Máy Massage Cổ Vai Gáy
Máy Massage Mắt
Súng Massage
Máy Massage Chân
Máy Massage Lưng & Bụng
Gối Massage
Ghế Massage
Bàn Chải Đánh Răng Điện
Cân Điện Tử Sức Khỏe
Máy tăm nước
Máy Lăn Tập Bụng
Máy đo nồng độ cồn 
Quà Tết
Quà tặng Valentine 
Quà tặng doanh nghiệp
Gương Led Trang Điểm
Mặt nạ ánh sáng sinh học
Máy Điện Di Tinh Chất
Máy Làm Tóc
Lược Gỡ Rối TócMassage bụng: Lợi ích, Cách massage bụng đúng cách, hiệu quả, an toàn
Massage bụng là gì?
Bên cạnh đó, massage bụng còn là phương pháp xoa bóp được nhiều chị em tìm đến để có thể làm giảm thiểu tình trạng đau bụng mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt và hỗ trợ giảm mỡ vùng bụng hiệu quả.
Massage bụng đem lại những lợi ích gì?
Vậy thì xoa bụng có tác dụng gì? Mời bạn cùng tìm hiểu chi tiết những lợi ích dành cho sức khỏe mà các phương pháp xoa bụng mang đến dưới đây:
Giảm đầy hơi, chướng bụng
Bên cạnh đó, thói quen ăn quá nhanh, không nhai kỹ hay ăn uống không đúng bữa… cũng là những nguyên nhân gây nên tình trạng này.
Cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm táo bón
Bên cạnh đó, việc massage bụng sẽ kích thích hoạt động bài tiết ở ruột già, giúp giảm táo bón hiệu quả.
Kích thích hoạt động của các cơ quan nội tạng
Cải thiện tình trạng đau bụng kinh ở chị em phụ nữ
Massage bụng nhẹ nhàng là một trong những cách được nhiều người áp dụng để giúp cơ thể thư giãn và làm dịu cảm giác đau tức vùng bụng dưới trong kỳ kinh nguyệt. Các động tác xoa bóp với lực vừa phải có thể hỗ trợ lưu thông máu, giúp vùng cơ bụng bớt căng cứng và mang lại cảm giác dễ chịu hơn. Để tăng hiệu quả thư giãn, nhiều người thường kết hợp massage cùng chườm ấm hoặc nghỉ ngơi hợp lý trong những ngày “đèn đỏ”.
Hỗ trợ giảm mỡ vùng bụng hiệu quả
Massage bụng có an toàn không?
Massage bụng nhìn chung là phương pháp thư giãn và hỗ trợ tiêu hóa tương đối an toàn nếu được thực hiện đúng cách. Các động tác xoa bóp nhẹ nhàng quanh vùng bụng có thể giúp giảm đầy hơi, hỗ trợ lưu thông máu và làm dịu cảm giác khó chịu ở bụng.
Tuy nhiên, không phải trường hợp nào cũng phù hợp để massage bụng. Một số đối tượng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện gồm:
- Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu;
- Người vừa phẫu thuật vùng bụng;
- Người đang bị viêm loét dạ dày cấp tính;
- Người bị đau bụng không rõ nguyên nhân;
- Người có bệnh lý tiêu hóa nghiêm trọng.
Ngoài ra, khi massage bụng cần tránh dùng lực quá mạnh vì có thể gây phản tác dụng, khiến vùng bụng đau tức hoặc khó chịu hơn. Nếu xuất hiện các triệu chứng bất thường như đau tăng, buồn nôn hoặc chóng mặt sau khi massage, nên dừng ngay và theo dõi tình trạng sức khỏe.
Cách massage bụng đúng cách
-
Bước 1: Nằm ngửa ở một nơi thoải mái và để lộ bụng;
-
Bước 2: Xoa hai tay với nhau đến khi tay bạn có cảm giác ấm nóng;
-
Bước 3: Dùng lòng bàn tay xoa đều lên vùng bụng theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 3-5 phút;
-
Bước 4: Dùng ngón trỏ và ngón giữa massage vòng tròn từ rốn ra ngoài theo chiều kim đồng hồ;
-
Bước 5: Tiếp tục làm nóng tay bằng cách xoa hai tay với nhau, sau đó lặp lại các bước trên trong khoảng 3-4 lần.
