Tin Tức

Bệnh đau lưng có thể dễ dàng bắt gặp ở nhiều người, nguyên nhân gây ra đau lưng cũng khá nhiều và bạn cần thăm khám kỹ để tìm được nguồn gốc cơn đau. Tuy nhiên cơn đau lưng không mấy dễ chịu, thuốc giảm đau cũng sẽ được chỉ định ở một mức độ nào đó để đảm bảo sức khỏe của bạn. Chính vì thế nhiều người đã tìm đến các mẹo dân gian để dùng bổ sung. Và dùng xương rồng 3 cạnh chữa đau lưng được nhiều người quan tâm vì tác dụng giảm đau hiệu quả, nguyên liệu lại là thực vật bản địa, an toàn cho khỏe trong thời gian sử dụng. Dưới đây là bài viết về cách dùng xương rồng 3 cạnh, bạn có thể tham khảo qua để có được cách dùng phù hợp với tình trạng đau lưng của mình.

Với hàm lượng dinh dưỡng cao và lợi ích sức khỏe đa dạng, sữa chua là một thực phẩm tuyệt vời để hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn. Tuy nhiên trong quá trình này, việc lựa chọn thời điểm ăn uống phù hợp đóng vai trò không nhỏ trong việc đạt được kết quả tối ưu. Vậy nên ăn sữa chua khi nào để giảm cân nhanh chóng nhất?      Không phải bất kỳ lúc nào ăn sữa chua cũng mang lại hiệu quả tốt trong quá trình duy trì cân nặng, mà tùy vào từng thời điểm, việc ăn sữa chua sẽ có những lợi ích khác nhau cho sức khỏe của bạn. Để trả lời thắc mắc này, bạn hãy cùng KATA Technology tìm hiểu nên ăn sữa chua khi nào để giảm cân nhanh chóng ở bài viết dưới đây nhé!

Bạn đang quan tâm và muốn tìm hiểu chi tiết Core Yoga là gì cũng như những lợi ích mà nó mang lại? Nếu là một người yêu thích môn Yoga thì chắc hẳn bạn sẽ không còn lạ lẫm gì với trường phái Core Yoga này. Mặc dù trong Yoga có rất nhiều hình thái khác nhau, ví dụ như: Hatha Yoga, Power Yoga, Ashtanga Yoga,... nhưng, Core Yoga vẫn đang là trường phái được nhiều người ưa chuộng nhất trên thế giới hiện nay.    Đây là một phương pháp rèn luyện, kết hợp giữa những nguyên tắc cốt lõi của Yoga và các bài tập tập trung vào phần cơ trên cơ thể như bụng, hông, lưng,... Hãy cùng với KATA Tech tìm hiểu kỹ hơn về trường phái Core Yoga là gì, những lợi ích và tư thế phổ biến thông qua bài viết dưới đây nhé!

"1g đường bao nhiêu calo?" không còn quá xa lạ với nhiều chị em nội trợ bởi đây là một gia vị phổ biến có trong nhiều loại thực phẩm, xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể, nhưng việc nạp đường cũng cần có sự kiểm soát chặt chẽ bởi những ảnh hưởng xấu khi nạp quá mức.   Tìm hiểu 1g đường bao nhiêu calo và cách tiêu thụ phù hợp    Hàm lượng calo của đường sẽ thay đổi theo mỗi loại đường vì nó còn phụ thuộc vào cách mà đường được làm ra. Trên thị trường hiện nay đã có đa dạng các loại đường như: đường tinh khiết, đường mía, đường nâu,.. và ở mỗi loại này thì lượng calo có trong đó đều là khác nhau. Bạn hãy cùng KATA Technology tìm hiểu 1g đường bao nhiêu calo từng loại và cách làm sao để kiêng đường một cách hiệu quả trong bài viết dưới đây nhé!

Mực bento là một trong những đồ ăn vặt đang “làm mưa làm gió” tại thị trường Việt Nam. Đây là món ăn vặt phổ biến nhưng ít ai biết chính xác mực bento bao nhiêu calo, có tốt cho sức khỏe hay không? Để giải đáp chi tiết vấn đề này, KATA Technology mời bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây!   1 Gói Mực Bento Bao Nhiêu Calo? Ăn Mực Bento Có Béo Không?

