Tin Tức

Bộ não có vai trò quan trọng để giúp điều khiển mọi hoạt động của cơ thể. Chính vì thế chúng ta cần nạp đủ năng lượng thông qua việc lựa chọn thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh để giúp não bộ có thể vận hành trơn tru. Thực đơn ăn uống hằng ngày là con đường cung cấp năng lượng và dinh dưỡng nhanh nhất cho cơ thể. Tuy nhiên, mỗi loại thực phẩm có tác dụng hỗ trợ khác nhau, vì thế, bạn cần tìm hiểu để có thể chọn lựa thực phẩm tốt cho sức khỏe cũng như bồi bổ cho nhiều bộ phận khác nhau trong cơ thể. Dưới đây là một vài chia sẻ của KATA Techonology về những món ăn tốt cho trí não, hệ thần kinh, bạn có thể tham khảo qua để có thể làm phong phú thêm thực đơn của mình nhé. 

Các loại thực phẩm tốt cho thận dường như là chuyên mục quan trọng hàng đầu mà nhiều chị em nội trợ tìm kiếm với mục đích giúp sức khỏe của thành viên trong gia đình mình trở nên tốt hơn. Đặc biệt là những hộ gia đình có người mắc bệnh về thận như sỏi thận, suy thận,… Khi biết rõ loại thực phẩm cũng như nhóm chất dinh dưỡng cần thiết, chức năng của cơ quan này chắc chắn sẽ được cải thiện rõ rệt. Với góc nhìn của hàng loạt chuyên gia dinh dưỡng có thâm niên lâu năm trong nghề, loại thực phẩm nào sẽ tốt cho thận? Loại nào có thể giúp cơ thể giảm tích tụ chất thải trong máu, ngăn ngừa tổn thương thêm và cải thiện chức năng thận? Không để độc giả đợi lâu, toàn bộ thông tin quan trọng sẽ được KATA Tech phân tích qua bài viết ngày hôm nay, hãy theo dõi nhé.

Ai cũng mong muốn sở hữu làn da khỏe đẹp và tươi trẻ theo năm tháng. Tuy nhiên, da bạn sẽ bắt đầu lão hóa là điều không thể tránh khỏi. Để giữ gìn vẻ đẹp và sự tươi trẻ của làn da, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng không kém các sản phẩm chăm sóc da. Vậy có những món ăn đẹp da chống lão hóa nào sẽ giúp bạn duy trì làn da rạng rỡ và khỏe mạnh? Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bạn hấp thụ các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, ăn trái cây, rau xanh hay uống đủ nước đều là những biện pháp hiệu quả để ngăn ngừa làn da xỉn màu và nếp nhăn do quá trình lão hóa. Trong bài viết này, KATA Technology sẽ giới thiệu cho bạn những món ăn đẹp da chống lão hóa mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày giúp duy trì sắc xuân luôn rạng ngời nhé.

Để có được một vóc dáng cân đối, săn chắc và trọng lượng đạt “chuẩn” là một việc khó khăn đối với nhiều người trong chúng ta. Những thói quen khiến bạn tăng cân mất kiểm soát luôn “chờ trực” để phá đi kế hoạch giữ dáng, giữ cân của mọi người. Nắm rõ được các thói quen này giúp chúng ta có những đối sách phù hợp, tránh tình trạng nỗ lực giảm cân bị gián đoạn hay bị phá hỏng. Trong bài viết dưới đây, KATA Technology sẽ cùng các bạn tìm hiểu về các thói quen xấu này, để chúng ta có cách phòng tránh nhé!

Hằng ngày, chúng ta có thể chọn lựa ăn bất kỳ thực phẩm nào tùy theo ý muốn. Tuy nhiên, việc tiêu thụ các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mới giúp bạn có được cuộc sống lành mạnh hơn mỗi ngày. Để có thể phòng ngừa bệnh tật và duy trì cơ thể khỏe mạnh, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên có chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, cân bằng và đa dạng các thực phẩm.      Việc xây dựng và áp dụng thực đơn lành mạnh trong giai đoạn đầu sẽ thường gặp nhiều khó khăn, trừ khi bạn nắm được 5 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe dưới đây. Điều này giúp cân bằng hàm lượng dưỡng chất nạp vào trong cơ thể, để phù hợp với nhu cầu thiết yếu của bản thân. KATA Tech sẽ bật mí giúp bạn biết những thực phẩm này qua bài viết dưới đây nhé!