-
Không matxa bụng khi bạn vừa trải qua một cuộc phẫu thuật ở vùng bụng;
-
Không nên ăn các loại thức ăn khó tiêu hoặc đồ cay nóng trong vài giờ trước và sau khi massage bụng;
-
Hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn đang mang thai hay có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khiến bạn lo lắng khi muốn massage bụng;
-
Uống đủ lượng nước mà cơ thể cần sau khi xoa bóp vùng bụng.
Hy vọng rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn có thể cải thiện các tình trạng đau nhức, khó chịu vùng bụng mà bạn đang gặp phải và góp phần làm cuộc sống của bạn thoải mái hơn.
Đầu bàn chải bị tòe lông, đổi màu hoặc bám cặn sau thời gian sử dụng là dấu hiệu nên thay mới. Mỗi thiết bị có thể có kiểu khớp nối khác nhau, việc tháo lắp cần đúng cách để tránh làm hỏng đầu hoặc thân máy. Chỉ với cách thay đầu bàn chải điện đơn giản, bạn có thể tự thay đầu bàn chải điện tại nhà.
Hướng dẫn cách thay đầu bàn chải điện đơn giản ngay tại nhà
Máy tăm nước khá nhỏ gọn nên nhiều người có thói quen cho thẳng vào vali mỗi khi đi du lịch hoặc công tác. Tuy nhiên, khi di chuyển bằng máy bay, thiết bị này lại có cả pin sạc và bình chứa nước nên không thể đóng gói tùy ý như những vật dụng vệ sinh cá nhân thông thường. Vậy tăm nước có được mang lên máy bay không, cần để ở đâu và chuẩn bị thế nào để không gặp vướng mắc khi qua cửa an ninh?
Tăm nước có được mang lên máy bay không?
Cân sức khỏe điện tử dùng pin gì là thắc mắc khá phổ biến khi thiết bị báo pin yếu, màn hình hiển thị không ổn định hoặc không thể khởi động. Trên thực tế, loại pin sử dụng sẽ phụ thuộc vào thiết kế của từng mẫu cân. Vì vậy, trước khi thay pin, bạn nên xác định đúng loại và thông số mà nhà sản xuất quy định để cân hoạt động ổn định và tránh lắp sai nguồn điện.
Cân sức khỏe điện tử dùng pin gì? Các loại pin thường gặp
Uống coca cola thổi nồng độ cồn có lên không là thắc mắc thường gặp khi kiểm tra hơi thở sau khi dùng nước ngọt. Vậy Coca-Cola có ảnh hưởng đến kết quả đo và nồng độ cồn trong cơ thể hay không?
Uống coca cola thổi nồng độ cồn có lên không?
Máy đo nồng độ cồn của CSGT được sử dụng để sàng lọc và xác định lượng cồn trong hơi thở khi kiểm tra người tham gia giao thông. Tùy phương thức lấy mẫu, thiết bị có thể đo thụ động không cần ống thổi hoặc đo trực tiếp qua ống thổi để cho kết quả định lượng. Vậy máy đo nồng độ cồn của CSGT có mấy loại, hoạt động ra sao và giá bao nhiêu? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ từng loại.
Máy đo nồng độ cồn của CSGT có mấy loại? Giá bao nhiêu
Sau khi uống bia, ethanol được hấp thu vào máu và phần lớn được chuyển hóa tại gan. Một lượng nhỏ được đào thải qua hơi thở, nước tiểu và mồ hôi. Tốc độ xử lý cồn không giống nhau ở mỗi người mà phụ thuộc vào lượng cồn đã uống và nhiều yếu tố khác.
Vì vậy, không thể xác định chính xác chỉ dựa vào số chai bia hoặc cảm giác tỉnh táo rằng bao lâu thì nồng độ cồn về 0. Bài viết dưới đây KATA Tech sẽ cùng bạn đi giải đáp xem uống bia bao lâu mới hết nồng độ cồn nhé!
Uống bia bao lâu mới hết nồng độ cồn? Thời gian đào thải cồn
