Những điều cần lưu ý khi dùng tinh dầu massage body

Bởi vậy, Kata Tech qua bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin về cách sử dụng tinh dầu mát xa body kèm những lưu ý hữu ích để tăng hiệu quả hỗ trợ massage body. 

1. Có nên dùng tinh dầu massage body không?

Hiện nay, massage body là một phương pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến và được yêu thích. Trong đó massage với tinh dầu là một liệu pháp giúp thư giãn và chăm sóc da hiệu quả. Tinh dầu massage là sản phẩm dạng lỏng được kết tinh từ những loài thực vật tự nhiên. Tinh chất thiên nhiên này có rất nhiều loại khác nhau dùng cho từng vị trí như chân, tay, vùng mặt, toàn thân…. Mùi hương của tinh dầu massage cũng rất đa dạng như hương hoa hồng, oải hương, hoa cúc… 

Sử dụng tinh dầu mát xa body trong quá trình massage mang đến nhiều lợi ích. 

• Tinh dầu giúp các thao tác massage trơn mượt hơn, bảo vệ da khỏi bị rát hay ửng đỏ dù massage bằng tay hay sử dụng máy massage.
• Hỗ trợ giảm cảm giác mỏi cơ – khớp: Massage kết hợp tinh dầu giúp thư giãn vùng cơ quanh khớp và tăng lưu thông máu tại chỗ, từ đó góp phần làm dịu cảm giác căng cứng, đau mỏi sau vận động hoặc khi cơ thể mệt mỏi.
• Thư giãn tinh thần: Mùi hương tự nhiên kích thích thần kinh, thúc đẩy cơ thể tiết hormone endorphin — giúp thư giãn sâu và giảm căng thẳng hiệu quả.
• Dưỡng da: Dưỡng chất thẩm thấu qua lỗ chân lông giúp da mềm mịn, tăng đàn hồi và kích thích tái tạo tế bào mới. Kết hợp massage đều đặn còn cải thiện độ săn chắc nhờ tăng cường lưu thông máu.

Xem thêm: Cách Massage Toàn Thân Cho Phụ Nữ Tại Nhà Các Chị Em Nên Bỏ Túi

2. Bí quyết chọn tinh dầu massage body phù hợp

Tinh dầu mát xa body có rất nhiều chủng loại nên để chọn loại phù hợp có chút khó khăn. Dưới đây là những bí quyết lựa chọn tinh dầu massage body phù hợp và hiệu quả: 

2.1. Chọn tinh dầu massage body có thành phần phù hợp với mục đích 

Mục đích massage body của bạn là chăm sóc da? thư giãn cơ thể hay làm ấm. Mỗi một mục đích sẽ dùng những tinh dầu với thành phần phù hợp sẽ cho hiệu quả cao hơn. Bởi các thành phần dược liệu trong các loại tinh dầu là khác nhau.

• Với mục đích mát xa hỗ trợ làm săn chắc bề mặt da và làm ấm cơ thể, các loại tinh dầu mang tính ấm như gừng, quế thường được ưa chuộng. Cần pha loãng đúng tỷ lệ để tránh gây rát da
• Massage body để chăm sóc da thì nên dùng các loại tinh dầu có tinh chất dưỡng như tinh dầu hoa hồng, tinh dầu oải hương… Những loại tinh dầu massage body này có hương thơm dịu nhẹ cũng mang lại sự thư giãn tuyệt vời. 
• Với những người tìm đến massage body để giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ thì nên sử dụng tinh dầu massage hương dịu nhẹ. Các loại tinh dầu bạc hà, hoa cúc, hoa sen…  làm cho đầu óc thư thái, thảnh thơi. 

2.2. Ưu tiên lựa chọn tinh dầu có nguồn gốc tự nhiên

Sử dụng tinh dầu có nguồn gốc tự nhiên để mang lại sự an toàn khi sử dụng. Trên thị trường không ít các loại tinh dầu mát xa body bán với giá thành rẻ. Đây là những loại tinh dầu làm từ hóa chất nên có thể gây hại cho cơ thể khi sử dụng lâu dài. Một số thành phần gây dị ứng ngay khi sử dụng lần đầu tiên. 

