Sống Khỏe

Huyệt Thận Du là một trong những huyệt vị thường được nhắc đến trong Y học cổ truyền khi chăm sóc vùng thắt lưng. Vậy huyệt Thận Du nằm ở đâu, có tác dụng gì và nên tác động như thế nào để bảo đảm an toàn? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ vị trí, công dụng và cách bấm huyệt Thận Du đúng cách tại nhà.  Huyệt Thận Du: Vị trí, công dụng và cách châm cứu, bấm huyệt

Huyệt Trung Quản là huyệt nằm ở vùng bụng trên, thường được nhắc đến trong các phương pháp bấm huyệt và châm cứu hỗ trợ chăm sóc hệ tiêu hóa. Việc xác định đúng vị trí huyệt giúp quá trình day bấm tại nhà an toàn và hiệu quả hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ huyệt Trung Quản nằm ở đâu, có tác dụng và cần lưu ý gì khi tác động vào huyệt này.   Huyệt trung quản: Vị trí, tác dụng và cách bấm huyệt hiệu quả

Cổ tay và cánh tay không chỉ là bộ phận tham gia vào hầu hết các hoạt động sinh hoạt hàng ngày mà còn là nơi tập trung nhiều huyệt đạo quan trọng trong y học cổ truyền. Việc xác định đúng vị trí các huyệt ở cổ tay và cánh tay có thể giúp hỗ trợ thư giãn cơ bắp, giảm cảm giác tê mỏi và tăng cường sự lưu thông khí huyết. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng tìm hiểu vị trí các huyệt ở cổ tay và cánh tay thường được ứng dụng trong bấm huyệt, xoa bóp và chăm sóc sức khỏe hàng ngày.   Vị trí các huyệt ở cổ tay và cánh tay quan trọng trên cơ thể

Bánh là món ăn quen thuộc trong thực đơn hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, mỗi loại bánh lại có thành phần nguyên liệu, kích thước và hàm lượng calo khác nhau. Việc nắm rõ lượng calo trong các loại bánh sẽ giúp bạn xây dựng chế độ ăn uống hợp lý hơn, đặc biệt khi đang kiểm soát cân nặng hoặc giảm mỡ.   Bảng calo 40+ loại bánh phổ biến hiện nay

Kẹo là món ăn vặt quen thuộc với mọi lứa tuổi nhờ hương vị ngọt ngào và tiện lợi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết mỗi viên kẹo nhỏ lại có thể chứa lượng calo đáng kể, đặc biệt là các loại kẹo dẻo và kẹo chocolate. Hãy cùng tìm hiểu bảng calo của hơn 30 loại kẹo phổ biến để có lựa chọn phù hợp hơn với chế độ ăn uống của mình.   Bảng Calo 30+ loại kẹo phổ biến hiện nay

Buồn ngủ giữa giờ làm việc, học tập hoặc khi cần tập trung là tình trạng rất nhiều người gặp phải. Bên cạnh việc nghỉ ngơi, uống nước hoặc vận động nhẹ, bấm huyệt cũng là một cách đơn giản giúp cơ thể tỉnh táo hơn trong thời gian ngắn. Vậy nên hãy tham khảo cách bấm huyệt chống buồn ngủ hiệu quả, dễ thực hiện dưới đây.   Cách bấm huyệt chống buồn ngủ hiệu quả, dễ thực hiện

Huyệt thừa sơn là một trong những huyệt đạo quen thuộc thường được tác động khi bị đau mỏi bắp chân, chuột rút hoặc căng cơ sau vận động. Nếu day bấm đúng cách, huyệt này còn hỗ trợ thư giãn cơ thể và giúp đôi chân dễ chịu hơn. Vậy huyệt thừa sơn nằm ở đâu và cách bấm huyệt như thế nào cho đúng?  

Huyệt dương lăng tuyền là huyệt đạo được nhiều người quan tâm khi tìm hiểu về các phương pháp massage và bấm huyệt thư giãn cơ thể. Việc tác động đúng cách lên huyệt này có thể hỗ trợ giảm cảm giác đau mỏi chân, thư giãn gân cơ và giúp cơ thể dễ chịu hơn sau khi vận động. Hãy cùng KATA Technology tìm hiểu chi tiết công dụng và cách bấm huyệt dương lăng tuyền đúng cách ngay dưới đây nhé.   Huyệt dương lăng tuyền: Vị trí, tác dụng và cách bấm huyệt đúng cách

Huyệt huyết hải là một trong những huyệt đạo quen thuộc trong Đông y, thường được nhắc đến với công dụng hỗ trợ lưu thông khí huyết, giảm đau nhức và thư giãn cơ thể. Việc xác định đúng vị trí và tác động đúng cách lên huyệt huyết hải có thể giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu, nhẹ nhàng hơn sau những ngày làm việc mệt mỏi. Hãy cùng KATA Technology tìm hiểu chi tiết về huyệt đạo này ngay dưới đây nhé.   Huyệt huyết hải: Vị trí, công dụng và cách bấm huyệt chính xác

Huyệt Túc Tam Lý là một trong những huyệt đạo quan trọng trong y học cổ truyền, thường được nhắc đến với vai trò hỗ trợ tiêu hóa, lưu thông khí huyết và cải thiện thể trạng. Khi được xác định đúng vị trí và tác động phù hợp, huyệt này có thể hỗ trợ giảm mệt mỏi, đau nhức chân và giúp cơ thể thư giãn tốt hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ huyệt Túc Tam Lý nằm ở đâu, có tác dụng gì, cách bấm huyệt đúng và những lưu ý cần biết khi thực hiện tại nhà. Huyệt túc tam lý: Vị trí, công dụng, cách bấm huyệt chính xác