Tin Tức

Các bài tập hỗ trợ giảm đau lưng tại nhà hiện là phương pháp khoa học giúp hơn 90% người trưởng thành thoát khỏi nỗi ám ảnh đau nhức cột sống do ngồi sai tư thế hoặc lười vận động. Thay vì phụ thuộc vào thuốc, việc thực hiện đúng các động tác kéo giãn chuyên sâu sẽ giúp giải phóng áp lực đĩa đệm và phục hồi sự linh hoạt vốn có.  

“Tập thể dục” cho mắt được biết tới là một trong những phương pháp tốt nhất để chăm sóc và nâng niu cửa sổ tâm hồn. Một đôi mắt đẹp rạng ngời không chỉ thu hút người đối diện mà còn giúp bạn cảm thấy tự tin hơn. Tuy nhiên, do rất nhiều yếu tố khác nhau như đặc thù công việc, do tuổi tác hay không chăm sóc đúng cách mà đôi mắt sẽ dần bị lão hóa và trông kém sắc hơn.  Trong bài viết này, KATA Tech sẽ gợi ý tới bạn một phương pháp mát xa giúp duy trì sự khỏe mạnh và trẻ trung cho đôi mắt đến từ Nhật Bản mang tên Shiatsu. Không cần mất quá nhiều thời gian, chỉ cần bỏ ra 1 phút mỗi ngày với bài hướng dẫn mát xa vùng mắt Shiatsu, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi bất ngờ. Cùng theo dõi ngay dưới đây cùng KATA Tech nhé!

Vùng mắt bị lão hoá là vấn đề không thể tránh khỏi trong cuộc đời của con người. Tuy nhiên, một số phương pháp làm đẹp sẽ có khả năng hạn chế, làm chậm lại quá trình này. Và massage mắt chính là một trong số đó. Thấu hiểu trọn vẹn thực tế ấy nên trong bài viết ngày hôm nay, KATA Tech sẽ giới thiệu tới các bạn list 7 bài tập massage chống lão hoá vùng mắt đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà!

Bạn có bao giờ cảm thấy vùng mắt mệt mỏi, thâm quầng và sưng phồng sau một ngày dài làm việc hoặc một đêm không đủ giấc ngủ? Nếu vậy, thì việc thực hiện các cách massage giảm bọng mắt tại nhà có thể là điều bạn đang tìm kiếm.  Massage bọng mắt không chỉ mang lại cảm giác thư giãn và sảng khoái mà còn giúp bạn giảm sưng, cải thiện tuần hoàn máu và làm dịu căng thẳng trong vùng mắt. Hãy cùng KATA Technology bắt đầu khám phá ngay các cách mát xa giảm bọng mắt trong bài viết này để tìm lại vẻ tươi trẻ cho đôi mắt của bạn.

Bạn đang tìm kiếm cách massage mắt giảm nếp nhăn đơn giản và hiệu quả? Bạn lo lắng về nếp nhăn quanh khu vực mắt do lão hóa hay căng thẳng hàng ngày gây ra? Trong bài viết này, KATA Technology sẽ chia sẻ với bạn 7 cách massage mắt giảm nếp nhăn đơn giản hiệu quả giúp đôi mắt của bạn thêm tươi trẻ và rạng ngời hơn! 

Quá trình lão hoá hay thói quen làm việc, áp lực cuộc sống khiến cho đôi mắt ngày càng trở nên yếu ớt, xuống cấp nếu như không được quan tâm, chăm sóc cẩn thận. Chính bởi vậy, để có một đôi mắt sáng và khoẻ đẹp mà không cần đến sự can thiệp của nhiều liệu pháp đắt đỏ, các bạn hãy nhanh chóng áp dụng ngay các cách mát xa vùng da quanh mắt được KATA Tech tổng hợp trong bài viết dưới đây!  

Bảo vệ vùng da quanh mắt là việc làm vô cùng quan trọng để giữ cho cửa sổ tâm hồn luôn sáng và khoẻ mạnh. Trong bài viết ngày hôm nay, mời các bạn hãy theo chân KATA Tech cùng khám phá 6 phương pháp chăm sóc đôi mắt cực kỳ đơn giản ngay tại nhà!

Massage mặt đúng cách sẽ giúp cho làn da của bạn được thư giãn, làm chậm lại quá trình lão hóa và trở nên săn chắc, khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên massage mặt không hề đơn giản mà đòi hỏi những kỹ thuật tác động đúng vào các huyệt đạo trên mặt. Dưới đây KATA Technology chia sẻ đến quý đọc giả một số lưu ý mà bạn cần “bỏ túi” ngay để có được kết quả massage tốt nhất cho da mặt.

Dùng máy massage bị ngứa là tình trạng khá phổ biến. Đôi khi đây chỉ là kích ứng nhẹ do da khô, mồ hôi, miếng dán bẩn hoặc dán sai vị trí, nhưng cũng có trường hợp liên quan đến dị ứng nên cần lưu ý. Trong bài viết này, KATA Tech sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân vì sao dùng máy massage bị ngứa và hướng dẫn cách xử lý đơn giản, an toàn để sử dụng thoải mái hơn. Dùng máy massage bị ngứa không? Nguyên nhân và cách xử lý

Massage giảm đau đầu luôn là phương pháp rất được mọi người quan tâm và áp dụng, đặc biệt đối với những người thường xuyên gặp triệu chứng đau đầu. Thông thường, đau đầu xuất hiện nhiều ở những người lớn tuổi. Thế nhưng tình trạng này đang ngày càng trẻ hóa, xuất hiện phổ biến ở độ tuổi còn trẻ do tính chất công việc luôn căng thẳng và bận rộn.  Bài viết ngày hôm nay của KATA Technology đem đến cho bạn 8 cách massage giảm đau đầu hiệu quả, giúp bạn tạm biệt các cơn đau đầu ngay tại nhà mà không cần đi đâu xa.