Máy Massage Cổ Vai Gáy
Máy Massage Mắt
Máy Massage Cầm Tay
Súng Massage
Máy Massage Chân
Máy Massage Lưng & Bụng
Gối Massage
Ghế Massage
Bàn Chải Đánh Răng Điện
Cân Điện Tử Sức Khỏe
Máy tăm nước
Máy Lăn Tập Bụng
Quà Tết
Quà tặng Valentine 
Quà tặng doanh nghiệp
Gương Led Trang Điểm
Mặt nạ ánh sáng sinh học
Máy Điện Di Tinh Chất
Máy Làm TócMassage Shiatsu là gì? Lịch sử, lợi ích và ứng dụng hiện đại
Massage Shiatsu là gì?
Từ “Shiatsu” trong tiếng Nhật có nghĩa là “lực ấn của ngón tay”. Vì vậy, khái niệm massage Shiatsu có thể được hiểu đơn giản đó là phương pháp massage toàn thân bằng cách sử dụng lực ấn của các đầu ngón tay lên khắp cơ thể. Đây là liệu pháp xoa bóp được phát triển dựa trên kiểu massage truyền thống có tên là Anma - cũng có nguồn gốc từ Nhật Bản.
Massage Shiatsu có những lợi ích gì?
-
Cải thiện tình trạng căng thẳng, lo âu, từ đó giúp ngủ ngon và sâu hơn;
-
Làm giảm đau nhức và cải thiện độ linh hoạt các cơ, xương và khớp của bạn;
-
Shiatsu góp phần giúp ổn định hệ tuần hoàn máu, phục hồi sức sống cho cơ thể và làm xoa dịu các cơn đau đầu hiệu quả;
-
Làm chậm quá trình lão hóa da, từ đó da dẻ sẽ hồng hào và căng tràn sức sống;
-
Massage Shiatsu giúp tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao khả năng đề kháng của cơ thể;
-
Kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, hỗ trợ bài tiết các chất thải ra khỏi cơ thể nhanh chóng và dễ dàng hơn;
-
Tăng cường lưu thông máu đến vùng mắt giúp cải thiện thị lực;
-
Phương pháp massage Shiatsu giúp bạn giải phóng năng lượng tiêu cực, tái tạo và kích thích nguồn năng lượng tích cực bên trong bạn.
"Cha đẻ" của Shiatsu hiện đại là ai?
Phương pháp massage Anma đã thực sự thành công trong suốt từ giai đoạn mới hình thành, bởi phương pháp massage này được xem như một trong những kiểu massage truyền thống của Nhật Bản lúc bấy giờ.
Cùng với việc nỗ lực chăm chỉ, dần hoàn thiện những kỹ thuật massage trước đó và kết hợp với kỹ thuật của Anma, Tokujiro Namikoshi đã tạo ra phương pháp massage Shiatsu mới, gọi là Shiatsu hiện đại. Từ đó, Tokujiro Namikoshi được xem là “cha đẻ” của phương pháp massage này.
Ông cũng đã thành lập trường Cao đẳng Shiatsu Nhật Bản (tiền thân của trường Cao đẳng Namikoshi Shiatsu Nhật Bản ngày nay) để giảng dạy và truyền bá những kỹ thuật massage Shiatsu.
Đối tượng nên và không nên massage Shiatsu
Những người nên sử dụng massage Shiatsu
-
Những người hay gặp tình trạng căng thẳng, lo âu, mệt mỏi, suy nhược cơ thể;
-
Người thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc;
-
Những người gặp các vấn đề về lưu thông và tuần hoàn máu;
-
Các đối tượng hay bị đau cơ, căng cơ như vận động viên, gymer, người tập yoga…;
-
Đối tượng thường xuyên bị đau lưng, đau khớp như người già;
-
Những người đang gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như ăn uống khó tiêu, táo bón;
- Các chị em phụ nữ hay bị đau bụng kinh hoặc mắc phải các hội chứng tiền kinh nguyệt cũng có thể sử dụng phương pháp Shiatsu này.
Những người không nên thực hiện Shiatsu massage
Những người không nên thực hiện Shiatsu massage bao gồm:
-
Những người đang mắc phải các căn bệnh nghiêm trọng như bệnh tim mạch, cục máu đông, ung thư… hoặc các loại bệnh mãn tính, bệnh truyền nhiễm khác;
-
Những người đang bị gãy xương hoặc xương khớp cực kỳ yếu;
-
Những người bị bệnh ngoài da như chàm, phát ban… hoặc đang có các vết thương hở;
-
Các mẹ bầu hoặc phụ nữ đang cho con bú;
-
Người có tiền sản động kinh, co giật.
