâm quầng trong 7 bước

• Bước 1: Vỗ nhẹ quanh mắt 20 lần bằng các đầu ngón tay;

• Bước 2: Thực hiện mát xa nhẹ nhàng theo hình ziczac bằng hai ngón áp út vào vùng mắt bị thâm;

• Bước 3: Thực hiện động tác 10 lần cho mỗi bên mắt;

• Bước 4: Dùng hai ngón tay áp út thực hiện động tác massage theo hình tròn hướng vào nhau tại nơi xuất hiện quầng thâm;

• Bước 5: Tiếp tục thực hiện động tác này 10 lần;

• Bước 6: Bạn dùng các ngón tay massage nhẹ nhàng theo chiều lên xuống tại vùng có quầng thâm mắt;

• Bước 7: Tiếp tục thực hiện động tác mát xa trị thâm quầng này cho cả hai bên mắt.
  
  >> Xem thêm: 3 Cách massage đỡ mỏi mắt ngay tức thì

• Rửa sạch tay và lau khô trước khi thực hiện massage để hạn chế tối đa lượng vi khuẩn có thể xâm nhập vào mắt;

• Rửa mặt bằng sữa rửa mặt để đảm bảo mặt bạn luôn ở trạng thái sạch sẽ khi massage;

• Bạn nên thoa kem dưỡng mắt trước khi massage để các dưỡng chất từ kem có thể thấm sâu hơn vào các tế bào, góp phần cải thiện tình trạng thâm mắt của bạn;

• Chỉ nên sử dụng một lực nhẹ vừa phải khi mát xa trị thâm quầng mắt để không làm tổn thương đến vùng da quanh mắt của bạn.

4. Tổng kết