Tin Tức

1 gói bim bim bao nhiêu calo, ăn bim bim có béo không? Đây là thắc mắc của nhiều người yêu thích món ăn vặt giòn, thơm nhưng vẫn muốn kiểm soát cân nặng. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại bim bim với hương vị, khối lượng và thương hiệu khác nhau như Lay’s, Oishi, Swing…, vì vậy lượng calo trong mỗi sản phẩm cũng không hoàn toàn giống nhau. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu chi tiết hơn về lượng calo của các loại bim bim phổ biến, đồng thời giải đáp liệu ăn bim bim có ảnh hưởng đến vóc dáng hay không.    

Jumping Jack là bài tập cardio đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc đốt cháy calo và cải thiện sức bền. Vậy 100, 200 hay 500 cái Jumping Jack sẽ tiêu hao bao nhiêu năng lượng? Câu trả lời không hoàn toàn giống nhau ở mỗi người, vì còn phụ thuộc vào cân nặng và cường độ tập luyện. Trong bài viết này, KATA Technology sẽ giúp bạn ước tính lượng calo tiêu hao và cách tính chính xác để tối ưu hiệu quả tập luyện.

Béo phì không chỉ khiến cho bạn cảm thấy tự ti về ngoại hình, mà nó còn dẫn đến nhiều hệ lụy xấu đối với sức khỏe. Hiện nay, để có thể đánh giá cụ thể về tình trạng thừa cân có khá nhiều phương pháp khác nhau. Trong đó, chỉ số Obesity Degree vẫn được nhiều người sử dụng để đo lường. Vậy chỉ số Obesity Degree là gì?    

Calo rỗng là gì? Đây là một khái niệm tương đối thú vị và mới mẻ đối với nhiều người. Trong thời đại hiện đại, vấn đề về calo rỗng ngày càng trở nên quan trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Nhiều loại thực phẩm và đồ uống hiện nay đều chứa calo rỗng, không chỉ cung cấp ít giá trị dinh dưỡng mà còn góp phần vào việc tích tụ chất béo và lượng đường dư thừa, có thể gây tăng cân và thiếu hụt dinh dưỡng cần thiết. Để duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn cần phải tránh xa những thực phẩm này. Tuy nhiên, làm thế nào để phân biệt đâu là calo tốt và đâu là calo rỗng? Hãy cùng khám phá và hiểu rõ hơn về loại thực phẩm này thông qua bài viết dưới đây của KATA Technology.

Đối với những gymer đang miệt mài tập luyện để xây dựng cho mình một cơ bắp săn chắc, thì việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng. Bên cạnh các loại thực phẩm giàu protein và tinh bột, các loại rau tốt cho cơ bắp cũng đóng vai trò thiết yếu trong việc cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ, hỗ trợ quá trình phát triển cơ bắp hiệu quả.  Rau củ quả không chỉ cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể mà còn chứa các chất chống oxy hóa giúp bạn giảm đau nhức cơ bắp sau khi tập luyện, hỗ trợ phục hồi cơ bắp nhanh chóng và hiệu quả hơn. Bài viết dưới đây, KATA Technology sẽ giới thiệu tới bạn các loại rau tốt cho cơ bắp mà gymer nên bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng của mình để bạn có thể tham khảo cho khẩu phần ăn tăng cơ của mình.

Ăn thâm hụt calo, hay còn được gọi là ăn kiêng thâm hụt calo là một chiến lược dinh dưỡng phổ biến được sử dụng để giảm cân. Vậy ăn thâm hụt calo là như thế nào? Nguyên lý cơ bản của chế độ ăn kiêng này là khi cơ thể tiêu thụ ít calo hơn số calo mà nó đốt cháy trong một ngày, sẽ dẫn đến tình trạng thâm hụt calo, buộc cơ thể phải sử dụng trữ lượng mỡ làm nguồn năng lượng, từ đó giúp giảm cân. Cùng tham khảo ngay trong bài viết sau đây!      

Điểm đến tiếp theo trên hành trình tổ chức triển lãm quốc tế Vietbuild 2024 toàn quốc gọi tên thủ đô Hà Nội. Sự kiện đánh dấu sự quay trở lại lần thứ 2 của ban tổ chức triển lãm tại thành phố, hứa hẹn hội tụ những điều đặc biệt, quy tụ nhiều thương hiệu đình đám tại khu vực miền Bắc. Không ngoại lệ, KATA Technology cũng vinh dự khi tham gia triển lãm lần này, có cơ hội gặp mặt và giao lưu với đối tác, khách hàng. Hãy cùng KATA tham quan triển lãm và gian hàng trải nghiệm sản phẩm tại sự kiện Vietbuild 2024 qua bài viết chi tiết dưới đây!

Chất béo thường bị xem là "thủ phạm" gây tăng cân nên nhiều người có xu hướng cắt giảm hoàn toàn khỏi chế độ ăn. Tuy nhiên, không phải loại chất béo nào cũng có hại và việc loại bỏ chúng một cách cực đoan có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Vậy chất béo là gì, có những loại nào và làm sao để kiểm soát mỡ cơ thể hiệu quả ngay tại nhà? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.   Chất Béo Gồm Những Thực Phẩm Nào? Phân Loại Và Lưu Ý Lựa Chọn Chất Béo

Cách làm cổ dài ra tựa như cổ "thiên nga" thon gọn là điều mà nhiều người mơ ước. Chẳng có gì đáng ngạc nhiên khi mỗi phụ nữ đều mong muốn sở hữu một chiếc cổ thon dài, thanh tú bởi nó không chỉ toát lên vẻ đẹp duyên dáng mà còn gợi lên sự tự tin, cao quý, làm nổi bật sự thanh thoát của toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn được ban tặng một chiếc cổ hoàn hảo từ lúc mới sinh ra.      Bài viết sau đây, hãy cùng KATA Tech tìm hiểu xem cách làm cổ dài ra một cách tự nhiên mà không tìm đến phương pháp phẫu thuật. Việc áp dụng những cách này sẽ giúp cho mọi người có thể đạt được ước mơ sở hữu cho mình một chiếc cổ “thiên nga" như bản thân mong muốn.

Tê lưng là tình trạng khá thường gặp, khiến người mắc có cảm giác tê bì, châm chích hoặc giảm cảm giác ở một vùng trên lưng. Triệu chứng này đôi khi chỉ xuất hiện thoáng qua do tư thế sinh hoạt, nhưng cũng có trường hợp kéo dài và liên quan đến các vấn đề về cột sống, dây thần kinh. Vậy tê lưng là bệnh gì, nguyên nhân do đâu và khi nào cần đi khám? Trong bài viết dưới đây, KATA Technology sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này và cách xử lý phù hợp.