Tin Tức

Thoát vị đĩa đệm là nỗi ám ảnh cho không chỉ người bệnh mà còn là nỗi lo lắng cho những người có nguy cơ mắc phải. Vậy thực chất thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không? Và nếu bị thoát vị đĩa đệm nên tập gì? Mọi thắc mắc của các bạn sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây của KATA Tech, mời các bạn cùng theo dõi!

Cà phê sữa là một trong những thức uống được ưa chuộng nhất tại Việt Nam bởi hương vị đậm đà, thơm ngon. Tuy nhiên, nhiều người lại lo lắng rằng uống cafe sẽ gây tăng cân và họ luôn thắc mắc là cafe sữa bao nhiêu calo?   Vì vậy, trong bài viết này, KATA Tech sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn cafe sữa bao nhiêu calo với từng loại khác nhau để bạn chọn ra loại cà phê phù hợp với sở thích cũng như chế độ của bản thân nhé!

Đạp xe không đơn thuần là một hoạt động thể chất giải trí mà nó còn đem lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe chúng ta, đặc biệt là trong việc kiểm soát cân nặng và giảm mỡ thừa. Tuy nhiên, câu hỏi "đạp xe giảm mỡ vùng nào?" vẫn rất được quan tâm.     Trong bài viết này, hãy cùng KATA Tech tìm hiểu phương pháp đạp xe giảm mỡ vùng nào mà được nhiều người quan tâm đến vậy cũng như cách đạp xe giảm mỡ đúng cách mà bạn nên biết nhé! 

Trái cây sấy khô đã có lịch sử rất lâu đời hàng nghìn năm và qua thời gian nó càng chứng minh được giá trị về mặt dinh dưỡng. Ngày nay trái cây sấy khô càng trở nên phổ biến và được sử dụng rộng rãi trên khắp thế giới. Chính vì điều này mà có nhiều người sẽ đặt ra những thắc mắc như trái cây sấy khô bao nhiêu calo? Ăn trái cây sấy khô có giảm cân không?   Để làm rõ vấn đề trên, các bạn hãy cùng KATA Tech theo dõi bài viết phân tích giá trị dinh dưỡng cũng như các lợi ích đến từ món thức ăn rất được ưa chuộng vào dịp lễ Tết này nhé!

Phái nữ cũng có tiêu chuẩn về cơ bụng, nếu nam giới tiêu chuẩn là cơ bụng 6 múi thì với giới nữ, có nhiều người đặt ra cơ bụng số 11 là mục tiêu mà họ muốn hướng đến. Tuy nhiên, đây cũng chỉ là những sở thích riêng về cơ bụng mong muốn của mỗi người. Bạn có thể xem xét mẫu cơ bụng mà mình thích và lên lịch tập luyện. Vậy tập bao lâu thì có cơ bụng số 11? Câu trả lời sẽ được KATA Technology giải đáp trong bài viết sau. Bên cạnh đó là một số bài tập mà KATA Technology muốn chia sẻ đến bạn để có thể nhanh chóng có được cơ bụng số 11. Bạn có thể chọn lựa những động tác tập phù hợp tại nhà, vừa sức mình để tập luyện hằng ngày.

Để lý giải cho việc tại sao không nên ăn chuối khi giảm cân, KATA Tech mời các bạn cùng theo dõi bài phân tích dưới đây!

Ngay từ khi mới được giới thiệu, máy massage cổ SKG H7 Luxury đã nhanh chóng chiếm được nhiều hảo cảm từ các “tín đồ” mê massage tại gia bởi hiệu suất và tính năng vượt trội. Ấy vậy, vẫn có nhiều người bỏ qua hướng dẫn sử dụng máy massage cổ vai gáy SKG H7 Luxury khiến bản thân chưa cảm nhận được tối đa các công năng của máy.  Bài viết ngày hôm nay KATA Technology sẽ đem đến những hướng dẫn sử dụng máy massage cổ vai gáy SKG H7 Luxury chi tiết để những ai đã sở hữu hoặc đang xem xét mua có thể khám phá và chinh phục được mọi công năng mà máy mang lại.

Có một câu hỏi mà nhiều người vẫn đang thắc mắc: liệu nhịn ăn trưa có sao không hay bỏ bữa trưa có tác hại gì đến sức khỏe; bởi với nhịp sống làm việc bận rộn ngày nay, nhiều người đã chọn ngủ thay vì ăn để tiết kiệm thời gian nghỉ ngơi hơn. Nhưng liệu điều này có phải là một lựa chọn tốt cho sức khỏe của chúng ta không?      Bài viết sau đây hãy cùng KATA Technology tìm hiểu xem bỏ bữa trưa có tác hại gì để từ đó bạn có thể xây dựng thói quen đúng cách cho bản thân nhé!

Giảm cân là một quá trình phức tạp, đòi hỏi bạn phải kiên trì và có một chế độ ăn uống lành mạnh. Để đạt được mục tiêu giảm cân thì bạn cần nên biết những món ăn nên ăn khi giảm cân mà vẫn đảm bảo cơ thể nhận đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.   Bài viết sau đây, hãy cùng KATA Technology tìm hiểu xem những món ăn nên ăn khi giảm cân, để từ đó bạn có thể lên được một thực dinh dưỡng phù hợp với quá trình giảm cân của bản thân nhé!

Các bài tập của Yoga bao gồm các bài tập thiền, thở và các tư thế giúp người tập có cảm giác thư giãn. Vậy các bạn đã biết nên tập Yoga bao nhiêu phút mỗi ngày để đạt hiệu quả tối ưu chưa? Nếu các bạn còn đang băn khoăn vể thời gian và nguyên tắc tập yoga đúng cách tốt cho sức khoẻ, vậy thì đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây của KATA nhé!   Nên Tập Yoga Bao Nhiêu Phút Mỗi Ngày? Yoga Tập Lúc Nào Thì Tốt?