Tin Tức

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày để bổ sung năng lượng cho một ngày làm việc mệt mỏi. Do vậy, thay vì không ăn sáng giảm cân, bạn có thể lựa chọn top 10 đồ ăn sáng ít calo  mà KATA đã tổng hợp đầy đủ trong bài viết dưới đây để đảm bảo dinh dưỡng. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm bởi chúng nằm trong thực đơn ăn sáng tốt cho sức khỏe đã được các chuyên gia công nhận. Top 10+ Đồ Ăn Sáng Ít Calo Cho Người Giảm Cân

Khi bạn muốn tăng cơ bắp, phần vai sẽ cần hoạt động nhiều hơn, vì thế những bài tập vai tại nhà sẽ giúp bạn có thêm lực ở cánh tay và bả vai thêm săn chắc. Thế nhưng không phải ai cũng biết nên bắt đầu từ đâu để sớm sở hữu bờ vai cứng cáp, vạm vỡ như mong muốn.    Tổng hợp những bài tập vai tạ nhà đơn giản và hiệu quả nhất  Trong bài viết hôm nay, KATA Technology sẽ đem đến lý do tại sao nên tập vai cùng việc hướng dẫn những bài tập vai tại nhà chi tiết nhất. Theo dõi thêm phần gợi ý tần suất tập luyện cũng sẽ giúp bạn dễ dàng lên kế hoạch phù hợp nhất cho bản thân.   

Những bài tập cơ liên sườn với tạ đơn không chỉ mang lại cho bạn một thân hình chắc khỏe mà còn tăng vẻ đẹp ngoại hình cuốn hút hơn bao giờ hết. 

Hiện nay, yoga là phương pháp tập thể dục đang rất phổ biến và được ưa chuộng. Trong đó cách trồng cây chuối yoga là một trong những tư thế cơ bản mà nhiều người "mê yoga" muốn thử sức vì những lợi ích mà nó mang lại.   Mách Bạn Cách Trồng Cây Chuối Yoga Cực Dễ Cho Người Mới Bắt Đầu Đối với những người mới bắt đầu tập yoga thì tư thế trồng cây chuối sẽ là một bài tập gây thách thức không nhỏ. Tuy nhiên, bạn có thể bỏ túi một số cách trồng cây chuối yoga cực dễ cho người mới bắt đầu mà KATA Technology đề cập trong bài viết hôm nay.

Ngủ dậy bị đau bả vai trái có cần lo lắng không? Đây là tình trạng khá nhiều người gặp phải, thường xuất hiện sau một đêm ngủ sai tư thế, nằm đè lên vai hoặc vận động quá sức vào ngày hôm trước. Trong nhiều trường hợp, cơn đau chỉ là biểu hiện của căng cơ, mỏi vùng cổ vai gáy và có thể cải thiện khi nghỉ ngơi, điều chỉnh tư thế sinh hoạt. Tuy nhiên, nếu đau kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc đi kèm các dấu hiệu như tê bì tay, đau lan xuống cánh tay, tức ngực hay khó thở, bạn không nên chủ quan. Hãy cùng KATA Technology tìm hiểu nguyên nhân ngủ dậy bị đau bả vai trái và những cách hỗ trợ cải thiện tại nhà trong bài viết dưới đây.    

Tập trung vào thiết kế thời thượng, chức năng hiện đại cũng như thể hiện phong cách sống của người dùng, máy massage lưng SKG T1-2 chính là dòng sản phẩm mới nhất được KATA Technology ra mắt tại Việt Nam đáp ứng cả 2 tiêu chí trên. Liệu trải nghiệm khi sử dụng sản phẩm có thực sự tốt? Sau đây là cảm nhận thực tế của bản thân mình trong 1 tháng vừa qua.  

Mỗi ngày chúng ta đều thu nạp một lượng calo từ thức ăn vào cơ thể. Việc biết được cách tính lượng calo trong thức ăn là một lợi thế trên cuộc hành trình chinh phục vóc dáng hoàn hảo. Hãy khám phá cách tính lượng calo trong thức ăn hàng ngày theo hướng dẫn từ KATA thể đánh giá xem lượng năng lượng bạn hấp thu có phù hợp với mục tiêu cân nặng. Từ đó, bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống để cải thiện sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Việc có nọng cằm làm cho khuôn mặt “kém” thon gọn hơn và thường xuất hiện ở cả nam và nữ. Nắm được bí quyết làm sao để hết nọng cằm nhanh chóng sẽ giúp khuôn mặt chúng ta trở nên gọn gàng hơn. Tham khảo ngay những bí quyết hết nọng cằm dưới đây của KATA Tech nhé!

Đùi to không chỉ gây mất cân đối cơ thể mà còn làm nhiều chị em trở nên tự ti hơn mỗi khi muốn diện những mẫu váy ngắn. Những bài tập thon chân trên giường trở thành chủ đề được tìm kiếm nhiều hơn bởi hiệu quả và sự tiện lợi, tiết kiệm mà nó mang lại.   Tổng hợp các bài tập thon chân trên giường dễ thực hiện cho các chị em  Trong bài viết hôm nay, bên cạnh việc làm rõ những nguyên nhân khiến bắp chân to, KATA Technology sẽ đem đến hướng dẫn top 7+ bài tập thon chân trên giường phổ biến nhất. Những thói quen ăn uống, lưu ý sinh hoạt có ảnh hưởng đến việc duy trì bắp chân thon gọn cũng sẽ được đề cập tại nội dung bài dưới đây. 

Đau phía sau lưng bên trái là tình trạng khá phổ biến, nhiều người gặp phải trong sinh hoạt hằng ngày. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến cảm giác đau lưng bên trái? Đâu là những yếu tố thường gặp và cách cải thiện tình trạng này tại nhà? Hãy cùng KATA Technology tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây!