Máy Massage Cổ Vai Gáy
Máy Massage Mắt
Súng Massage
Máy Massage Chân
Máy Massage Lưng & Bụng
Gối Massage
Ghế Massage
Bàn Chải Đánh Răng Điện
Cân Điện Tử Sức Khỏe
Máy tăm nước
Máy Lăn Tập Bụng
Máy đo nồng độ cồn 
Quà Tết
Quà tặng Valentine 
Quà tặng doanh nghiệp
Gương Led Trang Điểm
Mặt nạ ánh sáng sinh học
Máy Điện Di Tinh Chất
Máy Làm Tóc
Lược Gỡ Rối TócMassage bụng: Lợi ích, Cách massage bụng đúng cách, hiệu quả, an toàn
Massage bụng là gì?
Bên cạnh đó, massage bụng còn là phương pháp xoa bóp được nhiều chị em tìm đến để có thể làm giảm thiểu tình trạng đau bụng mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt và hỗ trợ giảm mỡ vùng bụng hiệu quả.
Massage bụng đem lại những lợi ích gì?
Vậy thì xoa bụng có tác dụng gì? Mời bạn cùng tìm hiểu chi tiết những lợi ích dành cho sức khỏe mà các phương pháp xoa bụng mang đến dưới đây:
Giảm đầy hơi, chướng bụng
Bên cạnh đó, thói quen ăn quá nhanh, không nhai kỹ hay ăn uống không đúng bữa… cũng là những nguyên nhân gây nên tình trạng này.
Cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm táo bón
Bên cạnh đó, việc massage bụng sẽ kích thích hoạt động bài tiết ở ruột già, giúp giảm táo bón hiệu quả.
Kích thích hoạt động của các cơ quan nội tạng
Cải thiện tình trạng đau bụng kinh ở chị em phụ nữ
Massage bụng nhẹ nhàng là một trong những cách được nhiều người áp dụng để giúp cơ thể thư giãn và làm dịu cảm giác đau tức vùng bụng dưới trong kỳ kinh nguyệt. Các động tác xoa bóp với lực vừa phải có thể hỗ trợ lưu thông máu, giúp vùng cơ bụng bớt căng cứng và mang lại cảm giác dễ chịu hơn. Để tăng hiệu quả thư giãn, nhiều người thường kết hợp massage cùng chườm ấm hoặc nghỉ ngơi hợp lý trong những ngày “đèn đỏ”.
Hỗ trợ giảm mỡ vùng bụng hiệu quả
Massage bụng có an toàn không?
Massage bụng nhìn chung là phương pháp thư giãn và hỗ trợ tiêu hóa tương đối an toàn nếu được thực hiện đúng cách. Các động tác xoa bóp nhẹ nhàng quanh vùng bụng có thể giúp giảm đầy hơi, hỗ trợ lưu thông máu và làm dịu cảm giác khó chịu ở bụng.
Tuy nhiên, không phải trường hợp nào cũng phù hợp để massage bụng. Một số đối tượng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện gồm:
- Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu;
- Người vừa phẫu thuật vùng bụng;
- Người đang bị viêm loét dạ dày cấp tính;
- Người bị đau bụng không rõ nguyên nhân;
- Người có bệnh lý tiêu hóa nghiêm trọng.
Ngoài ra, khi massage bụng cần tránh dùng lực quá mạnh vì có thể gây phản tác dụng, khiến vùng bụng đau tức hoặc khó chịu hơn. Nếu xuất hiện các triệu chứng bất thường như đau tăng, buồn nôn hoặc chóng mặt sau khi massage, nên dừng ngay và theo dõi tình trạng sức khỏe.
Cách massage bụng đúng cách
-
Bước 1: Nằm ngửa ở một nơi thoải mái và để lộ bụng;
-
Bước 2: Xoa hai tay với nhau đến khi tay bạn có cảm giác ấm nóng;
-
Bước 3: Dùng lòng bàn tay xoa đều lên vùng bụng theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 3-5 phút;
-
Bước 4: Dùng ngón trỏ và ngón giữa massage vòng tròn từ rốn ra ngoài theo chiều kim đồng hồ;
-
Bước 5: Tiếp tục làm nóng tay bằng cách xoa hai tay với nhau, sau đó lặp lại các bước trên trong khoảng 3-4 lần.