Khi lựa chọn tinh dầu hãy tìm hiểu thật kỹ về thành phần. Không nên dùng sản phẩm có chất bảo quản và thành phần paraben. Tuyệt đối không dùng tinh dầu chứa thành phần gây dị ứng cho cơ địa. 

2.3. Chọn loại tinh dầu massage body có mùi hương phù hợp

Tinh dầu massage thường gồm hai nhóm: dầu nền (không mùi) và tinh dầu có hương (essential oils). Dầu nền có thể là dầu khoáng hoặc dầu thực vật như dầu hướng dương. Trong đó, dầu khoáng không chứa vitamin, còn dầu thực vật tự nhiên lại giàu dưỡng chất như vitamin E và axit béo, giúp làm mềm và hỗ trợ nuôi dưỡng da. Đây cũng là thành phần chính tạo độ trơn khi massage.

Tinh dầu có mùi hương rất đa dạng, được sử dụng để tạo cảm giác thư giãn và dễ chịu. Một số hương như bạc hà, oải hương… có thể giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ phục hồi tinh thần sau khi mệt mỏi.

3. Một số loại tinh dầu massage body phổ biến

- Tinh dầu hoa hồng

Hoa hồng có mùi hương nồng nàn quyến rũ đặc trưng được nhiều người yêu thích. Sử dụng tinh dầu hoa hồng massage body giúp giãn cơ bắp hiệu quả. Tác dụng làm đẹp da của tinh dầu hoa hồng không cần phải quảng cáo thêm. Massage body với tinh dầu hoa hồng giúp se khít lỗ chân lông, mờ vết thâm sạm và ngăn ngừa mụn. 

- Tinh dầu sả chanh

Mùi hương dễ chịu của tinh dầu sả chanh được người dùng ưa thích nhất. Hương thơm quà quyện của sả và chanh làm dịu cảm xúc và thư giãn tinh thần hiệu quả. Ngoài ra, tinh dầu sả chanh còn có tác dụng hỗ trợ giảm đau đầu, giảm khó chịu ở đường hô hấp . Khi sử dụng nên pha với dầu nền. 

- Tinh dầu bạc hà

Massage body với tinh dầu bạc hà được các vận động viên sử dụng nhiều. Lý do là vì tinh dầu bạc hà có công dụng làm dịu các cơn đau khớp. Không chỉ vậy hương thơm từ tinh dầu bạc hà mang lại cảm giác the mát, giúp thông thoáng đường thở và tạo sự dễ chịu khi cơ thể mệt mỏi.

- Dầu oliu

Dầu oliu là dầu massage body hiệu quả và an toàn tại nhà. Trong dầu oliu chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho da. Khả năng tái tạo tế bào và ngăn lão hóa của dầu oliu đã được chứng minh. 

- Dầu dừa

Dầu dừa là nguyên liệu massage phổ biến nhờ khả năng làm mềm và giữ ẩm cho da. Tuy nhiên, kết cấu của dầu dừa ép lạnh khá đặc và dễ gây cảm giác nhờn dính, đồng thời có mức độ gây bít tắc lỗ chân lông tương đối cao. Vì vậy, loại dầu này phù hợp hơn với da cơ thể khô hoặc khi massage thư giãn, và nên cân nhắc khi sử dụng cho da dễ nổi mụn.

Ngoài ra còn hàng trăm loại tinh dầu massage body cho bạn thoải mái lựa chọn. Với bộ đôi tinh dầu và máy massage bạn sẽ có những phút giây thư giãn và chăm sóc cơ thể khỏe mạnh. Liên hệ với KATA Tech nếu bạn đang tìm kiếm một thiết bị massage cho mình và người thân.