Tin Tức

Đau nhức mỏi tay chân ở người trẻ đang dần trở thành "căn bệnh thời đại". Thay vì tận hưởng tuổi trẻ năng động, nhiều bạn 20-30 tuổi lại phải đối mặt với những cơn ê ẩm, tê bì sau ngày dài làm việc. Hãy cùng KATA Technology nhìn nhận lại thói quen sinh hoạt và tìm cách "tái tạo" lại sự dẻo dai cho cơ thể ngay tại nhà.      

Đau ở đầu gối có thể có nhiều nguyên nhân, từ chấn thương cho đến các vấn đề về xương khớp. Vậy khi bị đau khớp gối nên làm gì và nguyên nhân từ đâu, dấu hiệu nhận biết như thế nào. Cùng KATA Tech tìm hiểu bệnh đau khớp gối qua bài viết sau.

Ngồi xuống đứng lên bị đau chân là tình trạng sức khỏe nhiều người mắc phải, việc phát hiện bệnh và điều trị sớm là điều vô cùng quan trọng để không gây ra những hậu quả đáng tiếc sau này. Cuộc sống hiện đại và công việc văn phòng ngày càng phổ biến đã vô tình khiến hiện trạng bị đau khớp gối ở người trẻ đang có xu hướng tăng cao.   Ngồi xuống đứng lên bị đau chân: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục  Đau khớp gối không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến khả năng di chuyển và chất lượng cuộc sống hàng ngày. Bài viết hôm nay, KATA Technology sẽ giúp bạn khám phá nguyên nhân, triệu chứng cũng như cách điều trị tình trạng ngồi xuống đứng lên bị đau chân để tìm lại sự thoải mái và một sức khỏe tốt cho đôi chân của mình nhé! 

Một giấc ngủ tốt, đủ giấc sẽ giúp bạn hồi phục năng lượng sau một ngày làm việc. Dù chúng ta không thể kiểm soát hoàn toàn cơ thể trong thời gian ngủ nhưng tư thế ngủ cũng ít nhiều có sự ảnh hưởng đến sức khỏe, vì thế hãy cùng KATA Technology tìm hiểu tư thế ngủ nghiêng bên nào tốt nhất trong bài viết dưới đây nhé.  

Đau cơ sau khi tập gym là hiện tượng thường gặp, đặc biệt là ở người mới bắt đầu hoặc khi bạn tăng mức tạ, đổi bài tập hay nâng cường độ vận động. Phần lớn đây chỉ là phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể khi cơ bắp thích nghi nhưng nếu chủ quan hoặc xử lý sai cách, tình trạng đau có thể kéo dài và làm tăng nguy cơ chấn thương. Trong bài viết dưới đây, KATA sẽ giới thiệu tới các bạn cách giảm đau cơ sau khi tập gym đơn giản giúp bạn phục hồi nhanh chóng nhé!   Bỏ túi cách giảm đau cơ sau khi tập gym nhanh chóng tại nhà

“Liệu tập pilates có tăng chiều cao không?” luôn là câu hỏi mà nhiều người quan tâm, đặc biệt là những người có chiều cao khiêm tốn hoặc muốn tăng thêm chiều cao khi đang ở độ tuổi phát triển hoặc đã qua độ tuổi dậy thì. Pilates là một phương pháp tập luyện tổng hợp cho cơ thể chúng ta được cải thiện toàn diện cả về sức bền, độ linh hoạt và cân bằng. Trong bài viết này, KATA Technology sẽ cùng các bạn giải đáp thắc mắc “Tập pilates có tăng chiều cao không?”, cũng như giới thiệu một số bài tập pilates tăng chiều cao tốt nhất. Trả Lời Thắc Mắc Tập Pilates Có Tăng Chiều Cao Không?

“Tập pilates có giảm mỡ không?” Đây là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm, đặc biệt là những người đang muốn tìm kiếm bài tập giảm cân an toàn và đạt hiệu quả cao. Tập pilates là một trong những phương pháp thể dục được nhiều người lựa chọn để duy trì sức khỏe, cân bằng cơ thể và giảm mỡ hiệu quả.    Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều người vẫn chưa biết đến bộ môn thể dục mới này cùng như những hiệu quả tích cực về sức khỏe mà pilates mang lại. Bài viết sau đây, hãy cùng KATA Technology tìm hiểu liệu thực hiện tập pilates có giảm mỡ không và có những bài tập pilates giảm mỡ bụng nào có thể cải thiện vóc dáng tốt nhất nhé! 

Hiện nay, các bài tập thể dục được mọi người yêu thích sử dụng rất nhiều với mục đích để tăng cường sức khỏe tại nhà mà không tốn quá nhiều thời gian. Trong đó, bài tập pilates với tường được đánh giá là có hiệu quả rất cao trong quá trình giúp con người ổn định sức khỏe cơ thể. Vậy tại sao bài tập pilates với tường lại được đánh giá cao như vậy? Người mới có thể theo đuổi phương pháp tập luyện này không? Bài viết hôm nay, bạn hãy cùng KATA Technology tìm hiểu về bộ môn này từ cách thức tập luyện, lợi ích sức khỏe cũng như tham khảo một số bài tập pilates dễ thực hiện nhất nhé!   .

Pilates là bộ môn thể dục được lấy cảm hứng chính từ Yoga. Trong đó người tập sẽ từng bước thực hiện các động tác nhằm gia tăng sức mạnh nhóm cơ lõi (CORE), nhóm cơ thăng bằng (BALANCE) kết hợp với điều chỉnh nhịp thở. Có rất nhiều lợi ích với người tập khi đến với bộ môn này. Vậy đâu là những bài tập Pilates và phương pháp tập luyện Pilates hiệu quả dành cho người mới? Dưới đây là Top 7+ bài tập Pilates cho người mới bắt đầu tự tập tại nhà!  

“Pro” thôi là chưa đủ khi mới đây SKG đã cho ra mắt dòng sản phẩm máy massage cổ SKG G7 Pro-Fold trở thành phiên bản cao cấp trên thị trường các thiết bị massage chăm sóc sức khỏe tại gia hiện nay.     Được tập trung quảng bá ngay từ thời điểm đầu ra mắt demo, máy massage cổ SKG G7 Pro-Fold đã đón nhận rất nhiều sự thích thú đến từ người tiêu dùng trên khắp thế giới bởi thiết kế đổi mới cùng công nghệ cải tiến ưu việt. Mới đây, KATA Technology đã bắt đầu đưa siêu phẩm này về tới tay người dùng Việt, hãy cùng đón chờ xem dòng máy cao cấp SKG G7 Pro-Fold này có gì nổi bật trong bài viết hôm nay nhé!