Ứng dụng của Shiatsu trong máy massage, ghế massage toàn thân, thiết bị mát xa..
Các loại thiết bị massage được tích hợp những công nghệ tiên tiến để có thể dễ dàng điều khiển và thực hiện mô phỏng liệu pháp Shiatsu massage y hệt như các ngón tay của con người chỉ bằng một vài thao tác bấm.
Không chỉ được ứng dụng trong các loại máy massage toàn thân có kích thước lớn như ghế massage, Shiatsu còn được áp dụng vào các dòng máy mát xa cầm tay mini như máy mát xa cổ, máy mát xa lưng hay cả máy mát xa mắt…
Đồng thời, các loại máy massage mô phỏng theo phương pháp Shiatsu cũng được thiết kế để có thể tác động chính xác vào các huyệt vị trên cơ thể, giúp người dùng cảm thấy hài lòng hơn khi hiệu quả massage hoàn toàn không thua kém bàn tay con người.
Tổng kết
Và nếu bạn đang có nhu cầu tìm mua một sản phẩm máy massage có ứng dụng phương pháp massage Shiatsu để thư giãn cơ thể, đừng ngần ngại liên hệ với KATA Technology ngay để nhận được sự tư vấn tận tình nhất nhé!
Chạy bền là một trong những bộ môn thể thao đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc nâng cao sức khỏe và cải thiện thể lực. Không cần thiết bị phức tạp, bạn vẫn có thể rèn luyện sức bền, duy trì vóc dáng chỉ với thói quen chạy bộ mỗi ngày. Vậy chạy bền là gì? Làm thế nào để chạy đúng kỹ thuật, tránh chấn thương và đạt hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng KATA Tech tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
Chạy bền là gì? Kỹ thuật chạy bền đúng cách, không mệt từ chuyên gia
Nếu bạn là người đam mê rèn luyện thể hình và mong muốn cải thiện sức khỏe thể chất toàn diện, chắc hẳn bạn đã từng nghe đến các bài tập compound. Đây là nhóm bài tập đa khớp giúp tác động đồng thời nhiều nhóm cơ, mang lại hiệu quả tối ưu trong việc tăng sức mạnh, xây dựng cơ bắp và cải thiện thể lực. Trong bài viết sau đây, KATA Tech sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về compound là gì và cũng như cách áp dụng hiệu quả trong quá trình tập luyện nhé!
Đau vai gáy là tình trạng phổ biến có thể gặp ở nhiều đối tượng khác nhau. Những cơn đau âm ỉ, cảm giác căng cứng ở vùng cổ, vai và gáy gây khó chịu và ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt, công việc, chất lượng cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn đang tìm cách giảm đau vai gáy chỉ sau 10 giây, KATA Tech sẽ gợi ý đến các bạn một số mẹo đơn giản, dễ thực hiện nhé!
Mẹo giảm đau vai gáy nhanh chóng chỉ sau 10 giây
Nhảy cao là nội dung điền kinh quen thuộc đòi hỏi sự phối hợp giữa tốc độ chạy đà, sức bật và kỹ thuật vượt xà. Vậy nhảy cao có mấy giai đoạn và hiện nay có những kiểu nhảy cao nào thường được áp dụng? Bài viết dưới đây, KATA Tech sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn nhé!
Nhảy cao có mấy giai đoạn? Có mấy kiểu nhảy cao?
Chạy việt dã là hình thức chạy bộ trên quãng đường dài. Đây là bộ môn giúp nâng cao sức bền, cải thiện thể lực và rèn luyện sự dẻo dai cho cơ thể. Để luyện tập hiệu quả và hạn chế chấn thương, người chạy cần nắm rõ kỹ thuật, nhịp độ cũng như cách phân bố sức hợp lý. Trong bài viết sau, hãy cùng KATA Tech tìm hiểu chạy việt dã là gì và bí quyết chạy việt dã đúng kỹ thuật nhé!
Chạy việt dã là gì? Bí quyết tập chạy việt dã đúng kỹ thuật
Sau buổi tập gym, cơ ngực thường dễ bị căng cứng, đặc biệt khi bạn vừa thực hiện các bài như đẩy ngực, chống đẩy, tập vai,... Lúc này việc giãn cơ đúng cách sẽ giúp cơ thể thư giãn và phục hồi tốt hơn. Trong bài viết này, hãy cùng KATA khám phá 4 bài tập giãn cơ ngực đơn giản, dễ thực hiện để thêm vào thói quen sau mỗi buổi tập nhé!
5 bài tập giãn cơ ngực sau khi tập gym
