Tin Tức

Bạn đang tìm kiếm bài tập thể dục tăng cân cho nữ tại nhà đơn giản mà vẫn hiệu quả? KATA Tech sẽ gợi ý cho bạn những bài tập phù hợp giúp cải thiện vóc dáng, tăng cân lành mạnh và xây dựng cơ thể săn chắc mà không cần đến phòng gym nhé! Gợi ý bài tập thể dục tăng cân cho nữ tại nhà mới nhất 2026

Phấn nước (Cushion) đã trở thành "vật bất ly thân" của phái đẹp hiện đại nhờ khả năng tạo lớp nền mỏng nhẹ, căng bóng chỉ trong vài phút. Tuy nhiên, đằng sau lớp nền "ngậm nước" đáng mơ ước đó là nỗi lo về tình trạng đóng bánh, bong tróc hay còn gọi là mốc mặt (cakey) chỉ sau vài giờ sử dụng. Để lớp nền trở nên "bất tử" và mịn mướt suốt cả ngày dài, bạn cần nắm vững 7 lưu ý quan trọng để đánh phấn nước không bị mốc mặt dưới đây.   7 lưu ý quan trọng để đánh phấn nước không bị mốc mặt

Sở hữu làn da dầu là nỗi ám ảnh của nhiều cô nàng khi trang điểm, bởi chỉ sau vài giờ, lớp nền rất dễ bị trôi chảy hoặc đóng bánh. Tìm kiếm một cách đánh nền không bị mốc cho da dầu không chỉ là chọn đúng sản phẩm mà còn nằm ở kỹ thuật xử lý da tinh tế. Nếu bạn đang mệt mỏi với gương mặt loang lổ sau nửa ngày làm việc, bài viết của KATA này chính là giải pháp giúp bạn sở hữu lớp nền "bất tử" suốt 12 tiếng.  

Chạy bộ bị đau bắp chân là tình trạng phổ biến, đặc biệt với những người mới bắt đầu hoặc tập luyện chưa đúng cách. Cơn đau không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến hiệu suất và quá trình tập luyện. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, hãy cùng KATA Tech tìm hiểu những mẹo giúp giảm đau bắp chân hiệu quả trong bài viết dưới đây nhé! Mẹo hết đau bắp chân khi chạy bộ​ nhanh chóng

Chỉ sau một đêm thiếu ngủ hay một tuần làm việc căng thẳng, đôi mắt "gấu trúc" có thể xuất hiện và khiến bạn trông già đi vài tuổi ngay lập tức. Nhiều chị em đã cố gắng cầu cứu mỹ phẩm, nhưng sự thật là nếu không biết cách trang điểm che quầng thâm mắt đúng kỹ thuật, vùng da dưới mắt rất dễ bị xám xịt hoặc đóng mảng nứt nẻ trông rất thiếu thẩm mỹ.    Đỉnh cao cách trang điểm che quầng thâm mắt với 5 bước  

Đôi mắt được ví như "cửa sổ tâm hồn", là điểm nhấn quan trọng nhất quyết định thần thái của toàn bộ gương mặt. Tuy nhiên, không phải ai cũng sở hữu đôi mắt to tròn, hai mí rõ nét. Đừng lo lắng, với cách trang điểm mắt nhỏ thành to, bạn hoàn toàn có thể "nới rộng" cửa sổ tâm hồn của mình một cách ảo diệu. Chỉ cần nắm vững các quy tắc về ánh sáng và đường nét, đôi mắt nhỏ hẹp sẽ trở nên to tròn, long lanh hơn bao giờ hết.  

Một đôi mắt rạng rỡ chính là chìa khóa của sự trẻ trung, nhưng không phải ai cũng may mắn sở hữu vùng da mắt hoàn hảo. Bọng mắt và quầng thâm chính là "kẻ thù" hàng đầu khiến tổng thể gương mặt trở nên kém sắc. Tuy nhiên, thay vì lo lắng, bạn hoàn toàn có thể làm chủ cách trang điểm che bọng mắt để lấy lại vẻ rạng rỡ chỉ trong tích tắc. Bài viết này của Kata sẽ hướng dẫn bạn quy trình 3 phút thần thánh để biến đôi mắt mệt mỏi trở nên đầy sức sống.   Cách trang điểm che bọng mắt thần thánh chỉ trong 3 phút

Không cần can thiệp thẩm mỹ, bạn vẫn có thể cải thiện dáng mũi chỉ với cách trang điểm để mũi cao hơn đúng kỹ thuật. Chỉ cần vài thao tác đơn giản, sống mũi có thể trông cao, thon và sắc nét hơn rõ rệt nếu bạn hiểu cách tạo khối và bắt sáng đúng cách.  

Khi setup góc làm đẹp, nhiều người phân vân giữa gương trang điểm treo tường hay gương trang điểm để bàn mà không biết loại nào thực sự phù hợp. Mỗi loại có ưu nhược điểm riêng, nếu chọn sai, trải nghiệm makeup có thể bị ảnh hưởng đáng kể. Hiểu rõ sự khác biệt sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn đáng tiền hơn.   Chọn gương trang điểm treo tường hay gương trang điểm để bàn?

Không ít người mắc phải sai lầm khi makeup mà không hề nhận ra, khiến gương mặt trông già hơn, kém tự nhiên dù đã trang điểm rất kỹ. Chỉ cần thay đổi một vài chi tiết nhỏ, bạn hoàn toàn có thể cải thiện diện mạo và “hack tuổi” hiệu quả hơn.   8 sai lầm khi makeup khiến bạn trông "già chát" và cách khắc phục