Tin Tức

Đường là gia vị quen thuộc trong nấu ăn, pha chế và xuất hiện trong nhiều món ăn hằng ngày. Vậy 1 thìa đường bao nhiêu calo, 1g đường chứa bao nhiêu năng lượng và 10g đường tương đương bao nhiêu calo? Nếu đang kiểm soát cân nặng, theo dõi lượng calo nạp vào hoặc muốn giảm lượng đường trong khẩu phần ăn, việc nắm rõ cách quy đổi calo trong từng lượng đường nhỏ sẽ giúp bạn sử dụng đường hợp lý hơn mỗi ngày.   Tìm hiểu 1g, 1 muỗng cà phê đường bao nhiêu calo     

Mực bento là một trong những đồ ăn vặt đang “làm mưa làm gió” tại thị trường Việt Nam. Đây là món ăn vặt phổ biến nhưng ít ai biết chính xác mực bento bao nhiêu calo, có tốt cho sức khỏe hay không? Để giải đáp chi tiết vấn đề này, KATA Technology mời bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây!   1 Gói Mực Bento Bao Nhiêu Calo? Ăn Mực Bento Có Béo Không?

Đối với những người bị đau cổ, việc lựa chọn tư thế ngủ không bị đau cổ có thể giúp giảm thiểu cơn đau và mang lại giấc ngủ sâu hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tối ưu hóa tư thế ngủ để hỗ trợ cổ một cách tốt nhất. Vậy đâu là những tư thế ngủ cho người đau cổ để người bệnh có một giấc ngủ ngon và giảm thiểu được nhức mỏi sau khi thức giấc?     Chất lượng giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của mỗi người. Không có gì phải lo lắng! Bài viết sau đây, KATA Technology sẽ chia sẻ với bạn những tư thế ngủ cho người đau cổ thoải mái nhất cũng như một số lưu ý quan trọng lúc nằm dành riêng cho những người bị đau vai cổ nhé!

Căng cơ cổ vai gáy là tình trạng khá phổ biến hiện nay, thường gặp ở những người có lối sống ít vận động hoặc có tư thế làm việc không đúng. Thường xuyên căng cơ cổ vai gáy có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe và làm giảm chất lượng cuộc sống. Đau và căng cứng cổ vai gáy liên tục không chỉ gây khó chịu mà còn làm giảm khả năng vận động, ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và sinh hoạt hàng ngày. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé.

KATA Technology vinh dự khi là 1 trong hơn 900 thương hiệu góp mặt tại triển lãm Vietbuild tổ chức tại thành phố Đà Nẵng vào ngày 9/5/2024. Triển lãm lần này nằm trong chuỗi sự kiện 10 kỳ tổ chức tại xuyên suốt 3 miền Việt Nam, là cơ hội để thương hiệu quảng bá hình ảnh và giới thiệu sản phẩm đến khách hàng và đối tác. Gian hàng KATA Technology tại triển lãm lần này có những điều gì mới lạ và hấp dẫn? Hãy cùng KATA Technology xem lại những khoảnh khắc tiêu biểu và dấu ấn đặc biệt tại sự kiện thông qua bài viết dưới đây!

Không cần đến phòng gym hay sử dụng dụng cụ chuyên dụng, nam giới vẫn có thể rèn luyện cơ chân ngay tại nhà với những động tác phù hợp. Việc tập luyện đều đặn giúp tăng cường sức mạnh, phát triển cơ bắp và cải thiện vóc dáng. Vậy nên bắt đầu từ đâu? KATA Technology sẽ hướng dẫn những bài tập chân tại nhà cho nam dễ thực hiện, phù hợp để đưa vào lịch tập hằng ngày.   Trong bài viết này, KATA Technology sẽ chia sẻ với bạn những bài tập chân tại nhà cho nam cực dễ thực hiện mà không đòi hỏi thêm bất cứ dụng cụ đắt tiền hoặc thiết bị phức tạp nào khác. Điều này giúp ích rất lớn cho quá trình quản lý vóc dáng của các anh em trở nên thuận tiện hơn, đặc biệt là đối với những người có khối lượng công việc bận rộn. 

Mè đen và chè mè đen là món ăn quen thuộc, được nhiều người yêu thích nhờ vị béo thơm và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, không ít người lo ngại lượng calo trong mè đen có thể gây tăng cân nếu ăn thường xuyên. Vậy mè đen bao nhiêu calo và ăn có béo không? Hãy cùng KATA Technology giải đáp hàm lượng calo của mè đen và cách ăn món này độ dáng khoa học ngay dưới đây.   Giải đáp mè đen bao nhiêu calo   

Chị em phụ nữ luôn mong muốn sở hữu thân hình thon gọn, nóng bỏng với vòng 3 săn chắc, quyến rũ. Thế nhưng, không ít chị em lại lo sợ việc tập gym tăng vòng 3 khiến đùi tăng kích thước và trở nên thô kệch, kém hấp dẫn. Vậy đâu các bài tập mông cho nữ tại phòng gym giúp mông căng đầy, quyến rũ mà lại không lo to đùi, giúp bạn tự tin diện mọi trang phục? Không còn là điều khó khăn nếu bạn chăm chỉ luyện tập các bài tập mông mỗi ngày. Hãy tìm hiểu ngay bài viết dưới đây để xây dựng chương trình tập luyện cho vòng 3 hoàn hảo, cải thiện vóc dáng và hướng đến hình thể chuẩn nhất bạn nhé! KATA Technology sẽ bật mí ngay với bạn bây giờ!    

Sở hữu vòng 3 săn chắc không chỉ giúp phái mạnh cải thiện thẩm mỹ mà còn là nền tảng sức mạnh cho toàn bộ cơ thể. Thay vì tập luyện dàn trải, việc áp dụng đúng các bài tập mông cho nam chuyên sâu sẽ giúp tăng kích cỡ vòng 3, đồng thời hỗ trợ cải thiện sức mạnh thân dưới và khả năng giữ thăng bằng. Nếu bạn muốn xây dựng vùng mông săn chắc, khỏe khoắn hơn, dưới đây là những bài tập đáng để bổ sung vào lịch tập hằng tuần.

Sở hữu một cơ thể cân đối, cường tráng và săn chắc là mong ước của rất nhiều người. Việc tập luyện chăm chỉ hàng ngày và đúng khoa học giúp chúng ta hiện thực hoá điều đó. Tuy nhiên có rất nhiều gymer “vô tình” bỏ quên đi những bài tập chân - đùi, vốn là bộ phận được so sánh với thân trên nhiều nhất. Ngoài ra, có một đôi chân khỏe mạnh sẽ giúp cho quá trình tập luyện các bộ phận khác trở nên hiệu quả tối ưu hơn. Trong bài viết dưới đây KATA Technology sẽ mang đến cho các bạn gymer 12 bài tập cơ đùi vô cùng hiệu quả. Hay cùng theo dõi và áp dụng ngay nhé!