-
Không matxa bụng khi bạn vừa trải qua một cuộc phẫu thuật ở vùng bụng;
-
Không nên ăn các loại thức ăn khó tiêu hoặc đồ cay nóng trong vài giờ trước và sau khi massage bụng;
-
Hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn đang mang thai hay có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khiến bạn lo lắng khi muốn massage bụng;
-
Uống đủ lượng nước mà cơ thể cần sau khi xoa bóp vùng bụng.
Hy vọng rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn có thể cải thiện các tình trạng đau nhức, khó chịu vùng bụng mà bạn đang gặp phải và góp phần làm cuộc sống của bạn thoải mái hơn.
Gương mini bỏ túi là phụ kiện tiện lợi, giúp bạn soi gương và chỉnh trang diện mạo khi đi làm, đi học hoặc du lịch. Hiện nay, sản phẩm có nhiều kiểu dáng và tính năng như gương thông thường, gương gấp gọn, gương LED hay gương phóng đại, phù hợp với từng nhu cầu sử dụng. Vậy nên chọn loại nào để vừa dễ mang theo, vừa đáp ứng nhu cầu hằng ngày? Hãy cùng KATA Tech tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Gương mini bỏ túi: Nên chọn loại nào?
Bạn đang tìm gương trang điểm để bàn nhưng chưa biết nên chọn loại nào? Từ mẫu không đèn đơn giản đến gương LED hoặc gương hai mặt, mỗi thiết kế đều có ưu điểm riêng. Cùng KATA Tech tìm hiểu các loại gương phổ biến và tiêu chí chọn mua phù hợp.
Các loại gương trang điểm để bàn thường gặp
Trong quá trình sử dụng, cân điện tử đôi khi hiển thị các ký hiệu LO, LOW hoặc OL thay vì kết quả đo trọng lượng. Điều này khiến người dùng khó xác định nguyên nhân và không biết thiết bị có cần sửa chữa hay không. Vậy các mã lỗi này có ý nghĩa gì và đâu là cách khắc phục phù hợp với từng trường hợp?
Cân điện tử hiện chữ LO/LOW/LB là sao? Cách xử lý tại nhà
Bàn chải điện tiếp xúc trực tiếp với răng, nướu và kem đánh răng mỗi ngày nên cần được vệ sinh thường xuyên. Làm sạch đầu bàn chải, lau khô thân máy và bảo quản đúng cách giúp hạn chế cặn bẩn, hơi ẩm tích tụ trong quá trình sử dụng. Bài viết dưới đây, KATA Tech sẽ hướng dẫn bạn cách bảo quản bàn chải điện tránh ẩm mốc sau khi sử dụng.
Cách bảo quản bàn chải điện đúng cách sau khi sử dụng
Đầu bàn chải bị tòe lông, đổi màu hoặc bám cặn sau thời gian sử dụng là dấu hiệu nên thay mới. Mỗi thiết bị có thể có kiểu khớp nối khác nhau, việc tháo lắp cần đúng cách để tránh làm hỏng đầu hoặc thân máy. Chỉ với cách thay đầu bàn chải điện đơn giản, bạn có thể tự thay đầu bàn chải điện tại nhà.
Hướng dẫn cách thay đầu bàn chải điện đơn giản ngay tại nhà
Máy tăm nước khá nhỏ gọn nên nhiều người có thói quen cho thẳng vào vali mỗi khi đi du lịch hoặc công tác. Tuy nhiên, khi di chuyển bằng máy bay, thiết bị này lại có cả pin sạc và bình chứa nước nên không thể đóng gói tùy ý như những vật dụng vệ sinh cá nhân thông thường. Vậy tăm nước có được mang lên máy bay không, cần để ở đâu và chuẩn bị thế nào để không gặp vướng mắc khi qua cửa an ninh?
Tăm nước có được mang lên máy bay không?