Chăm sóc con trẻ chu đáo, nhìn con phát triển khỏe mạnh luôn là điều mong mỏi của mỗi bậc phụ huynh. Với gia đình mình cũng vậy, khi bé ở nhà đang chuẩn bị vào lớp 10, việc học kèm theo ôn thi nhiều càng khiến cho mình lo lắng hơn. Tìm hiểu giải pháp thư giãn tinh thần, bảo vệ thị lực cho con có máy massage mắt SKG E7-1 đang được nhiều bậc phụ huynh khuyên dùng. Do đó, gia đình mình cũng tin tưởng đặt mua sản phẩm với hy vọng đồng hành cùng bé trên chặng đường ôn thi. Sau đây là đánh giá chi tiết của gia đình mình thông qua cảm nhận của bé trong suốt 2 tháng sử dụng. Hy vọng sẽ giúp các bậc cha mẹ cân nhắc chính xác hơn trước khi lựa chọn.

Bài tập Face Pull là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt cho cơ vai. Cơ vai là một trong những nhóm cơ quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta, đảm nhiệm vai trò giữ thăng bằng và thực hiện các động tác vận động, hỗ trợ nhiều bộ phận như cánh tay, lưng và ngực.    Những điều cần biết về các bài tập Face Pull củng cố nhóm cơ vai    Tuy nhiên thói quen luyện tập không đúng cách và lối sống ít vận động trong cuộc sống hiện đại ngày nay khiến không ít người gặp phải các vấn đề với nhóm cơ này. Trong bài dưới đây, KATA Technology sẽ cùng bạn khám phá những tác động tích cực của bài tập Face Pull đối với cơ thể chúng ta, cũng như cách thực hiện và những lưu ý khi tập để đạt hiệu quả tốt nhất cũng như ngăn chặn ro.

Ngoại hình là một yếu tố rất được chú trọng trong đời sống hiện nay. Một khuôn mặt mũm mĩm có thể trở thành vấn đề đau đầu của rất nhiều người, làm họ mất tự tin với vẻ ngoài của mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng những hành động quen thuộc hằng ngày có thể là một trong những thói quen khiến mặt to lên trông thấy. Những thói quen này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài, mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cho cơ thể. Để giúp bạn hiểu rõ hơn và tìm ra giải pháp khắc phục hiệu quả tại nhà, KATA Technology sẽ điểm danh 8 thói quen khiến mặt mất cân đối mà nhiều người thường mắc phải. Cùng KATA Technology tìm hiểu và thay đổi để sở hữu gương mặt thon gọn và tự tin hơn nhé!

Thức khuya, ngủ muộn là những thói quen tiêu cực mang đến nhiều tác hại cho cơ thể. Ngược lại, việc ngủ sớm giúp bảo vệ sức khỏe theo nhiều cách khác nhau. Vậy ngủ sớm có tác dụng gì? Ngủ sớm không chỉ là một thói quen tốt mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe của chúng ta. Một trong những tác dụng quan trọng nhất của việc đi ngủ sớm là cải thiện chất lượng giấc ngủ, cải thiện tinh thần và nâng cao hiệu suất làm việc trong ngày tiếp theo. Hơn nữa, ngủ sớm còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và tiểu đường. Điều này giúp tăng tuổi thọ và chất lượng của cuộc sống. Để tìm hiểu kỹ hơn về tác dụng của thói quen tốt này, hãy cùng KATA Technology xem qua bài viết sau đây nhé!

Khi nhắc đến ung thư, ai cũng phải “dựng tóc gáy” vì lo sợ. Tuy nhiên không vì thế mà chúng ta không có những biện pháp để phòng ngừa căn bệnh “quái ác” này! Trong bài viết dưới đây KATA Technology sẽ bật mí 4 món ăn mà ung thư sợ nhất, đồng thời những món ăn này lại dễ dàng tìm mua ở bất cứ khu chợ truyền thống hay siêu thị nào. Các cụ xưa thường nói “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, chính vì lẽ đó khi biết được những món ăn giúp đẩy lùi ung thư sẽ giúp chúng ta tránh xa các thực phẩm có hại và bổ xung các thực phẩm có lợi.