Thuốc nam là phương pháp điều trị bệnh quen thuộc với người dân Việt Nam, được lưu truyền từ ngày xưa đến nay. Người ta tận dụng những nguyên liệu có trong tự nhiên để bào chế ra những bài thuốc chữa bệnh hiệu quả. Ngoài công dụng điều chế thuốc ra, các dược liệu này còn được sử dụng phổ biến trong việc giảm cân của chị em phụ nữ. Đây là một cách giảm cân tự nhiên an toàn và ít tốn kém, ngay cả nam giới và nữ giới đều có thể áp dụng được. Không những hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả,  mà việc điều chế thuốc lại rất đơn giản và có thể thực hiện ngay tại nhà. Vậy thực sự  lá nam giảm cân có tốt không? Hãy cùng KATA Technology tìm kiếm câu trả lời thông qua nội dung bài viết sau đây nhé!

Gần đây, “chế độ ăn healthy là gì?” chính là một trong những từ khóa nhận được nhiều lượt tìm kiếm nhất trên mạng Internet. Bởi lẽ, sự phát triển của các loại đồ ăn nhanh, thức uống chứa đường hoặc có nhiều chất bảo quản, chất độc hại,... dễ khiến cho chúng ta rơi vào cảnh “ăn uống vô tội vạ”.  Do đó, chế độ ăn uống lành mạnh dần dần được nhiều người quan tâm đến sức khỏe, đặc biệt là các bạn trẻ, tìm hiểu và hưởng ứng. Vậy bạn có điều gì thắc mắc về chế độ ăn healthy này hay không? Chế độ ăn này có những công dụng gì đối với sức khỏe? Cách duy trì lối sống sinh hoạt lành mạnh như thế nào?... Mời các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây của KATA Tech để hiểu thêm về chủ đề này nhé!

Nhiệt kế thủy ngân, một công cụ đo nhiệt độ quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày nhưng lại dễ vỡ do có vỏ làm từ thuỷ tinh. Do đó, vấn đề nhiệt kế thủy ngân vỡ bay hơi bao lâu vô cùng quan trọng nếu không may khi sử dụng đánh rơi. Trong bài viết này, KATA Technology sẽ giúp bạn khám phá những khía cạnh quan trọng của thủy ngân trong nhiệt kế, từ vai trò, thời gian nhiệt kế thủy ngân vỡ bay hơi bao lâu đến các cảnh báo nguy hiểm và cách xử lý khi bị vỡ nhiệt kế thuỷ ngân. Nhiệt kế thủy ngân vỡ bay hơi bao lâu thì hết?

Bạn có biết rằng, tư thế nằm giảm đau lưng đóng một vai trò rất quan trọng, giúp bạn có những giấc ngủ ngon hay không? Lúc này, cơ thể của bạn cần được nghỉ ngơi, thư giãn cũng như nạp lại năng lượng sau một ngày dài học tập và làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu ngủ sai tư thế, bạn sẽ dễ gặp phải những cơn đau khó chịu, đặc biệt ở vùng lưng - xương sống - nơi chịu trọng lượng lớn cả cơ thể.  Điều này vô hình trung gây ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động và sinh hoạt hằng ngày. Do đó, nhiều chuyên gia cũng đã nghiên cứu một vài tư thế ngủ giảm đau lưng hiệu quả. Bài viết hấp dẫn dưới đây của KATA Tech sẽ giúp bạn “bỏ túi” những kiểu nằm ngủ tốt nhất cho sức khỏe nhé!

Nhiều người thường chỉ chú ý đến đau cổ vai gáy hoặc đau thắt lưng mà bỏ qua tình trạng bị đau giữa lưng kéo dài. Tuy nhiên, cơn đau âm ỉ vùng lưng giữa lâu ngày có thể ảnh hưởng rõ rệt đến giấc ngủ, khả năng vận động và chất lượng cuộc sống. Nếu bạn thường xuyên thấy căng tức, mỏi nhức hoặc đau giữa lưng dai dẳng, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân và cách cải thiện đúng hướng.   Tình Trạng Bị Đau Giữa Lưng Dai Dẳng Lâu Ngày Là Do Đâu?