Sống Khỏe

Uống nước ép cần tây giảm cân vào lúc nào thì hiệu quả nhất? Đây cũng là thắc mắc chung của rất nhiều chị em đang muốn tìm hiểu về thức uống bổ dưỡng vừa dễ làm vừa giúp cân bằng vóc dáng thon gọn. Trong bài viết dưới đây, KATA Technology sẽ cùng với các bạn đi tìm hiểu về vấn đề này nhé!  

Bắp ngô là món ăn nhẹ được nhiều người lựa chọn cho bữa sáng, hoặc bữa nhẹ. Một trái bắp ngô có thể giúp bạn cung cấp một phần năng lượng cho buổi sáng, chúng cũng thường xuyên có mặt trong thực đơn giảm cân vì lượng dinh dưỡng vừa đủ, bạn có thể dễ dàng cân bằng lượng calo trong bắp (ngô) với các món ăn khác.  Vậy thông thường một bắp ngô bao nhiêu calo? Chúng ta có thể thông qua việc tìm hiểu calo có trong một bắp ngô để dễ dàng cân chỉnh lại lượng calo cần dung nạp vào cơ thể. Và để biết được câu trả lời này, bạn có thể xem qua bài viết dưới đây, KATA Technology sẽ giúp bạn tìm hiểu chi tiết về thông tin số calo có trong bắp ngô và các lợi ích sức khỏe mà loại thực phẩm này có thể mang lại.  

"1 quả kiwi bao nhiêu calo?" - Đây là băn khoăn của khá nhiều người khi chọn mua Kiwi - một loại trái cây nhập khẩu, có giá thành khá cao nhưng lại đem tới rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Ngoài hương vị chua ngọt và thơm ngon khó cưỡng thì kiwi còn chứa hàm lượng vitamin, chất xơ, khoáng chất,... cực cao, có tác dụng lớn cho cơ thể của bạn.      Bài viết hữu ích dưới đây của KATA Technology sẽ trả lời giúp bạn câu hỏi “1 trái kiwi bao nhiêu calo?” và vài bí kíp giảm cân cùng loại trái cây này, hãy cùng theo dõi đến cuối nhé!

Cầu vai là gì? Tại sao nhóm cơ cầu vai lại có tác động to lớn tới thân trên, tập cầu vai như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất? Cùng KATA Technology tìm hiểu từ A-Z về cầu vai và áp dụng ngay các bài tập dưới đây để cải thiện body bạn nhé!

Mướp đắng, còn được gọi với nhiều tên gọi khác như khổ qua, mướp khổ, mướp tây, là một loại rau quả quen thuộc trong nhiều món ăn Việt Nam. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc mướp đắng bao nhiêu calo và cách chế biến để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng của nó.    Trong bài viết này, hãy cùng KATA Technology tìm hiểu xem trong mướp đắng bao nhiêu calo, đồng thời giới thiệu đến bạn những món ăn ngon và lành mạnh từ mướp đắng mà bạn có thể dễ dàng chế biến cho gia đình mình nhé.

Trong thời đại ngày nay, câu hỏi "Béo phì gây ra những bệnh gì?" không chỉ thu hút sự quan tâm rộng rãi của mọi người mà còn được xem là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nhất cần được giải quyết một cách kịp thời. Trong bài viết này, KATA Technology sẽ cùng bạn khám phá nguyên nhân dẫn đến béo phì, những hậu quả sức khỏe liên quan và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả tình trạng này.

“Trà dưa lưới bao nhiêu calo?” dường như là thắc mắc thường gặp ở những người có sở thích đặc biệt với loại thức uống này. Trong thời tiết nắng nóng, oi bức như hiện nay, việc tận hưởng một ly trà dưa lưới mát lạnh chắc chắn là điều vô cùng tuyệt vời. Hơn nữa, giá trị dinh dưỡng mà loại trà này đem lại chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên. Không những thơm ngon, bổ dưỡng, nó còn là giúp người dùng giảm cân. Do đó, số lượng người ưu tiên dùng loại thức uống này ngày một gia tăng nhanh chóng. Vậy, bạn đã biết trong một ly trà dưa lưới bao nhiêu calo hay chưa? Không cần phải tìm hiểu ở đâu xa, các bạn hãy cùng KATA Technology đón đọc bài viết ngày hôm nay để tìm được đáp án chi tiết và hữu ích nhất nhé.

Trong lúc tìm hiểu những thông tin về sức khỏe hoặc gym, bạn đã từng nghe đến Lean Body Mass là gì hay chưa? Đây được xem là một thuật ngữ khá mới đối với những người chưa tìm hiểu sâu về việc bảo vệ và duy trì sức khỏe cơ thể. Có khá nhiều số liệu khác nhau được sử dụng để theo dõi tiến trình tập thể dục của bạn. Và Lean Body Mass hoặc LBM, là một trong những số liệu quan trọng nhất. Những thông tin này có thể giúp bạn nắm được thể trạng của bản thân, từ đó đưa ra những phương án tập luyện và sinh hoạt phù hợp.  Vậy LBM là gì? Chỉ số này có tác động như thế nào đến quá trình tăng cơ và giảm mỡ? Những tác dụng cụ thể của nó với sức khỏe tổng thể của bạn ra sao?... Hãy cùng với KATA Technology tìm hiểu chi tiết về thuật ngữ LBM này nhé!

Mận lại có hiệu quả rất tốt khi hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân bởi hàm lượng calo trong chúng là khá ít. Vậy trong 1 trái mận bao nhiêu calo, mận mang lại tác dụng gì mà nó có thể giúp bạn duy trì cân nặng? Và ở hai vùng miền, loại hoa quả này có gì khác nhau, hãy cùng KATA Technology tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé!  

Xoạc chân có tác dụng gì? Đây là một động tác tập luyện  khá khó nên không phải ai cũng thực hiện được. Nhưng nếu thực hiện thường xuyên sẽ giúp đôi chân trở nên khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ giải phóng cơ thể, cải thiện tinh thần và giảm thiểu căng thẳng. Nhiều người còn quan niệm rằng, thực hiện động tác xoạc hằng ngày sẽ giúp tăng chiều cao một cách hiệu quả. Vậy thực hư chuyện này như thế nào, hãy cùng thông qua nội dung bài viết dưới đây để hiểu hơn về xoạc chân. Cũng như giúp bạn giải đáp vấn đề liệu xoạc chân có tăng chiều cao không?