Tin Tức

Xây dựng cho mình một hệ xương khớp khỏe mạnh là một điều rất quan trọng trong cuộc sống. Do đó, mọi người cần nắm bắt được một số vấn đề cơ bản về sức khỏe xương khớp như định nghĩa về Bone Mass để biết được tình trạng xương của mình. Từ đó, đưa ra những giải pháp để có cho mình một hệ xương khớp tốt nhất. Dưới đây, KATA TECH sẽ giúp bạn giải đáp Bone Mass là gì? Hãy tìm hiểu cùng KATA nhé!   [Góc giải đáp] Bone Mass là gì?

Fat Free Body Weight - trọng lượng cơ thể không chứa mỡ, hay còn gọi là trọng lượng cơ hữu hoặc trọng lượng cơ, đề cập đến tổng trọng lượng của các mô không chứa mỡ trong cơ thể, bao gồm cơ bắp, xương, các cơ quan và các mô cơ học khác. Nó đại diện cho tất cả những gì có trong cơ thể ngoại trừ mỡ. Trọng lượng cơ thể không chứa mỡ là một chỉ số cơ bản để đánh giá cơ cấu cơ thể, giúp xác định tỷ lệ giữa mô cơ và mô mỡ.     Duy trì cân bằng Fat Free Body Weight rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể, vì cơ bắp đóng vai trò quan trọng trong tỷ lệ trao đổi chất, hiệu suất thể lực và sự hoạt động tổng thể của cơ thể. Cố gắng duy trì cơ cấu cơ thể cân bằng bằng cách tăng cường trọng lượng cơ thể không chứa mỡ giúp tăng cường năng lượng, sức mạnh và giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính liên quan đến mỡ thừa.

Chuyển hóa cơ bản là một trong những chỉ số được nhiều người quan tâm khi bắt đầu giảm cân, tăng cơ hoặc xây dựng chế độ ăn uống khoa học. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ chuyển hóa cơ bản là gì, BMR có ý nghĩa như thế nào và cách tính BMR cho nam và nữ ra sao. Việc hiểu đúng chỉ số này sẽ giúp bạn kiểm soát lượng calo nạp vào hợp lý hơn thay vì ăn kiêng quá mức hoặc cắt giảm thiếu khoa học.      

Body water là một trong những thước đo quan trọng khi muốn đánh giá cơ thể của một người có khỏe mạnh hay không. Mặc dù vậy, nhiều người vẫn còn rất mơ hồ với khái niệm Body Water. Vậy Body Water là gì? Tại sao Body Water lại là một tiêu chí quan trọng trong việc đánh giá sức khỏe con người? Bài viết mà KATA Technology mang đến ngày hôm nay sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này!    

Quá trình giảm cân hiệu quả cần phải kết hợp tốt giữa việc tập luyện thường xuyên và chế độ ăn kiêng, hạn chế chất béo dung nạp vào cơ thể. Lựa chọn các thực phẩm giàu đạm ít béo trở thành phương án hoàn hảo vừa đảm bảo cung cấp đủ năng lượng trong khi tập luyện vừa cải thiện cân nặng, tăng cường cơ bắp tốt hơn. Tổng hợp các thực phẩm giàu đạm ít béo giảm cân hiệu quả Trong bài viết sau, KATA Technology sẽ giúp bạn làm rõ mối liên hệ, lợi ích mà chất đạm đem lại cho sức khỏe chúng ta. Đồng thời tổng hợp top các thực phẩm giàu đạm ít béo dành cho người ăn kiêng đang trong quá trình giảm cân cũng như hướng dẫn xây dựng chế độ dinh dưỡng đảm bảo cân bằng sức khỏe.

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là chỉ số được sử dụng phổ biến nhất do có cách tính vô cùng đơn giản giúp nhanh chóng phát hiện tình trạng cân nặng và sức khỏe của mọi người, đặc biệt là đối với người trưởng thành. Việc hiểu rõ về BMi là gì và cách tính BMI cho người lớn không chỉ giúp bạn tự đánh giá sức khỏe cá nhân mà còn hỗ trợ việc nhận biết những nguy cơ gây bệnh tiềm ẩn. Hãy cùng KATA Technology khám phá các thông tin liên quan đến cách tính BMI cho người lớn ngay sau đây nhé!

Chỉ số BMI cho nữ là một trong số những chỉ số quan trọng được dùng để tính cân nặng và duy trì thân hình lý tưởng dành cho phái đẹp. Vậy, cách tính chỉ số BMI cho nữ như thế nào là chuẩn? Phái đẹp cần làm gì để duy trì cơ thể ở trạng thái tốt nhất ? Dưới đây, KATA TECH sẽ mách nhỏ các nàng cách tính chỉ số BMI cho nữ để sở hữu thân hình mong ước, hãy tìm hiểu cùng KATA nhé! 

  Chỉ số Subcutaneous Fat là thước đo lượng mỡ tích tụ ngay dưới bề mặt da mà chúng ta có thể dễ dàng nhìn thấy và chạm vào được. Khác với mỡ nội tạng nguy hiểm ẩn sâu bên trong, mỡ dưới da ảnh hưởng trực tiếp đến phom dáng, độ săn chắc và tính thẩm mỹ của cơ thể. Hãy cùng KATA Technology giải mã ý nghĩa của chỉ số này trên cân thông minh và lộ trình siết mỡ an toàn ngay dưới đây.   Subcutaneous Fat là gì? Ý nghĩa chỉ số mỡ dưới da trên cân sức khỏe    

Cơ xương hay Skeletal Muscle là gì và nằm ở đâu trên cơ thể? Chức năng của cơ xương trong hoạt động sống thường ngày là gì? Dấu hiệu của cơ xương yếu và cách cải thiện tình trạng là gì? Trong bài viết dưới đây, KATA Technology sẽ cùng bạn đi tìm hiểu tất tần tật những điều cần biết về Skeletal Muscle để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn, cơ xương săn chắc hơn.

Cân sức khỏe điện tử được coi như là một bước tiến lớn trong việc phát triển của ngành đo lường cân nặng bởi không chỉ các chức năng đa dạng mà còn nhờ vào nguyên tắc sử dụng pin thay cho quả cân thông thường. Thế nhưng nhiều người đánh giá và lầm tưởng rằng pin cân sức khỏe điện tử thường phải thay thế rất khó khăn. Ngày hôm nay hãy cùng KATA Technology tìm hiểu liệu cách thay pin cân sức khỏe điện tử có thể tự thực hiện tại nhà không và có những cách nào để duy trì được tuổi thọ lâu bền của các loại pin này ngay nhé!